我國城鄉居民前四位死因為：惡性腫瘤、腦血管病、心臟病、呼吸系統疾病。統計表明心腦血管疾病已成為危害健康、影響壽命的主要原因之一。在我國的老年人群中，心腦血管疾病發病率居高不下。心腦血管疾病是指由於心臟和血管病變而引起的一系列疾病，其中以高血壓、腦卒中（中風）和冠心病對健康危害最為嚴重。
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全世界每年有1600萬人死於心腦血管疾病，佔總死亡率50%以上。中國約有1億多人患高血壓，每年新增100萬人以上；腦病患者500多萬，每年新發150萬，冠心病患者1000萬人。中國心腦血管患者死亡人數達260萬，平均每分鐘死亡5人。
心血管疾病的三個特點：死亡率第一，複發率第一，致殘率第一。它的直接原因是血脂的異常。血脂異常是指膽固醇、甘油三脂高及高密度蛋白低。血脂異常時，脂質在血管沉澱會引起動脈粥樣硬化，產生心腦血管疾病。但是硬化的過程很長，一般人沒什麼感覺，但冠心病等心血管疾病發病時，為時已晚。人老了總是容易遇到各種疾病，作為兒女們，我們更應該隨時注意老人們的身體健康，讓他們能夠在一個平緩、舒適的環境中生活。學習心腦血管急救策略，當您的身邊有老人心腦血管病發作時，您可以選擇適當的急救策略，以緩解他們的病情，增加老人的生存機率。
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一、遇到腦出血病人心腦血管病急救策略
發生腦出血的多有高血壓病史，常於體力活動或情緒激動時突然發病，伴有頭痛、嘔吐、意識障礙等肢體運動障礙，還有可能偏癱、失語。
這時候，我們可以：
1、撥打120；
2、讓心腦血管病人保持安靜，減少搬動，將頭部稍抬高，避免再出血；
3、心腦血管病人如嘔吐，將他的頭偏向一側，防止引起窒息；
4、出現呼吸、心跳驟停者，實施心肺復甦。
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二、遇到心絞痛病人心腦血管病急救策略
運動或受到過度刺激同樣會誘發心絞痛，這時患者胸前有壓迫感、胸部絞痛、喉部有哽塞的感覺、呼吸短促。
我們要做的是：
1、協助心腦血管病人坐下或躺下休息，安慰鎮定其情緒；
2、讓心腦血管病人服用隨身攜帶的治療心絞痛的藥物；
3、吸氧氣，保持空氣流通；
4、心絞痛持續、加劇，撥打120；
5、必要時實施心肺復甦。
三、多陪家裡老人打太極拳預防心腦血管疾病
太極拳對心腦血管疾病具有預防和治療作用。太極拳動作特點太極拳是由源遠流長的拳術、吐納術、引導術三者結合並根據植於傳統哲學基礎上形成的獨特拳術思想，自古以來被人們作為防病、治病的手段。太極拳的動作舒展大方，剛柔相濟，連貫均勻，圓活自然，內外兼練，協調完整。太極拳要求“鬆、靜、柔、勻”。太極拳對心腦血管疾病具有預防和治療作用。
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