冰鎮西瓜更爽口?兩塊西瓜下肚,可能讓您進醫院,這些問題要注意

西瓜 冰箱 白糖 腹瀉 你好夏至 真菌 王桂真營養師 2019-07-09
冰鎮西瓜更爽口?兩塊西瓜下肚,可能讓您進醫院,這些問題要注意

夏季天氣炎熱,正是吃冰鎮西瓜的正當時。尤其現在的西瓜水分、糖分都是最為充足的時候,冰箱裡放一個西瓜,待下班、放學後吃,又涼又甜,正所謂“消暑、瀉熱”的利器。但是,歷年來,因為吃冰鎮西瓜而出現健康危機的人也大有人在,並非個例,有的甚至會危害到生命的安全。

冰鎮西瓜更爽口?兩塊西瓜下肚,可能讓您進醫院,這些問題要注意

夏季是西瓜大量上市的季節,不但水分足、糖分多,個頭也很大,很多人為了能將西瓜放進冰箱了冰鎮,很多時候都會將西瓜切開。也有的人可能會在一整個西瓜吃不完時,將剩下的西瓜放進冰箱裡冷藏,認為這樣可以避免西瓜壞掉。但事實上,無論將西瓜放進冰箱的初衷是什麼,都無法阻止細菌滋生的腳步,這主要是因為細菌也分嗜冷菌、嗜熱菌等很多種,就像在冰箱冷藏的溫度,依舊有很多細菌可以生存。

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即使將西瓜放入冰箱,西瓜的表面也會被部分細菌佔領,如果時間過長,西瓜的表面還會成為各種細菌的繁殖地。西瓜自身含有葡萄糖、果糖等多種物質,這些物質不但人體需要,對於細菌來說也是滋養品,更加促進了細菌的增殖。當人們把帶有這些病菌的西瓜吃掉後,則很容易會引發腹瀉等多種急症。

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因為夏季的氣溫很高,導致很多食物都容易發生變質,人們習慣把冰箱當作是“帶有溫度的收納箱”、“保鮮箱”,把所有吃不完的東西都往冰箱裡塞。實際上,這些統統被放進冰箱的食物,其保質期並不完全一樣,甚至有一部分即使在冰箱裡,其保質期也不宜超過一兩天。長時間的在冰箱存放,不但不能延長這些食物的保質期,反而會增加冰箱裡的細菌所在。長期、反覆的使用冰箱,不按時整理、清潔冰箱內部,會使細菌滋生的越來越多,這樣的環境下冰鎮出來的西瓜,甚至可能會讓其變成“毒西瓜”,就更易危害到人體的健康。

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說了這麼多,那夏天到底還能不能吃上冰鎮西瓜了呢?當然可以,但是要講究放西瓜的方式方法,例如西瓜放進冰箱也是有安全時間的。西瓜在冰箱裡待的最佳時常是不宜超過12小時,並且應該杜絕吃放進冰箱24小時以上的西瓜。雖然細菌中的確有一部分嗜冷菌,但相對來說,冰箱的溫度越低,細菌的數量肯定是越少的,也越有利於食物的保存,因此夏季的冰箱冷藏室的溫度,最好調製2-4℃,這樣相較而言會更有利於抑制菌類的繁殖速度、以及短時間內更好的保存食物。

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將西瓜切開放進冰箱之前,應該儘量保證切西瓜的刀和案板的清潔度,減少細菌的存在,並且在切完西瓜後,應該將其用保鮮膜全部緊緊地覆蓋住,儘量減少其與外界空氣接觸的機會。保鮮膜的覆蓋只能減少西瓜的表面與外界環境的接觸,卻不能阻止細菌的存在,因此在吃冰西瓜時,還是應該將西瓜露在外面的那一部分切掉一釐米左右,這樣會吃起來會更安全。當然,如果想要吃西瓜完全沒有風險,那還是將西瓜整個放進冰箱,並一次性將它吃完吧。

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