心臟是維持生命的重要器官，有"心為君主之官"的說法。
在臨床上，一旦心臟停止跳動，經過30分鐘的搶救，仍然無法恢復自主心率，這就意味著生命走到了盡頭。
心臟是維持生命的重要器官，有"心為君主之官"的說法。
在臨床上，一旦心臟停止跳動，經過30分鐘的搶救，仍然無法恢復自主心率，這就意味著生命走到了盡頭。
心肌梗塞是由長期心肌缺血引起的，導致心肌細胞死亡。主要原因是冠狀動脈粥樣硬化病變導致血管狹窄，心血管出現堵塞。
醫生苦勸：熬夜、吸菸是心臟病發作的"幫凶"，儘量遠離！
（1）熬夜
調查發現，熬夜的冠心病患者發病率比僅在白天工作的患者高1.15倍。
經常熬夜，人會處於緊張狀態，身體和血管得不到放鬆，會引起血管收縮異常，血壓高於正常人，容易誘發高血壓，心肌梗塞。
心臟是維持生命的重要器官，有"心為君主之官"的說法。
在臨床上，一旦心臟停止跳動，經過30分鐘的搶救，仍然無法恢復自主心率，這就意味著生命走到了盡頭。
心肌梗塞是由長期心肌缺血引起的，導致心肌細胞死亡。主要原因是冠狀動脈粥樣硬化病變導致血管狹窄，心血管出現堵塞。
醫生苦勸：熬夜、吸菸是心臟病發作的"幫凶"，儘量遠離！
（1）熬夜
調查發現，熬夜的冠心病患者發病率比僅在白天工作的患者高1.15倍。
經常熬夜，人會處於緊張狀態，身體和血管得不到放鬆，會引起血管收縮異常，血壓高於正常人，容易誘發高血壓，心肌梗塞。
（2）吸菸
研究表明，每天吸20支以上煙，患心臟病的機率會增加2-3倍；每增加一倍的吸菸量，急性心肌梗死的風險就會增加4倍，
吸菸會損傷血管內皮，增加血液粘度，降低攜氧能力，促進冠狀動脈收縮，增加心臟負擔，誘發心肌梗塞。
對於心梗發作過一次的患者，不戒菸就相當於再一次心梗，這對身體非常有害。
心臟是維持生命的重要器官，有"心為君主之官"的說法。
在臨床上，一旦心臟停止跳動，經過30分鐘的搶救，仍然無法恢復自主心率，這就意味著生命走到了盡頭。
心肌梗塞是由長期心肌缺血引起的，導致心肌細胞死亡。主要原因是冠狀動脈粥樣硬化病變導致血管狹窄，心血管出現堵塞。
醫生苦勸：熬夜、吸菸是心臟病發作的"幫凶"，儘量遠離！
（1）熬夜
調查發現，熬夜的冠心病患者發病率比僅在白天工作的患者高1.15倍。
經常熬夜，人會處於緊張狀態，身體和血管得不到放鬆，會引起血管收縮異常，血壓高於正常人，容易誘發高血壓，心肌梗塞。
（2）吸菸
研究表明，每天吸20支以上煙，患心臟病的機率會增加2-3倍；每增加一倍的吸菸量，急性心肌梗死的風險就會增加4倍，
吸菸會損傷血管內皮，增加血液粘度，降低攜氧能力，促進冠狀動脈收縮，增加心臟負擔，誘發心肌梗塞。
對於心梗發作過一次的患者，不戒菸就相當於再一次心梗，這對身體非常有害。
另外，低密度脂蛋白膽固醇是心梗的"罪魁禍首"！
低密度脂蛋白膽固醇（LDL），也稱為"壞膽固醇"，大約70%的"壞膽固醇"都是人體自身合成的，且這種合成是不斷進行的。
如果這個指標超出健康範圍，則會增加動脈粥樣硬化的發生，促進斑塊和血栓形成，並破壞血管的健康。
心臟是維持生命的重要器官，有"心為君主之官"的說法。
在臨床上，一旦心臟停止跳動，經過30分鐘的搶救，仍然無法恢復自主心率，這就意味著生命走到了盡頭。
心肌梗塞是由長期心肌缺血引起的，導致心肌細胞死亡。主要原因是冠狀動脈粥樣硬化病變導致血管狹窄，心血管出現堵塞。
醫生苦勸：熬夜、吸菸是心臟病發作的"幫凶"，儘量遠離！
（1）熬夜
調查發現，熬夜的冠心病患者發病率比僅在白天工作的患者高1.15倍。
經常熬夜，人會處於緊張狀態，身體和血管得不到放鬆，會引起血管收縮異常，血壓高於正常人，容易誘發高血壓，心肌梗塞。
（2）吸菸
研究表明，每天吸20支以上煙，患心臟病的機率會增加2-3倍；每增加一倍的吸菸量，急性心肌梗死的風險就會增加4倍，
吸菸會損傷血管內皮，增加血液粘度，降低攜氧能力，促進冠狀動脈收縮，增加心臟負擔，誘發心肌梗塞。
對於心梗發作過一次的患者，不戒菸就相當於再一次心梗，這對身體非常有害。
另外，低密度脂蛋白膽固醇是心梗的"罪魁禍首"！
低密度脂蛋白膽固醇（LDL），也稱為"壞膽固醇"，大約70%的"壞膽固醇"都是人體自身合成的，且這種合成是不斷進行的。
如果這個指標超出健康範圍，則會增加動脈粥樣硬化的發生，促進斑塊和血栓形成，並破壞血管的健康。
相對應的，高密度脂蛋白膽固醇（HDL），俗稱"好膽固醇"，可促進膽固醇代謝，排洩，維持血漿膽固醇水平正常，是冠心病的保護因子。
養護血管，預防心梗，做好這3件事：
1、鹽攝入量小於6克/天
鹽是生活中不可或缺的調味料之一。根據《中國居民膳食寶塔》，建議每天常人鹽攝入量低於6克，對於高血壓患者，最好每天少於4克。
鹽的主要成分是氯化鈉，參與體內電解質平衡的調節。如果過量攝入，會引起高血壓。
心臟是維持生命的重要器官，有"心為君主之官"的說法。
在臨床上，一旦心臟停止跳動，經過30分鐘的搶救，仍然無法恢復自主心率，這就意味著生命走到了盡頭。
心肌梗塞是由長期心肌缺血引起的，導致心肌細胞死亡。主要原因是冠狀動脈粥樣硬化病變導致血管狹窄，心血管出現堵塞。
醫生苦勸：熬夜、吸菸是心臟病發作的"幫凶"，儘量遠離！
（1）熬夜
調查發現，熬夜的冠心病患者發病率比僅在白天工作的患者高1.15倍。
經常熬夜，人會處於緊張狀態，身體和血管得不到放鬆，會引起血管收縮異常，血壓高於正常人，容易誘發高血壓，心肌梗塞。
（2）吸菸
研究表明，每天吸20支以上煙，患心臟病的機率會增加2-3倍；每增加一倍的吸菸量，急性心肌梗死的風險就會增加4倍，
吸菸會損傷血管內皮，增加血液粘度，降低攜氧能力，促進冠狀動脈收縮，增加心臟負擔，誘發心肌梗塞。
對於心梗發作過一次的患者，不戒菸就相當於再一次心梗，這對身體非常有害。
另外，低密度脂蛋白膽固醇是心梗的"罪魁禍首"！
低密度脂蛋白膽固醇（LDL），也稱為"壞膽固醇"，大約70%的"壞膽固醇"都是人體自身合成的，且這種合成是不斷進行的。
如果這個指標超出健康範圍，則會增加動脈粥樣硬化的發生，促進斑塊和血栓形成，並破壞血管的健康。
相對應的，高密度脂蛋白膽固醇（HDL），俗稱"好膽固醇"，可促進膽固醇代謝，排洩，維持血漿膽固醇水平正常，是冠心病的保護因子。
養護血管，預防心梗，做好這3件事：
1、鹽攝入量小於6克/天
鹽是生活中不可或缺的調味料之一。根據《中國居民膳食寶塔》，建議每天常人鹽攝入量低於6克，對於高血壓患者，最好每天少於4克。
鹽的主要成分是氯化鈉，參與體內電解質平衡的調節。如果過量攝入，會引起高血壓。
高血壓是冠心病的重要危險因素。當血壓升高時，冠狀動脈血管擴張刺激血管內皮平滑肌細胞的增殖，促進冠狀動脈粥樣硬化，減少心肌血液供應，並容易造成冠心病。
另外，如果情緒過度興奮，過度緊張和其他行為，也容易使血壓急劇上升，並且會阻塞血管並誘發心肌梗塞。
2、每天飲酒不超過3杯
適量飲酒，不會對身體造成太大傷害。但不能喝太多，酒不應超過3杯，啤酒應控制在350毫升。
心臟是維持生命的重要器官，有"心為君主之官"的說法。
在臨床上，一旦心臟停止跳動，經過30分鐘的搶救，仍然無法恢復自主心率，這就意味著生命走到了盡頭。
心肌梗塞是由長期心肌缺血引起的，導致心肌細胞死亡。主要原因是冠狀動脈粥樣硬化病變導致血管狹窄，心血管出現堵塞。
醫生苦勸：熬夜、吸菸是心臟病發作的"幫凶"，儘量遠離！
（1）熬夜
調查發現，熬夜的冠心病患者發病率比僅在白天工作的患者高1.15倍。
經常熬夜，人會處於緊張狀態，身體和血管得不到放鬆，會引起血管收縮異常，血壓高於正常人，容易誘發高血壓，心肌梗塞。
（2）吸菸
研究表明，每天吸20支以上煙，患心臟病的機率會增加2-3倍；每增加一倍的吸菸量，急性心肌梗死的風險就會增加4倍，
吸菸會損傷血管內皮，增加血液粘度，降低攜氧能力，促進冠狀動脈收縮，增加心臟負擔，誘發心肌梗塞。
對於心梗發作過一次的患者，不戒菸就相當於再一次心梗，這對身體非常有害。
另外，低密度脂蛋白膽固醇是心梗的"罪魁禍首"！
低密度脂蛋白膽固醇（LDL），也稱為"壞膽固醇"，大約70%的"壞膽固醇"都是人體自身合成的，且這種合成是不斷進行的。
如果這個指標超出健康範圍，則會增加動脈粥樣硬化的發生，促進斑塊和血栓形成，並破壞血管的健康。
相對應的，高密度脂蛋白膽固醇（HDL），俗稱"好膽固醇"，可促進膽固醇代謝，排洩，維持血漿膽固醇水平正常，是冠心病的保護因子。
養護血管，預防心梗，做好這3件事：
1、鹽攝入量小於6克/天
鹽是生活中不可或缺的調味料之一。根據《中國居民膳食寶塔》，建議每天常人鹽攝入量低於6克，對於高血壓患者，最好每天少於4克。
鹽的主要成分是氯化鈉，參與體內電解質平衡的調節。如果過量攝入，會引起高血壓。
高血壓是冠心病的重要危險因素。當血壓升高時，冠狀動脈血管擴張刺激血管內皮平滑肌細胞的增殖，促進冠狀動脈粥樣硬化，減少心肌血液供應，並容易造成冠心病。
另外，如果情緒過度興奮，過度緊張和其他行為，也容易使血壓急劇上升，並且會阻塞血管並誘發心肌梗塞。
2、每天飲酒不超過3杯
適量飲酒，不會對身體造成太大傷害。但不能喝太多，酒不應超過3杯，啤酒應控制在350毫升。
飲酒過量會對心血管系統造成很大的傷害，會導致酒精性心肌病，心力衰竭和心律失常。
酒精的卡路里相對較高。當它進入體內時，會增加肝臟的新陳代謝，也很容易轉化為脂肪。而脂肪水平的增加也會增加心臟病的發病率。
3、每天堅持有氧運動30分鐘
每天適量運動，最好選擇有氧運動，如慢跑，游泳，散步等，促進血液循環，可以改善心肌功能，使身體更健康。
心臟是維持生命的重要器官，有"心為君主之官"的說法。
在臨床上，一旦心臟停止跳動，經過30分鐘的搶救，仍然無法恢復自主心率，這就意味著生命走到了盡頭。
心肌梗塞是由長期心肌缺血引起的，導致心肌細胞死亡。主要原因是冠狀動脈粥樣硬化病變導致血管狹窄，心血管出現堵塞。
醫生苦勸：熬夜、吸菸是心臟病發作的"幫凶"，儘量遠離！
（1）熬夜
調查發現，熬夜的冠心病患者發病率比僅在白天工作的患者高1.15倍。
經常熬夜，人會處於緊張狀態，身體和血管得不到放鬆，會引起血管收縮異常，血壓高於正常人，容易誘發高血壓，心肌梗塞。
（2）吸菸
研究表明，每天吸20支以上煙，患心臟病的機率會增加2-3倍；每增加一倍的吸菸量，急性心肌梗死的風險就會增加4倍，
吸菸會損傷血管內皮，增加血液粘度，降低攜氧能力，促進冠狀動脈收縮，增加心臟負擔，誘發心肌梗塞。
對於心梗發作過一次的患者，不戒菸就相當於再一次心梗，這對身體非常有害。
另外，低密度脂蛋白膽固醇是心梗的"罪魁禍首"！
低密度脂蛋白膽固醇（LDL），也稱為"壞膽固醇"，大約70%的"壞膽固醇"都是人體自身合成的，且這種合成是不斷進行的。
如果這個指標超出健康範圍，則會增加動脈粥樣硬化的發生，促進斑塊和血栓形成，並破壞血管的健康。
相對應的，高密度脂蛋白膽固醇（HDL），俗稱"好膽固醇"，可促進膽固醇代謝，排洩，維持血漿膽固醇水平正常，是冠心病的保護因子。
養護血管，預防心梗，做好這3件事：
1、鹽攝入量小於6克/天
鹽是生活中不可或缺的調味料之一。根據《中國居民膳食寶塔》，建議每天常人鹽攝入量低於6克，對於高血壓患者，最好每天少於4克。
鹽的主要成分是氯化鈉，參與體內電解質平衡的調節。如果過量攝入，會引起高血壓。
高血壓是冠心病的重要危險因素。當血壓升高時，冠狀動脈血管擴張刺激血管內皮平滑肌細胞的增殖，促進冠狀動脈粥樣硬化，減少心肌血液供應，並容易造成冠心病。
另外，如果情緒過度興奮，過度緊張和其他行為，也容易使血壓急劇上升，並且會阻塞血管並誘發心肌梗塞。
2、每天飲酒不超過3杯
適量飲酒，不會對身體造成太大傷害。但不能喝太多，酒不應超過3杯，啤酒應控制在350毫升。
飲酒過量會對心血管系統造成很大的傷害，會導致酒精性心肌病，心力衰竭和心律失常。
酒精的卡路里相對較高。當它進入體內時，會增加肝臟的新陳代謝，也很容易轉化為脂肪。而脂肪水平的增加也會增加心臟病的發病率。
3、每天堅持有氧運動30分鐘
每天適量運動，最好選擇有氧運動，如慢跑，游泳，散步等，促進血液循環，可以改善心肌功能，使身體更健康。
運動還可以加快卡路里消耗，這有助於控制體重，預防肥胖。
每天堅持運動30分鐘以上，每週運動3至5次。可以根據自己的健康狀況制定運動計劃，避免運動過度、過激。
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