中部一位年輕的縣委書記說，“一把手更需要心理醫生”。
作為聚光燈下的基層領導，“一把手”是基層幹部中的“關鍵少數”。但長期以來，我們的關注點大多集中於基層一把手的權力與責任，而他們作為普通人所肩負的特殊壓力以及身心健康問題，更加需要關心與輔助。
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心理壓力：一聽到“屬地”就想哭
在訪談中，一位直轄市鄉鎮書記講到，自己特別怕聽一個詞——“屬地”，“一聽到這個詞，內心就百感交集，有時甚至想掉眼淚”。
這個詞就像一個魔咒，緊張、焦慮、沉重有時還有委屈，“屬地”就像一個筐，滿溢著上上下下、方方面面的責任與期望，可它終究不是百寶箱。
面對有限的人力與無限的任務，有限的權力與無限的責任，有限的發展水平與無限的美好期望，以縣鄉書記為代表的基層一把手長期處於超負荷工作狀態。身心疲憊、焦慮抑鬱、煩躁易怒、失眠健忘，成為這個群體的常見症狀，這是心理壓力水平超出個人承受能力的表現。
根據調查與研究結果，基層一把手的心理壓力主要來源於四個方面：
其一，“一把手”的使命與責任。
一個地區的穩定與發展是黨委書記最大的責任，黨的領導能否在基層落實，上級的方針政策能否在基層落地，人民群眾能否體驗到獲得感、幸福感、安全感，都是一把手時刻掛在心上的問題，也是時刻扛在肩上的壓力。
從這個角度講，越是有責任感的一把手，心裡承受的壓力越大，越需要有一顆“大心臟”。
其二，幹部的本領恐慌。
當前，社會發展中的很多實際問題錯綜複雜。將法治、科學、民主的理念和方法運用到基層治理實踐中，是每一個基層領導幹部適應時代發展、勝任崗位的需要。
作為一個地區黨委政府的主官，一把手在黨性修養、個人素養和執政能力方面，都需要不斷地錘鍊與提升。因本領恐慌而引起的焦慮感，可以轉化為領導幹部不斷進步的動力，但如果轉化不好，也會成為部分領導幹部難以承受的壓力。
其三，問責風險與追責壓力。
一方面，基層政府直接面對老百姓的切身利益和各種社會矛盾，一些長期積累的問題在短期內觸發，基層幹部面臨著較大壓力，特別是安監、城管、環保、信訪等方面；
另一方面，很多基層政府現有的人員素質和配置，難以滿足基層治理精細化、專業化的要求，資源整合與幹部隊伍素質提升是基層一把手經常面臨的兩大難題。
其四，對家庭的虧欠與負疚。
地區一把手的使命和職責，以及基層工作的特點，決定了他們不可避免地進入“5+2”、“白加黑”、手機24小時待命的工作模式。以北京為例，調查發現95%的鄉鎮書記平均每週至少加班一天，92%的鄉鎮書記在子女教育問題上感覺到欠缺和對家人愧疚。
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情緒勞動：陽光心態的帶動者
在訪談中，中部一位年輕的縣委書記談到“一把手更需要心理醫生”，除了抗壓力、解難題之外，還要處理很多情緒問題。
比如，上一刻生氣發怒，下一刻可能就要笑臉相迎；上班壓力大，下班又不能把負面情緒帶給家人；還要做到“不遷怒、不貳過”。這些對一把手來說都非常重要，它們都是情商的體現。
“情商高”被認為是基層一把手的特點之一。從心理學角度講，情商是感知、理解、調節、激發自己和他人情緒的能力，這種能力是一個人進行溝通、協調以及領導工作的基本保障。
為了更準確地感知和理解他人的情緒反應，更好地調節和激發自己以及他人的情緒狀態，需要付出非常大的腦力和體力勞動，這些勞動統稱為情緒勞動。
情緒勞動與傳統認識中的體力勞動、腦力勞動一樣，是個人資源的一種付出，如果情緒勞動沒有得到預期的良好反饋，我們就會感知到壓力，產生耗損感、倦怠感。
基層一把手不僅是黨委班子帶頭人，也是整個政府機關、甚至整個地區的帶頭人。作為一把手，無論遇到怎樣的壓力和挑戰，工作時間裡都必須盡力控制好自己的情緒，把積極、陽光、充滿幹勁與信心的情緒傳遞給下屬。
不僅如此，很多一把手還是業餘的“心理輔導師”，下屬有負面情緒、負面認知反映到書記面前，書記就要做好下屬的思想工作、安撫好下屬的情緒。所以，一把手所做的抓班子、帶隊伍、聚人心的工作，都需要付出大量的情緒勞動。
一把手的崗位特點決定了個人的心態和工作作風，這對整個地區都有深遠的影響。所謂“以黨風促政風，以政風帶民風”，其根本和源頭都在黨委班子。
一把手個人的陽光心態以及行為，是其班子、隊伍以及人民群眾看在眼裡的“風向標”。
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心理調適：知識普及與專業輔導
實際調研中發現，很多縣處級領導幹部對於抑鬱症、躁狂症、人格障礙等心理問題的認知有偏差。
比如，認為抑鬱症就是因為患者性格偏執、想不開、不陽光，或者由於某些重大事件（如應急、監察等）發生導致抑鬱，而對於抑鬱症的生理基礎、遺傳基礎、長期表現以及對工作生活的影響了解較少。
因此，有必要在包括一把手在內的基層幹部群體中普及心理健康知識，瞭解基本的心理疾病和心理保健方法。
對於心理困惑和心理疾病，有的問題可以通過自我反思解決，有的問題可以通過組織幫助修正，而一些更為細膩的，個人情緒、情感、心理與生理狀態的問題，則必須要由專業的心理工作人員來提供輔助。
心理輔助的形式應該以心理素養提升和自我管理能力訓練為主，輔以定期的心理減壓活動和個性化的心理諮詢服務。
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抗壓機制：內外兼修多管齊下
基層“一把手”心理壓力超負荷的現象背後，既有個人原因，也有崗位特點。增強抗壓能力，需要從個人和組織兩個角度、多個方面共同著手：
內修：
保持身心健康，提高身體和心理抗壓能力。身體健康與心理健康是一個整體，相輔相成，良好的身體狀態和健康的生活方式是心理健康的外在表現，也是應對繁重工作壓力的基本保障。
反過來，積極向上的心理狀態和理性客觀的思維方式，是正確認識現實、承受壓力、解決問題的必要條件。
調查表明，身體鍛鍊、讀書和聽音樂、靜思，是一把手們最常用的緩解工作壓力的方式。而人們通常最容易想到的休假、聚會、與家人一起活動等，則是基層一把手們可望不可及的減壓方式。
在此情況下，從個人而言，基層一把手需要更加合理地安排好工作時間，利用工作間隙進行適當鍛鍊，養成習慣。
很多一把手在組織生活會上表示工作繁忙冗雜，忽視學習和讀書。實際上不是真的擠不出時間，而是心不靜。越是如此，越應該通過多讀書、讀好書讓自己的心靜下來，利用讀書與靜思來調整自己的心態。
外修：
組織的嚴管與厚愛，所謂“厚愛”不只是提醒與保護，還體現為尊重並愛護每一個幹部，為幹部的身心健康與個人發展提供有效支持。
從心理支持角度，組織的“厚愛”可以體現為幾個方面：
一是完善基層社會管理的體制機制，建立責權統一、責權相符的管理體制，從根本上解決基層幹部“有限權力，無限責任”或“無職能亦問責”所帶來的沉重壓力與困惑。
二是健全容錯糾錯機制，為幹實事的幹部鼓勁，為肯擔當的幹部擔當。
三是提高幹部綜合組織和行政管理能力，採取多種形式，加大幹部教育培訓力度，增強幹部駕馭複雜局面的能力，以及自我管理、自我調整的能力，解決一些基層幹部本領恐慌、壓力過大的問題。
四是拓寬幹部成長出路，在幹部培養和選拔上適當向基層傾斜，優秀的縣鄉黨委書記作為基層“一把手”積累的經驗、鍛鍊的能力、培養起來的人民情感，要在更多、更大的舞臺發揮出來。
五是針對常年無休的基層領導幹部，推行強制休假制度，使其真正獲得身心調整的機會。
欄目主編：張武 文字編輯：查睿 題圖來源：視覺中國 圖片編輯：曹立媛