曾發下有多篇的文章稱「早起喝水前應該要先刷牙，因為口腔如同一個大細菌池，包含了數量很龐大、種類十分繁雜的致病菌、非致病菌和條件致病菌。
曾發下有多篇的文章稱「早起喝水前應該要先刷牙，因為口腔如同一個大細菌池，包含了數量很龐大、種類十分繁雜的致病菌、非致病菌和條件致病菌。
如果不刷牙，牙齒上容易殘存一些食物殘渣或汙垢，當它們與鈣鹽結合、沉積，就容易形成菌斑及牙石。此時直接喝水，會把這些細菌和汙垢帶入人體。」也因為這樣，就分成了先刷牙和先喝水的兩派討論。
牙醫專家：沒有科學根據
「人體內尤其是胃腸就是有菌環境的狀態，其中含有的細菌數與口腔中含有的細菌數差不多，所以先刷牙再喝水沒有科學根據，比起早上刷牙，飯後的時間刷牙更能有效防止蛀牙及牙菌斑。」
曾發下有多篇的文章稱「早起喝水前應該要先刷牙，因為口腔如同一個大細菌池，包含了數量很龐大、種類十分繁雜的致病菌、非致病菌和條件致病菌。
如果不刷牙，牙齒上容易殘存一些食物殘渣或汙垢，當它們與鈣鹽結合、沉積，就容易形成菌斑及牙石。此時直接喝水，會把這些細菌和汙垢帶入人體。」也因為這樣，就分成了先刷牙和先喝水的兩派討論。
牙醫專家：沒有科學根據
「人體內尤其是胃腸就是有菌環境的狀態，其中含有的細菌數與口腔中含有的細菌數差不多，所以先刷牙再喝水沒有科學根據，比起早上刷牙，飯後的時間刷牙更能有效防止蛀牙及牙菌斑。」
「用餐後，口腔內的細菌會分解食物殘渣，讓口腔變成酸性，容易溶解牙齒的琺琅質容易使牙齒受損，因此需要刷牙；而早上剛起床時口腔的環境呈鹼性，所以也不需要馬上刷牙，早餐後再刷即可。」
早起空腹喝溫開水有益健康
早起時，有些人會覺得口渴，這是因為睡眠休息時，新陳代謝消耗了體內的水分。因此，早起空腹喝溫開水可以補充體內的水分，還可以將口腔中的消化酶帶到腸胃，加速腸胃蠕動，促進排洩。此外，喝溫開水可以降低血液黏稠度，促進血液循環，預防心腦血管疾病，對老年人特別重要。
曾發下有多篇的文章稱「早起喝水前應該要先刷牙，因為口腔如同一個大細菌池，包含了數量很龐大、種類十分繁雜的致病菌、非致病菌和條件致病菌。
如果不刷牙，牙齒上容易殘存一些食物殘渣或汙垢，當它們與鈣鹽結合、沉積，就容易形成菌斑及牙石。此時直接喝水，會把這些細菌和汙垢帶入人體。」也因為這樣，就分成了先刷牙和先喝水的兩派討論。
牙醫專家：沒有科學根據
「人體內尤其是胃腸就是有菌環境的狀態，其中含有的細菌數與口腔中含有的細菌數差不多，所以先刷牙再喝水沒有科學根據，比起早上刷牙，飯後的時間刷牙更能有效防止蛀牙及牙菌斑。」
「用餐後，口腔內的細菌會分解食物殘渣，讓口腔變成酸性，容易溶解牙齒的琺琅質容易使牙齒受損，因此需要刷牙；而早上剛起床時口腔的環境呈鹼性，所以也不需要馬上刷牙，早餐後再刷即可。」
早起空腹喝溫開水有益健康
早起時，有些人會覺得口渴，這是因為睡眠休息時，新陳代謝消耗了體內的水分。因此，早起空腹喝溫開水可以補充體內的水分，還可以將口腔中的消化酶帶到腸胃，加速腸胃蠕動，促進排洩。此外，喝溫開水可以降低血液黏稠度，促進血液循環，預防心腦血管疾病，對老年人特別重要。
最後，提醒讀者在看網絡自媒體發表的文章時，儘可能求證專業醫生的說法。也進一步提醒大眾，平時養成早晚刷牙，餐後、喝飲料之後漱口的習慣，並定期檢查牙齒，對於預防牙周病非常的重要。
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曾發下有多篇的文章稱「早起喝水前應該要先刷牙，因為口腔如同一個大細菌池，包含了數量很龐大、種類十分繁雜的致病菌、非致病菌和條件致病菌。
如果不刷牙，牙齒上容易殘存一些食物殘渣或汙垢，當它們與鈣鹽結合、沉積，就容易形成菌斑及牙石。此時直接喝水，會把這些細菌和汙垢帶入人體。」也因為這樣，就分成了先刷牙和先喝水的兩派討論。
牙醫專家：沒有科學根據
「人體內尤其是胃腸就是有菌環境的狀態，其中含有的細菌數與口腔中含有的細菌數差不多，所以先刷牙再喝水沒有科學根據，比起早上刷牙，飯後的時間刷牙更能有效防止蛀牙及牙菌斑。」
「用餐後，口腔內的細菌會分解食物殘渣，讓口腔變成酸性，容易溶解牙齒的琺琅質容易使牙齒受損，因此需要刷牙；而早上剛起床時口腔的環境呈鹼性，所以也不需要馬上刷牙，早餐後再刷即可。」
早起空腹喝溫開水有益健康
早起時，有些人會覺得口渴，這是因為睡眠休息時，新陳代謝消耗了體內的水分。因此，早起空腹喝溫開水可以補充體內的水分，還可以將口腔中的消化酶帶到腸胃，加速腸胃蠕動，促進排洩。此外，喝溫開水可以降低血液黏稠度，促進血液循環，預防心腦血管疾病，對老年人特別重要。
最後，提醒讀者在看網絡自媒體發表的文章時，儘可能求證專業醫生的說法。也進一步提醒大眾，平時養成早晚刷牙，餐後、喝飲料之後漱口的習慣，並定期檢查牙齒，對於預防牙周病非常的重要。
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