我們時常會跳腳，為什麼我得不到？為什麼我會失去？為什麼我掌控不住？其實一切可能都是“當下”的感覺，“當下”的現狀，到最後一切都是曾經擁有，也將會失去。
我們小時候很珍惜友誼，很喜歡與小夥伴一起玩耍，當下我們被滿足了，真的與小夥伴們玩的很盡興，很開心，到了要畢業時，小夥伴有可能要搬家或者你先離開那個地方，我們被迫跟小夥伴們分開了，我們很傷心，結果是真的分開了，我們只好接納，然後重新認識其它小夥伴。
我們在讀書時，無數次跟同學，老師，認識之後又分離，剛開始很不習慣，後來明白我們沒有辦法改變這種結果，只有學會接受，也讓我們學會珍惜友誼，感恩別人付出。
我們工作了，我們創業了。也與很多人建立關係，我們珍惜自己的工作，拼搏於事業中，有得有失，可能在過程中得到了金錢，權力，地位，尊重，接納等，也有可能得到失業，失敗，破產，抵毀，放棄等，好與壞的景象會來到面前，我們能夠接納好的一面也要接納壞的一面，結果也是曾經擁有，風光一時，後浪蓋前浪，所以我們也學會了在當下好好奮鬥，要離開時坦然接受，繼續人生下一場場景。
我們戀愛了，我們結婚了。我們剛開始憧憬未來，把生活的藍圖幻想得很完美，很美好，現實是殘忍的，往往會傷害我們心中想像的美好，結果可能很平淡，也可能很激情或很失敗。我們曾經想控制或努力以為可以改變現狀，往自己希望的樣子來生活，後來我們明白別人不能改變，能改變只有我們自己，自己也有可能有些地方不能改變，我們剩下改變自己心態，接納現狀，共情他人，到最後才明白原來生活可以有要求，有夢想，卻不能太執著，只能活在當下，做好自己，結果只能盡力而不能強求。
我們做父母了，做爸爸媽媽了，或者升級做爺爺奶奶，外公外婆了。我們滿心歡喜，想把自己最美好的東西獻給這個寶貝，他們可能也會滿心歡喜你的付出，或覺得壓力太大無法承受這沉重的愛，如果我們堅持不付出或一直付出很多，而不觀察對方是否願意接受，喜歡，那麼你的付出也是得不到別人接納或迴應，所以我們後來學會了與孩子多溝通，多協商，尊重他們的想法。當孩子長大了，成家了，也會離開我們身邊，我們只好把美好的回憶常留心中，學會放手去讓孩子尋找自己想要的生活。
我們老了，生病了，要離開了。有些老人顯得很平常，像往常一樣生活，交友，有些老人顯得很估僻，很孤獨在生活，很怕與人接觸，好友也小。不同的心態不同的人生，有些人看淡生死，能夠活在當下，有些人很怕死亡，疾病又多，整天了無生趣，不苟言笑。人生是一個花開花謝，興旺衰落的過程，要學會坦然接受，活在當下，學會讓自己活得開心一些。
這人生一場場的道場，無論你曾經多澎湃，多激動，多平淡，都是華麗出場，暗淡結束，曇花一現，曾經擁有。