開始看到頭條上有很多關於丹道養生的文章，結果發現大多都是轉載或是經書上的文章，對於修煉來講沒有太大的幫助，所以開設這個頭條是想跟有興趣的朋友共同探討丹道養生的問題。有人在回覆中說我是在給真氣運行法做廣告，其實我並沒有這個意思，之所以提到這個真法，是因為當初是通過它，讓我知道中國古人所講的東西確實是存在的，當然這個只能是體悟來的，不去實踐一下是不知道的。
這麼多年一直關注這類書籍的研讀，最少能有幾十本之多，有人還在是氣功還是丹道的問題執著，我覺得這沒有太大的必要，身體的改變是練功是否得法的標準。我在寫心得體會中，能通俗講的就儘可能不用哪些聽起來很正確，而自身卻不能獲益的東西。舉例來講，你把《周易參同契》讀過多遍，你會發現你無從下手之處。丹道各門各派對同一穴竅指證都有所差異，在相互轉述中你根本不知所云，而且有很多觀念我們今天理解都是錯誤的。
大家都知道丹田分為上中下三個，但不知道它為什麼叫做丹田，那是以後修煉有所成後才能稱之為有丹之田，最開始它的位置因人而異，不同的人身體高矮胖瘦皆為不同，大體是在那個區域那個方位，但究竟在哪需要在練功中逐漸感知它。又如，古人叫搭鵲橋，現代人叫舌頂上顎，有人說這不是一個意思嗎？大家都知道搭鵲橋的典故，是你想搭就搭的嗎？古人講的搭鵲橋是你在行功中氣息要接通中，自然而然要搭的感受，現在則理解為直接舌頂上顎，不管練什麼先把舌頂上去在說，這個理解起來與古人就有所差別了。還有就是古人在計算人體脊柱骨節時與今人的計算方法也不同，等等這些都需要我們審慎的去理解和辨識。
關於煉精化氣的問題，有很多人告訴你我這個功法是很好的煉精化氣的功法，但前提條件卻是有很多人都忽略，你首先要先有精(精微物質)才行，如果你長期熬夜，身體不健康，漏的比較厲害，經常喝酒抽菸，吃寒涼、腥辣等物及種種不良行為，那麼你根本就不可能煉精化氣。很多人認為古人在欺騙你，其實是你誤解了古人，道不遠人，而是人遠道了。
在練功中很多功法都告訴你，要意守下丹田，凝神入氣穴（有些門派是守其他的地方），那麼這個守，這個凝神的問題應該怎麼理解，尤其是凝神的問題，你以為你注意下一下丹田那個位置就行，就算守了？問題絕沒有想的那麼簡單，順便說一句，真正優秀的丹法不是執著某一丹田。初級功法所做的一切，是在於集聚力量衝擊關竅，所謂修道修道重在開竅，幾大關竅不開，難以修道！關於功法修煉等體會將在以後幾篇文章與大家分享，以上為個人觀點，僅供參考！