心腦血管疾病造成的死亡佔到疾病致死人數的50%
新疆的數字還會更高一些
高血壓的平均發病率全國是25%
新疆達到了50%
其他冠心病和糖尿病的發病率都高於全國水平
農村高血壓及心腦血管發病率高於城市
此外這些年發病趨於年輕化
高血壓是心腦血管疾病的首要危險因素，降壓達標是降低心腦血管發生發展和疾病負擔的根本途徑！
然而，中國門診高血壓患者治療現狀登記研究（China STATUS）研究顯示，即使在三甲醫院，我國仍有近七成的高血壓患者血壓未達標！
該流行病學調查，在我國北京、上海、廣州等22個城市中，選擇92家三甲醫院5,086例高血壓患者進行調查。結果顯示，以糖尿病或腎病患者血壓＜130/80mmHg，其他患者＜140/90mmHg為目標值計算，調查人群血壓達標率僅30.6%；即使把整體人群的血壓目標值都放寬至＜140/90mmHg，達標率也只有44.6%！顯然，我國高血壓防治工作任重而道遠。
高血壓為啥難控制
首先，依從性差。很多患者在長期的血壓管理過程中失去耐心和信心，擅自停藥、減量或者漏服。
其次，單藥治療的達標率較低。三分之二以上高血壓患者需要聯合治療才能實現血壓達標。
由於患者對高血壓治療存在一些錯誤的認知，擔心過早的聯合治療會產生所謂的“耐藥”，而患者的這些顧慮往往也會影響到醫生的治療決策，使得醫生在應該積極換用聯合治療或單片複方製劑時猶豫拖延，從而錯失及早血壓達標的良機。
其實越早控制好血壓，使血壓穩定下來，日後用的藥物反而沒那麼多。到了血壓很高的狀態以後，我們用很多的藥物可能都控制不下來。
根據研究，纈沙坦/氨氯地平片在中國高血壓患者中的早期和長期達標率。治療8周可使76.8%的中國高血壓患者達標；治療3個月，血壓長期達標率高達76.2%，治療6個月，達標率仍然高達75.8%，並且安全性良好。
除了藥物治療，規律運動對血壓控制也極其重要！
規律的運動能使心臟的能力更強，從而滿足全身血液供應的需求，減少動脈的壓力，降低血壓。
同時，規律運動也有助於穩定體重，要知道，體重也是影響血壓的重要因素之一。
運動前後監測血壓
運動前先測一次血壓，避免在血壓過高的情況下貿然運動；運動後 1 小時再測一次血壓，避免運動後血壓過度升高。
如果運動中感覺胸痛或胸悶、頭暈、胳膊或下頜痛、明顯的氣喘、心跳不齊、過度疲勞，都要及時中止運動，千萬不要逞強，還要記得找醫生看看。
很多高血壓朋友可能會說：「好處我都知道，具體要怎麼運動呢？」
建議：快走或慢跑最實用
對於剛開始運動的人，醫生推薦有氧運動。
比如快走、慢跑、慢自行車、慢速游泳、瑜伽、團操等等，這些低強度、長時間的都可以算作是有氧運動。
其中，最為實用的是快走或慢跑，畢竟想動就能動，還能省下一筆交通費。
PS:
高血壓患者六原則：
１、低鹽飲食，高血壓患者每天用鹽量要少於5克。
２、科學飲食，少吃甜食、肥肉、動物內臟、油炸食品，應該多吃蔬菜水果、奶製品、魚等。
3、控制體重，減少每天的熱量攝入，適度節制飲食。
４、多運動，增強體力活動，如慢跑、快跑等。
５、保持良好心態，高血壓患者要保持良好的心情，情緒不要過於激動。
６、戒菸限酒，因為煙中有含尼古西物質，會讓人的心跳過快，從而使血管收縮，讓血壓升高。過量飲酒，也會使血壓升高。
