今天看了一位患者，是消化科主任的親戚，今年81歲，沒有什麼不舒服，就是來醫院查體，檢查結果讓人吃驚：頸動脈正常，心臟彩超正常。
今天看了一位患者，是消化科主任的親戚，今年81歲，沒有什麼不舒服，就是來醫院查體，檢查結果讓人吃驚：頸動脈正常，心臟彩超正常。
有人說人到了50歲，血管就會堵塞，這位老爺爺不知道打了多少人的臉；有的人二三十歲就可能出現心腦血管疾病，可是有的人七八十歲血管還不錯。肯定會有人說這是基因導致的，說得沒錯，基因確實起到一定的作用，但是和個人生活習慣關係更為密切。
今天看了一位患者，是消化科主任的親戚，今年81歲，沒有什麼不舒服，就是來醫院查體，檢查結果讓人吃驚：頸動脈正常，心臟彩超正常。
有人說人到了50歲，血管就會堵塞，這位老爺爺不知道打了多少人的臉；有的人二三十歲就可能出現心腦血管疾病，可是有的人七八十歲血管還不錯。肯定會有人說這是基因導致的，說得沒錯，基因確實起到一定的作用，但是和個人生活習慣關係更為密切。
今天看了一位患者，是消化科主任的親戚，今年81歲，沒有什麼不舒服，就是來醫院查體，檢查結果讓人吃驚：頸動脈正常，心臟彩超正常。
有人說人到了50歲，血管就會堵塞，這位老爺爺不知道打了多少人的臉；有的人二三十歲就可能出現心腦血管疾病，可是有的人七八十歲血管還不錯。肯定會有人說這是基因導致的，說得沒錯，基因確實起到一定的作用，但是和個人生活習慣關係更為密切。
我問這位老人家，平時的生活習慣，他40歲戒菸戒酒，開始堅持游泳，吃飯1份肉4份菜的比例，就這麼簡單。雖然幾句話，但透漏著太多健康的生活方式，第一遠離菸酒，第二飲食健康，第三堅持運動。
前年我們搶救的最年輕的急性心肌梗死患者，只有20歲，急性心肌梗死就是血管完全堵塞導致的；我們也總能遇到一些老壽星，他沒有任何血管堵塞的跡象。當然只是沒有血管堵塞的跡象，不代表血管一定沒有堵塞，因為血管狹窄小於70%的時候，常常沒有症狀，我們也不可能為此就給老人做一個血管檢查。這位老爺爺頸動脈連一個斑塊也沒有，原因很簡單，就是健康生活，預防為主。
今天看了一位患者，是消化科主任的親戚，今年81歲，沒有什麼不舒服，就是來醫院查體，檢查結果讓人吃驚：頸動脈正常，心臟彩超正常。
有人說人到了50歲，血管就會堵塞，這位老爺爺不知道打了多少人的臉；有的人二三十歲就可能出現心腦血管疾病，可是有的人七八十歲血管還不錯。肯定會有人說這是基因導致的，說得沒錯，基因確實起到一定的作用，但是和個人生活習慣關係更為密切。
我問這位老人家，平時的生活習慣，他40歲戒菸戒酒，開始堅持游泳，吃飯1份肉4份菜的比例，就這麼簡單。雖然幾句話，但透漏著太多健康的生活方式，第一遠離菸酒，第二飲食健康，第三堅持運動。
前年我們搶救的最年輕的急性心肌梗死患者，只有20歲，急性心肌梗死就是血管完全堵塞導致的；我們也總能遇到一些老壽星，他沒有任何血管堵塞的跡象。當然只是沒有血管堵塞的跡象，不代表血管一定沒有堵塞，因為血管狹窄小於70%的時候，常常沒有症狀，我們也不可能為此就給老人做一個血管檢查。這位老爺爺頸動脈連一個斑塊也沒有，原因很簡單，就是健康生活，預防為主。
所以說並不是到了50歲，我們的血管就會堵塞，理論上講如果我們都能活足夠的年紀，那麼我們都可能會出現動脈粥樣硬化，出現血管狹窄，但是很多人只是出現輕度血管狹窄，根本不會引起症狀，也不會引起供血不足，更不會出現心絞痛、心肌梗死、腦梗死等疾病。隨著年齡的增長，確實血管堵塞的可能性就會增加，但更主要的原因並不是年齡，而是生活方式。
血管堵塞是什麼？
今天看了一位患者，是消化科主任的親戚，今年81歲，沒有什麼不舒服，就是來醫院查體，檢查結果讓人吃驚：頸動脈正常，心臟彩超正常。
有人說人到了50歲，血管就會堵塞，這位老爺爺不知道打了多少人的臉；有的人二三十歲就可能出現心腦血管疾病，可是有的人七八十歲血管還不錯。肯定會有人說這是基因導致的，說得沒錯，基因確實起到一定的作用，但是和個人生活習慣關係更為密切。
我問這位老人家，平時的生活習慣，他40歲戒菸戒酒，開始堅持游泳，吃飯1份肉4份菜的比例，就這麼簡單。雖然幾句話，但透漏著太多健康的生活方式，第一遠離菸酒，第二飲食健康，第三堅持運動。
前年我們搶救的最年輕的急性心肌梗死患者，只有20歲，急性心肌梗死就是血管完全堵塞導致的；我們也總能遇到一些老壽星，他沒有任何血管堵塞的跡象。當然只是沒有血管堵塞的跡象，不代表血管一定沒有堵塞，因為血管狹窄小於70%的時候，常常沒有症狀，我們也不可能為此就給老人做一個血管檢查。這位老爺爺頸動脈連一個斑塊也沒有，原因很簡單，就是健康生活，預防為主。
所以說並不是到了50歲，我們的血管就會堵塞，理論上講如果我們都能活足夠的年紀，那麼我們都可能會出現動脈粥樣硬化，出現血管狹窄，但是很多人只是出現輕度血管狹窄，根本不會引起症狀，也不會引起供血不足，更不會出現心絞痛、心肌梗死、腦梗死等疾病。隨著年齡的增長，確實血管堵塞的可能性就會增加，但更主要的原因並不是年齡，而是生活方式。
血管堵塞是什麼？
血管堵塞其實就是血管垃圾長期堆積在血管內壁，久而久之引起血管狹窄。這些血管垃圾我們叫動脈粥樣硬化，這些血管垃圾形成的主要原因和高血脂、糖尿病、高血壓、抽菸、久坐不運動、酗酒、不健康飲食、生活不規律等等因素密切相關。
既然上面我們提到過幾例病例，那麼我們還是用病例來說明，為什麼有人30歲就發生心肌梗死，為什麼有人81歲連頸動脈斑塊都沒有。
上週搶救的29歲的急性心肌梗死患者，上學的時候就肥胖，後來抽菸愛吃油炸食品和甜食，大學就發現高血壓可是就是不願意吃藥，平時就喜歡躺著，不愛運動。結果年紀輕輕血管就發生完全堵塞，就發生心肌梗死，與死神擦肩而過！
今天看了一位患者，是消化科主任的親戚，今年81歲，沒有什麼不舒服，就是來醫院查體，檢查結果讓人吃驚：頸動脈正常，心臟彩超正常。
有人說人到了50歲，血管就會堵塞，這位老爺爺不知道打了多少人的臉；有的人二三十歲就可能出現心腦血管疾病，可是有的人七八十歲血管還不錯。肯定會有人說這是基因導致的，說得沒錯，基因確實起到一定的作用，但是和個人生活習慣關係更為密切。
我問這位老人家，平時的生活習慣，他40歲戒菸戒酒，開始堅持游泳，吃飯1份肉4份菜的比例，就這麼簡單。雖然幾句話，但透漏著太多健康的生活方式，第一遠離菸酒，第二飲食健康，第三堅持運動。
前年我們搶救的最年輕的急性心肌梗死患者，只有20歲，急性心肌梗死就是血管完全堵塞導致的；我們也總能遇到一些老壽星，他沒有任何血管堵塞的跡象。當然只是沒有血管堵塞的跡象，不代表血管一定沒有堵塞，因為血管狹窄小於70%的時候，常常沒有症狀，我們也不可能為此就給老人做一個血管檢查。這位老爺爺頸動脈連一個斑塊也沒有，原因很簡單，就是健康生活，預防為主。
所以說並不是到了50歲，我們的血管就會堵塞，理論上講如果我們都能活足夠的年紀，那麼我們都可能會出現動脈粥樣硬化，出現血管狹窄，但是很多人只是出現輕度血管狹窄，根本不會引起症狀，也不會引起供血不足，更不會出現心絞痛、心肌梗死、腦梗死等疾病。隨著年齡的增長，確實血管堵塞的可能性就會增加，但更主要的原因並不是年齡，而是生活方式。
血管堵塞是什麼？
血管堵塞其實就是血管垃圾長期堆積在血管內壁，久而久之引起血管狹窄。這些血管垃圾我們叫動脈粥樣硬化，這些血管垃圾形成的主要原因和高血脂、糖尿病、高血壓、抽菸、久坐不運動、酗酒、不健康飲食、生活不規律等等因素密切相關。
既然上面我們提到過幾例病例，那麼我們還是用病例來說明，為什麼有人30歲就發生心肌梗死，為什麼有人81歲連頸動脈斑塊都沒有。
上週搶救的29歲的急性心肌梗死患者，上學的時候就肥胖，後來抽菸愛吃油炸食品和甜食，大學就發現高血壓可是就是不願意吃藥，平時就喜歡躺著，不愛運動。結果年紀輕輕血管就發生完全堵塞，就發生心肌梗死，與死神擦肩而過！
而這位81歲老人家，為什麼81了都沒有頸動脈斑塊，那是因為他不抽菸不喝酒，肉菜比1:4，不挑食，常年堅持運動，生活規律，良好的生活方式是健康的基礎。
這兩個病例就很明確的告訴我們哪些人更容易發生血管堵塞，哪些人不容易發生血管堵塞。只有健康生活方式，才能真正預防血管垃圾加重，預防血管嚴重狹窄。
預防是最好的治療
今天看了一位患者，是消化科主任的親戚，今年81歲，沒有什麼不舒服，就是來醫院查體，檢查結果讓人吃驚：頸動脈正常，心臟彩超正常。
有人說人到了50歲，血管就會堵塞，這位老爺爺不知道打了多少人的臉；有的人二三十歲就可能出現心腦血管疾病，可是有的人七八十歲血管還不錯。肯定會有人說這是基因導致的，說得沒錯，基因確實起到一定的作用，但是和個人生活習慣關係更為密切。
我問這位老人家，平時的生活習慣，他40歲戒菸戒酒，開始堅持游泳，吃飯1份肉4份菜的比例，就這麼簡單。雖然幾句話，但透漏著太多健康的生活方式，第一遠離菸酒，第二飲食健康，第三堅持運動。
前年我們搶救的最年輕的急性心肌梗死患者，只有20歲，急性心肌梗死就是血管完全堵塞導致的；我們也總能遇到一些老壽星，他沒有任何血管堵塞的跡象。當然只是沒有血管堵塞的跡象，不代表血管一定沒有堵塞，因為血管狹窄小於70%的時候，常常沒有症狀，我們也不可能為此就給老人做一個血管檢查。這位老爺爺頸動脈連一個斑塊也沒有，原因很簡單，就是健康生活，預防為主。
所以說並不是到了50歲，我們的血管就會堵塞，理論上講如果我們都能活足夠的年紀，那麼我們都可能會出現動脈粥樣硬化，出現血管狹窄，但是很多人只是出現輕度血管狹窄，根本不會引起症狀，也不會引起供血不足，更不會出現心絞痛、心肌梗死、腦梗死等疾病。隨著年齡的增長，確實血管堵塞的可能性就會增加，但更主要的原因並不是年齡，而是生活方式。
血管堵塞是什麼？
血管堵塞其實就是血管垃圾長期堆積在血管內壁，久而久之引起血管狹窄。這些血管垃圾我們叫動脈粥樣硬化，這些血管垃圾形成的主要原因和高血脂、糖尿病、高血壓、抽菸、久坐不運動、酗酒、不健康飲食、生活不規律等等因素密切相關。
既然上面我們提到過幾例病例，那麼我們還是用病例來說明，為什麼有人30歲就發生心肌梗死，為什麼有人81歲連頸動脈斑塊都沒有。
上週搶救的29歲的急性心肌梗死患者，上學的時候就肥胖，後來抽菸愛吃油炸食品和甜食，大學就發現高血壓可是就是不願意吃藥，平時就喜歡躺著，不愛運動。結果年紀輕輕血管就發生完全堵塞，就發生心肌梗死，與死神擦肩而過！
而這位81歲老人家，為什麼81了都沒有頸動脈斑塊，那是因為他不抽菸不喝酒，肉菜比1:4，不挑食，常年堅持運動，生活規律，良好的生活方式是健康的基礎。
這兩個病例就很明確的告訴我們哪些人更容易發生血管堵塞，哪些人不容易發生血管堵塞。只有健康生活方式，才能真正預防血管垃圾加重，預防血管嚴重狹窄。
預防是最好的治療
當血管已經發現嚴重狹窄，那是很難把這些垃圾清除乾淨或減少，而一旦發生完全堵塞，那麼就是危及生命的疾病，所以，只有預防才是最好的治療，而不能等到血管垃圾已經堆積成山。
從小預防更有意義，這些血管垃圾是常年累月加重的，而不是幾天形成的，我們四五十歲發現血管狹窄了，這時候才想起改掉不良生活方式，您想想能那麼容易嗎？一方面很多習慣都沒辦法改變，比如飲食習慣，比如戒菸戒酒，比如運動習慣，比如減肥，比如生物鐘調整。一方面這些垃圾也不會隨著生活方式改變而逐漸消失，只會說減少更多的垃圾，延緩血管狹窄。
今天看了一位患者，是消化科主任的親戚，今年81歲，沒有什麼不舒服，就是來醫院查體，檢查結果讓人吃驚：頸動脈正常，心臟彩超正常。
有人說人到了50歲，血管就會堵塞，這位老爺爺不知道打了多少人的臉；有的人二三十歲就可能出現心腦血管疾病，可是有的人七八十歲血管還不錯。肯定會有人說這是基因導致的，說得沒錯，基因確實起到一定的作用，但是和個人生活習慣關係更為密切。
我問這位老人家，平時的生活習慣，他40歲戒菸戒酒，開始堅持游泳，吃飯1份肉4份菜的比例，就這麼簡單。雖然幾句話，但透漏著太多健康的生活方式，第一遠離菸酒，第二飲食健康，第三堅持運動。
前年我們搶救的最年輕的急性心肌梗死患者，只有20歲，急性心肌梗死就是血管完全堵塞導致的；我們也總能遇到一些老壽星，他沒有任何血管堵塞的跡象。當然只是沒有血管堵塞的跡象，不代表血管一定沒有堵塞，因為血管狹窄小於70%的時候，常常沒有症狀，我們也不可能為此就給老人做一個血管檢查。這位老爺爺頸動脈連一個斑塊也沒有，原因很簡單，就是健康生活，預防為主。
所以說並不是到了50歲，我們的血管就會堵塞，理論上講如果我們都能活足夠的年紀，那麼我們都可能會出現動脈粥樣硬化，出現血管狹窄，但是很多人只是出現輕度血管狹窄，根本不會引起症狀，也不會引起供血不足，更不會出現心絞痛、心肌梗死、腦梗死等疾病。隨著年齡的增長，確實血管堵塞的可能性就會增加，但更主要的原因並不是年齡，而是生活方式。
血管堵塞是什麼？
血管堵塞其實就是血管垃圾長期堆積在血管內壁，久而久之引起血管狹窄。這些血管垃圾我們叫動脈粥樣硬化，這些血管垃圾形成的主要原因和高血脂、糖尿病、高血壓、抽菸、久坐不運動、酗酒、不健康飲食、生活不規律等等因素密切相關。
既然上面我們提到過幾例病例，那麼我們還是用病例來說明，為什麼有人30歲就發生心肌梗死，為什麼有人81歲連頸動脈斑塊都沒有。
上週搶救的29歲的急性心肌梗死患者，上學的時候就肥胖，後來抽菸愛吃油炸食品和甜食，大學就發現高血壓可是就是不願意吃藥，平時就喜歡躺著，不愛運動。結果年紀輕輕血管就發生完全堵塞，就發生心肌梗死，與死神擦肩而過！
而這位81歲老人家，為什麼81了都沒有頸動脈斑塊，那是因為他不抽菸不喝酒，肉菜比1:4，不挑食，常年堅持運動，生活規律，良好的生活方式是健康的基礎。
這兩個病例就很明確的告訴我們哪些人更容易發生血管堵塞，哪些人不容易發生血管堵塞。只有健康生活方式，才能真正預防血管垃圾加重，預防血管嚴重狹窄。
預防是最好的治療
當血管已經發現嚴重狹窄，那是很難把這些垃圾清除乾淨或減少，而一旦發生完全堵塞，那麼就是危及生命的疾病，所以，只有預防才是最好的治療，而不能等到血管垃圾已經堆積成山。
從小預防更有意義，這些血管垃圾是常年累月加重的，而不是幾天形成的，我們四五十歲發現血管狹窄了，這時候才想起改掉不良生活方式，您想想能那麼容易嗎？一方面很多習慣都沒辦法改變，比如飲食習慣，比如戒菸戒酒，比如運動習慣，比如減肥，比如生物鐘調整。一方面這些垃圾也不會隨著生活方式改變而逐漸消失，只會說減少更多的垃圾，延緩血管狹窄。
所以，只有越小養成健康生活方式越好，越早養成健康生活方式越能預防血管狹窄。
當然還有一個原因，比如遺傳基因確實是改不了的，尤其發現高血壓糖尿病高血脂的人，更要健康生活，更要嚴格控制三高。50歲並不是說人人都會有血管狹窄，關鍵還是看你怎麼對待生活，怎麼對待三高。
健康對待生活，生活回饋你健康！
正規控制三高，三高乖乖聽話不搗亂！
【受維權勇士保護，侵權必究！如有心血管問題請私信！】