細算起來，我接觸網球已經有9年了。回顧過去9年的歷程，我與網球的情緣，如同談了一場曠日持久的戀愛一般，走過從瞭解到熟識，再到喜歡和熱愛的過程，而現在已經可以用痴迷來形容了。
細算起來，我接觸網球已經有9年了。回顧過去9年的歷程，我與網球的情緣，如同談了一場曠日持久的戀愛一般，走過從瞭解到熟識，再到喜歡和熱愛的過程，而現在已經可以用痴迷來形容了。
我現在每週至少要打4場單打，平時也喜歡和球友們一起互相打比賽。據我觀察，大多數人在比賽之前都缺乏準備，往往在比賽結束之後休息拉伸一下就離開球場了，很少有人能在賽後做總結分析。長此以往，可能這些球友的球技並沒有能夠隨著打球時間的累積而提高，比賽反倒會越打越“油”，甚至陷入從“屢敗屢戰”到“屢戰屢敗”的泥潭而難以自拔。
細算起來，我接觸網球已經有9年了。回顧過去9年的歷程，我與網球的情緣，如同談了一場曠日持久的戀愛一般，走過從瞭解到熟識，再到喜歡和熱愛的過程，而現在已經可以用痴迷來形容了。
我現在每週至少要打4場單打，平時也喜歡和球友們一起互相打比賽。據我觀察，大多數人在比賽之前都缺乏準備，往往在比賽結束之後休息拉伸一下就離開球場了，很少有人能在賽後做總結分析。長此以往，可能這些球友的球技並沒有能夠隨著打球時間的累積而提高，比賽反倒會越打越“油”，甚至陷入從“屢敗屢戰”到“屢戰屢敗”的泥潭而難以自拔。
與大多數球友差不多，我平時也沒有專業的教練指導，大家只是湊在一起通過打比賽找找樂子。不同的是，我比較喜歡瞎琢磨，在讀書和看網球比賽時，我都喜歡思考，會結合自己比賽經歷進行自我分析、自我總結。幾年下來，我逐漸形成了一套自己的比賽戰術，對如何打好比賽也有了一些膚淺的認知。
我們都知道，槍法再準的狙擊手，在上戰場之前都要調整一下槍的準星；技法再高超的樂手，在登臺之前都要調一下弦，確保音準正常；再偉大的鬥牛士，在角鬥場上都要在蠻力和技巧之間找到最佳的平衡點。
細算起來，我接觸網球已經有9年了。回顧過去9年的歷程，我與網球的情緣，如同談了一場曠日持久的戀愛一般，走過從瞭解到熟識，再到喜歡和熱愛的過程，而現在已經可以用痴迷來形容了。
我現在每週至少要打4場單打，平時也喜歡和球友們一起互相打比賽。據我觀察，大多數人在比賽之前都缺乏準備，往往在比賽結束之後休息拉伸一下就離開球場了，很少有人能在賽後做總結分析。長此以往，可能這些球友的球技並沒有能夠隨著打球時間的累積而提高，比賽反倒會越打越“油”，甚至陷入從“屢敗屢戰”到“屢戰屢敗”的泥潭而難以自拔。
與大多數球友差不多，我平時也沒有專業的教練指導，大家只是湊在一起通過打比賽找找樂子。不同的是，我比較喜歡瞎琢磨，在讀書和看網球比賽時，我都喜歡思考，會結合自己比賽經歷進行自我分析、自我總結。幾年下來，我逐漸形成了一套自己的比賽戰術，對如何打好比賽也有了一些膚淺的認知。
我們都知道，槍法再準的狙擊手，在上戰場之前都要調整一下槍的準星；技法再高超的樂手，在登臺之前都要調一下弦，確保音準正常；再偉大的鬥牛士，在角鬥場上都要在蠻力和技巧之間找到最佳的平衡點。
如果說比賽是一場戰鬥，那麼網球比賽則是一場充滿藝術氣息的戰鬥。藝術講求流暢的節奏，靈活多變的技法，要求在分寸間做到精準的拿捏。在網球比賽中，我們也要控制好比賽的節奏，做到精準的拿捏，在各種技戰術中找準最佳的平衡點。唯有如此，才能打出自己想要的、理想的比賽。
結合多年來的練球和比賽經驗，我認為，要提高技戰術水平，要不斷增強比賽的獲得感和滿足感，你必須要做好幾下幾點。
細算起來，我接觸網球已經有9年了。回顧過去9年的歷程，我與網球的情緣，如同談了一場曠日持久的戀愛一般，走過從瞭解到熟識，再到喜歡和熱愛的過程，而現在已經可以用痴迷來形容了。
我現在每週至少要打4場單打，平時也喜歡和球友們一起互相打比賽。據我觀察，大多數人在比賽之前都缺乏準備，往往在比賽結束之後休息拉伸一下就離開球場了，很少有人能在賽後做總結分析。長此以往，可能這些球友的球技並沒有能夠隨著打球時間的累積而提高，比賽反倒會越打越“油”，甚至陷入從“屢敗屢戰”到“屢戰屢敗”的泥潭而難以自拔。
與大多數球友差不多，我平時也沒有專業的教練指導，大家只是湊在一起通過打比賽找找樂子。不同的是，我比較喜歡瞎琢磨，在讀書和看網球比賽時，我都喜歡思考，會結合自己比賽經歷進行自我分析、自我總結。幾年下來，我逐漸形成了一套自己的比賽戰術，對如何打好比賽也有了一些膚淺的認知。
我們都知道，槍法再準的狙擊手，在上戰場之前都要調整一下槍的準星；技法再高超的樂手，在登臺之前都要調一下弦，確保音準正常；再偉大的鬥牛士，在角鬥場上都要在蠻力和技巧之間找到最佳的平衡點。
如果說比賽是一場戰鬥，那麼網球比賽則是一場充滿藝術氣息的戰鬥。藝術講求流暢的節奏，靈活多變的技法，要求在分寸間做到精準的拿捏。在網球比賽中，我們也要控制好比賽的節奏，做到精準的拿捏，在各種技戰術中找準最佳的平衡點。唯有如此，才能打出自己想要的、理想的比賽。
結合多年來的練球和比賽經驗，我認為，要提高技戰術水平，要不斷增強比賽的獲得感和滿足感，你必須要做好幾下幾點。
第一點，拿捏好攻防，在進攻與防守之間找準平衡點。
我們一般習慣於給球員或自己貼上進攻型球員或防守型球員的標籤。實際上，大多數業餘愛好者並不能算是標準的進攻型或防守型球員。在一場比賽中，你到底是進攻多一點，還是防守多一點，主要取決於兩個方面：第一，你的對手是誰；第二，今天你和對手的狀態手感如何。如果你的對手水平比你低0.5個級別，那你基本上甩開膀子掄就可以了。如果你的對手與你水平很接近，那你在比賽中就要注意觀察，採取正確合理的戰術。比如，他進攻又猛成功率又高，那你最好不要貿然與他對攻，比較穩妥的策略就是先集中精力做好防守，等待他狀態下滑，再伺機打防守反擊。如果他狀態不行，進攻少或者進攻的成功率較低，那你就可以適當加強一些進攻的火力，但也不能太過冒進，要根據實際情況拿捏好攻擊力道，將對手帶到自己擅長和喜歡的節奏裡來。
細算起來，我接觸網球已經有9年了。回顧過去9年的歷程，我與網球的情緣，如同談了一場曠日持久的戀愛一般，走過從瞭解到熟識，再到喜歡和熱愛的過程，而現在已經可以用痴迷來形容了。
我現在每週至少要打4場單打，平時也喜歡和球友們一起互相打比賽。據我觀察，大多數人在比賽之前都缺乏準備，往往在比賽結束之後休息拉伸一下就離開球場了，很少有人能在賽後做總結分析。長此以往，可能這些球友的球技並沒有能夠隨著打球時間的累積而提高，比賽反倒會越打越“油”，甚至陷入從“屢敗屢戰”到“屢戰屢敗”的泥潭而難以自拔。
與大多數球友差不多，我平時也沒有專業的教練指導，大家只是湊在一起通過打比賽找找樂子。不同的是，我比較喜歡瞎琢磨，在讀書和看網球比賽時，我都喜歡思考，會結合自己比賽經歷進行自我分析、自我總結。幾年下來，我逐漸形成了一套自己的比賽戰術，對如何打好比賽也有了一些膚淺的認知。
我們都知道，槍法再準的狙擊手，在上戰場之前都要調整一下槍的準星；技法再高超的樂手，在登臺之前都要調一下弦，確保音準正常；再偉大的鬥牛士，在角鬥場上都要在蠻力和技巧之間找到最佳的平衡點。
如果說比賽是一場戰鬥，那麼網球比賽則是一場充滿藝術氣息的戰鬥。藝術講求流暢的節奏，靈活多變的技法，要求在分寸間做到精準的拿捏。在網球比賽中，我們也要控制好比賽的節奏，做到精準的拿捏，在各種技戰術中找準最佳的平衡點。唯有如此，才能打出自己想要的、理想的比賽。
結合多年來的練球和比賽經驗，我認為，要提高技戰術水平，要不斷增強比賽的獲得感和滿足感，你必須要做好幾下幾點。
第一點，拿捏好攻防，在進攻與防守之間找準平衡點。
我們一般習慣於給球員或自己貼上進攻型球員或防守型球員的標籤。實際上，大多數業餘愛好者並不能算是標準的進攻型或防守型球員。在一場比賽中，你到底是進攻多一點，還是防守多一點，主要取決於兩個方面：第一，你的對手是誰；第二，今天你和對手的狀態手感如何。如果你的對手水平比你低0.5個級別，那你基本上甩開膀子掄就可以了。如果你的對手與你水平很接近，那你在比賽中就要注意觀察，採取正確合理的戰術。比如，他進攻又猛成功率又高，那你最好不要貿然與他對攻，比較穩妥的策略就是先集中精力做好防守，等待他狀態下滑，再伺機打防守反擊。如果他狀態不行，進攻少或者進攻的成功率較低，那你就可以適當加強一些進攻的火力，但也不能太過冒進，要根據實際情況拿捏好攻擊力道，將對手帶到自己擅長和喜歡的節奏裡來。
第二點，拿捏好旋轉和速度，在上旋和平擊之間找準平衡點。
可能有人會說，我只會拉上旋球不會打平擊球，或者是我只會打平擊球不會拉上旋球。其實，上旋和平擊並不是非此即彼的關係，你擊出去的每一個球，其中既包含著向上的旋轉，也包含著向前的平擊，每一球之間的區別只不過是上旋和平擊佔比不同而已。比如，如果你打出去的球很多都是長出底線，那你就必須要多帶一些上旋，提高回球的安全性，減少自己的主動失誤。如果你打出去的球速度不快、過網高度過高或落點過淺，那就要多加一些平擊，給球增加一定的速度，把球儘量打深。
細算起來，我接觸網球已經有9年了。回顧過去9年的歷程，我與網球的情緣，如同談了一場曠日持久的戀愛一般，走過從瞭解到熟識，再到喜歡和熱愛的過程，而現在已經可以用痴迷來形容了。
我現在每週至少要打4場單打，平時也喜歡和球友們一起互相打比賽。據我觀察，大多數人在比賽之前都缺乏準備，往往在比賽結束之後休息拉伸一下就離開球場了，很少有人能在賽後做總結分析。長此以往，可能這些球友的球技並沒有能夠隨著打球時間的累積而提高，比賽反倒會越打越“油”，甚至陷入從“屢敗屢戰”到“屢戰屢敗”的泥潭而難以自拔。
與大多數球友差不多，我平時也沒有專業的教練指導，大家只是湊在一起通過打比賽找找樂子。不同的是，我比較喜歡瞎琢磨，在讀書和看網球比賽時，我都喜歡思考，會結合自己比賽經歷進行自我分析、自我總結。幾年下來，我逐漸形成了一套自己的比賽戰術，對如何打好比賽也有了一些膚淺的認知。
我們都知道，槍法再準的狙擊手，在上戰場之前都要調整一下槍的準星；技法再高超的樂手，在登臺之前都要調一下弦，確保音準正常；再偉大的鬥牛士，在角鬥場上都要在蠻力和技巧之間找到最佳的平衡點。
如果說比賽是一場戰鬥，那麼網球比賽則是一場充滿藝術氣息的戰鬥。藝術講求流暢的節奏，靈活多變的技法，要求在分寸間做到精準的拿捏。在網球比賽中，我們也要控制好比賽的節奏，做到精準的拿捏，在各種技戰術中找準最佳的平衡點。唯有如此，才能打出自己想要的、理想的比賽。
結合多年來的練球和比賽經驗，我認為，要提高技戰術水平，要不斷增強比賽的獲得感和滿足感，你必須要做好幾下幾點。
第一點，拿捏好攻防，在進攻與防守之間找準平衡點。
我們一般習慣於給球員或自己貼上進攻型球員或防守型球員的標籤。實際上，大多數業餘愛好者並不能算是標準的進攻型或防守型球員。在一場比賽中，你到底是進攻多一點，還是防守多一點，主要取決於兩個方面：第一，你的對手是誰；第二，今天你和對手的狀態手感如何。如果你的對手水平比你低0.5個級別，那你基本上甩開膀子掄就可以了。如果你的對手與你水平很接近，那你在比賽中就要注意觀察，採取正確合理的戰術。比如，他進攻又猛成功率又高，那你最好不要貿然與他對攻，比較穩妥的策略就是先集中精力做好防守，等待他狀態下滑，再伺機打防守反擊。如果他狀態不行，進攻少或者進攻的成功率較低，那你就可以適當加強一些進攻的火力，但也不能太過冒進，要根據實際情況拿捏好攻擊力道，將對手帶到自己擅長和喜歡的節奏裡來。
第二點，拿捏好旋轉和速度，在上旋和平擊之間找準平衡點。
可能有人會說，我只會拉上旋球不會打平擊球，或者是我只會打平擊球不會拉上旋球。其實，上旋和平擊並不是非此即彼的關係，你擊出去的每一個球，其中既包含著向上的旋轉，也包含著向前的平擊，每一球之間的區別只不過是上旋和平擊佔比不同而已。比如，如果你打出去的球很多都是長出底線，那你就必須要多帶一些上旋，提高回球的安全性，減少自己的主動失誤。如果你打出去的球速度不快、過網高度過高或落點過淺，那就要多加一些平擊，給球增加一定的速度，把球儘量打深。
第三點，拿捏好角度和深度，在打斜和打深之間找準平衡點。
除了放小球和高壓球以外，大多數有威脅性的進攻球要麼是角度很大，要麼就是深度很深。又斜又深的球是很難打出來的，對於我們這些業餘愛好者來說，大角度和深度只能二選一。相對直線球來說，斜線球的難度會比較小一些。正反手斜線是最常見的選擇，如果你不能保證自己回球不出底線，那就儘量打出中規中矩的斜線球，隨著回球拍數的增加，你如果能做到逐步把球越打越斜就已經很了不起了。如果你今天經常把球打出邊線，那就換個思路，努力把球打深。如果你的對手與你水平接近，哪怕你回球速度和旋轉都不行，只要你能保持足夠的深度，他就很難發起強有力的進攻，你根本不用擔心他站在底線之外就可以一拍子打死你。
細算起來，我接觸網球已經有9年了。回顧過去9年的歷程，我與網球的情緣，如同談了一場曠日持久的戀愛一般，走過從瞭解到熟識，再到喜歡和熱愛的過程，而現在已經可以用痴迷來形容了。
我現在每週至少要打4場單打，平時也喜歡和球友們一起互相打比賽。據我觀察，大多數人在比賽之前都缺乏準備，往往在比賽結束之後休息拉伸一下就離開球場了，很少有人能在賽後做總結分析。長此以往，可能這些球友的球技並沒有能夠隨著打球時間的累積而提高，比賽反倒會越打越“油”，甚至陷入從“屢敗屢戰”到“屢戰屢敗”的泥潭而難以自拔。
與大多數球友差不多，我平時也沒有專業的教練指導，大家只是湊在一起通過打比賽找找樂子。不同的是，我比較喜歡瞎琢磨，在讀書和看網球比賽時，我都喜歡思考，會結合自己比賽經歷進行自我分析、自我總結。幾年下來，我逐漸形成了一套自己的比賽戰術，對如何打好比賽也有了一些膚淺的認知。
我們都知道，槍法再準的狙擊手，在上戰場之前都要調整一下槍的準星；技法再高超的樂手，在登臺之前都要調一下弦，確保音準正常；再偉大的鬥牛士，在角鬥場上都要在蠻力和技巧之間找到最佳的平衡點。
如果說比賽是一場戰鬥，那麼網球比賽則是一場充滿藝術氣息的戰鬥。藝術講求流暢的節奏，靈活多變的技法，要求在分寸間做到精準的拿捏。在網球比賽中，我們也要控制好比賽的節奏，做到精準的拿捏，在各種技戰術中找準最佳的平衡點。唯有如此，才能打出自己想要的、理想的比賽。
結合多年來的練球和比賽經驗，我認為，要提高技戰術水平，要不斷增強比賽的獲得感和滿足感，你必須要做好幾下幾點。
第一點，拿捏好攻防，在進攻與防守之間找準平衡點。
我們一般習慣於給球員或自己貼上進攻型球員或防守型球員的標籤。實際上，大多數業餘愛好者並不能算是標準的進攻型或防守型球員。在一場比賽中，你到底是進攻多一點，還是防守多一點，主要取決於兩個方面：第一，你的對手是誰；第二，今天你和對手的狀態手感如何。如果你的對手水平比你低0.5個級別，那你基本上甩開膀子掄就可以了。如果你的對手與你水平很接近，那你在比賽中就要注意觀察，採取正確合理的戰術。比如，他進攻又猛成功率又高，那你最好不要貿然與他對攻，比較穩妥的策略就是先集中精力做好防守，等待他狀態下滑，再伺機打防守反擊。如果他狀態不行，進攻少或者進攻的成功率較低，那你就可以適當加強一些進攻的火力，但也不能太過冒進，要根據實際情況拿捏好攻擊力道，將對手帶到自己擅長和喜歡的節奏裡來。
第二點，拿捏好旋轉和速度，在上旋和平擊之間找準平衡點。
可能有人會說，我只會拉上旋球不會打平擊球，或者是我只會打平擊球不會拉上旋球。其實，上旋和平擊並不是非此即彼的關係，你擊出去的每一個球，其中既包含著向上的旋轉，也包含著向前的平擊，每一球之間的區別只不過是上旋和平擊佔比不同而已。比如，如果你打出去的球很多都是長出底線，那你就必須要多帶一些上旋，提高回球的安全性，減少自己的主動失誤。如果你打出去的球速度不快、過網高度過高或落點過淺，那就要多加一些平擊，給球增加一定的速度，把球儘量打深。
第三點，拿捏好角度和深度，在打斜和打深之間找準平衡點。
除了放小球和高壓球以外，大多數有威脅性的進攻球要麼是角度很大，要麼就是深度很深。又斜又深的球是很難打出來的，對於我們這些業餘愛好者來說，大角度和深度只能二選一。相對直線球來說，斜線球的難度會比較小一些。正反手斜線是最常見的選擇，如果你不能保證自己回球不出底線，那就儘量打出中規中矩的斜線球，隨著回球拍數的增加，你如果能做到逐步把球越打越斜就已經很了不起了。如果你今天經常把球打出邊線，那就換個思路，努力把球打深。如果你的對手與你水平接近，哪怕你回球速度和旋轉都不行，只要你能保持足夠的深度，他就很難發起強有力的進攻，你根本不用擔心他站在底線之外就可以一拍子打死你。
第四點，拿捏好擊球力度，在發滿力和少發力之間找準平衡點。
我們業餘愛好者常犯的錯誤就是不能認清自己，在比賽中過高或過低估計了自己的能力水平。如果你最近進攻手感不錯，或者是連續打出了充滿力道的制勝分，那就可能會自信心爆棚，盲目自大，採取更加冒險的擊球方式。比如，盲目繼續加大擊球力道，以期拿出更快更漂亮的制勝分，這個時候失誤率就會提高，狀態和手感也會慢慢下滑，導致自己的好狀態曇花一現，持續不了多久。其實，越是打順的時候，你越要保持清醒的頭腦，這個時候要做的是保持住自己的手感，儘量將自己好狀態的時間拉長。記住，狀態有起有伏才是正常的比賽，沒有誰能在一場比賽中從頭至尾一直保持絕佳的進攻手感，反之亦然。
細算起來，我接觸網球已經有9年了。回顧過去9年的歷程，我與網球的情緣，如同談了一場曠日持久的戀愛一般，走過從瞭解到熟識，再到喜歡和熱愛的過程，而現在已經可以用痴迷來形容了。
我現在每週至少要打4場單打，平時也喜歡和球友們一起互相打比賽。據我觀察，大多數人在比賽之前都缺乏準備，往往在比賽結束之後休息拉伸一下就離開球場了，很少有人能在賽後做總結分析。長此以往，可能這些球友的球技並沒有能夠隨著打球時間的累積而提高，比賽反倒會越打越“油”，甚至陷入從“屢敗屢戰”到“屢戰屢敗”的泥潭而難以自拔。
與大多數球友差不多，我平時也沒有專業的教練指導，大家只是湊在一起通過打比賽找找樂子。不同的是，我比較喜歡瞎琢磨，在讀書和看網球比賽時，我都喜歡思考，會結合自己比賽經歷進行自我分析、自我總結。幾年下來，我逐漸形成了一套自己的比賽戰術，對如何打好比賽也有了一些膚淺的認知。
我們都知道，槍法再準的狙擊手，在上戰場之前都要調整一下槍的準星；技法再高超的樂手，在登臺之前都要調一下弦，確保音準正常；再偉大的鬥牛士，在角鬥場上都要在蠻力和技巧之間找到最佳的平衡點。
如果說比賽是一場戰鬥，那麼網球比賽則是一場充滿藝術氣息的戰鬥。藝術講求流暢的節奏，靈活多變的技法，要求在分寸間做到精準的拿捏。在網球比賽中，我們也要控制好比賽的節奏，做到精準的拿捏，在各種技戰術中找準最佳的平衡點。唯有如此，才能打出自己想要的、理想的比賽。
結合多年來的練球和比賽經驗，我認為，要提高技戰術水平，要不斷增強比賽的獲得感和滿足感，你必須要做好幾下幾點。
第一點，拿捏好攻防，在進攻與防守之間找準平衡點。
我們一般習慣於給球員或自己貼上進攻型球員或防守型球員的標籤。實際上，大多數業餘愛好者並不能算是標準的進攻型或防守型球員。在一場比賽中，你到底是進攻多一點，還是防守多一點，主要取決於兩個方面：第一，你的對手是誰；第二，今天你和對手的狀態手感如何。如果你的對手水平比你低0.5個級別，那你基本上甩開膀子掄就可以了。如果你的對手與你水平很接近，那你在比賽中就要注意觀察，採取正確合理的戰術。比如，他進攻又猛成功率又高，那你最好不要貿然與他對攻，比較穩妥的策略就是先集中精力做好防守，等待他狀態下滑，再伺機打防守反擊。如果他狀態不行，進攻少或者進攻的成功率較低，那你就可以適當加強一些進攻的火力，但也不能太過冒進，要根據實際情況拿捏好攻擊力道，將對手帶到自己擅長和喜歡的節奏裡來。
第二點，拿捏好旋轉和速度，在上旋和平擊之間找準平衡點。
可能有人會說，我只會拉上旋球不會打平擊球，或者是我只會打平擊球不會拉上旋球。其實，上旋和平擊並不是非此即彼的關係，你擊出去的每一個球，其中既包含著向上的旋轉，也包含著向前的平擊，每一球之間的區別只不過是上旋和平擊佔比不同而已。比如，如果你打出去的球很多都是長出底線，那你就必須要多帶一些上旋，提高回球的安全性，減少自己的主動失誤。如果你打出去的球速度不快、過網高度過高或落點過淺，那就要多加一些平擊，給球增加一定的速度，把球儘量打深。
第三點，拿捏好角度和深度，在打斜和打深之間找準平衡點。
除了放小球和高壓球以外，大多數有威脅性的進攻球要麼是角度很大，要麼就是深度很深。又斜又深的球是很難打出來的，對於我們這些業餘愛好者來說，大角度和深度只能二選一。相對直線球來說，斜線球的難度會比較小一些。正反手斜線是最常見的選擇，如果你不能保證自己回球不出底線，那就儘量打出中規中矩的斜線球，隨著回球拍數的增加，你如果能做到逐步把球越打越斜就已經很了不起了。如果你今天經常把球打出邊線，那就換個思路，努力把球打深。如果你的對手與你水平接近，哪怕你回球速度和旋轉都不行，只要你能保持足夠的深度，他就很難發起強有力的進攻，你根本不用擔心他站在底線之外就可以一拍子打死你。
第四點，拿捏好擊球力度，在發滿力和少發力之間找準平衡點。
我們業餘愛好者常犯的錯誤就是不能認清自己，在比賽中過高或過低估計了自己的能力水平。如果你最近進攻手感不錯，或者是連續打出了充滿力道的制勝分，那就可能會自信心爆棚，盲目自大，採取更加冒險的擊球方式。比如，盲目繼續加大擊球力道，以期拿出更快更漂亮的制勝分，這個時候失誤率就會提高，狀態和手感也會慢慢下滑，導致自己的好狀態曇花一現，持續不了多久。其實，越是打順的時候，你越要保持清醒的頭腦，這個時候要做的是保持住自己的手感，儘量將自己好狀態的時間拉長。記住，狀態有起有伏才是正常的比賽，沒有誰能在一場比賽中從頭至尾一直保持絕佳的進攻手感，反之亦然。
第五點，拿捏好變線的時機，在變線和不變線之間找準平衡點。
我們在觀看高水平的職業比賽時，經常看到兩個球員一直在進行長多拍的對抽，誰都不輕易主動變線，每到這個時候，我們就會在旁邊指指戳戳，抱怨他們為什麼不變線，為什麼一直在重複幾乎一樣的抽球。其實，勢均力敵的選手對決，保持穩定是第一位的，在條件不具備的前提下，貿然變線有時雖然能收穫一個漂亮的制勝分，但是這種賭博式的擊球肯定不會成為得分的常規手段。在自己的球沒有給對手造成壓迫的時候，最好就不要想著變線，把球穩穩地回過去才是最理智的選擇。
細算起來，我接觸網球已經有9年了。回顧過去9年的歷程，我與網球的情緣，如同談了一場曠日持久的戀愛一般，走過從瞭解到熟識，再到喜歡和熱愛的過程，而現在已經可以用痴迷來形容了。
我現在每週至少要打4場單打，平時也喜歡和球友們一起互相打比賽。據我觀察，大多數人在比賽之前都缺乏準備，往往在比賽結束之後休息拉伸一下就離開球場了，很少有人能在賽後做總結分析。長此以往，可能這些球友的球技並沒有能夠隨著打球時間的累積而提高，比賽反倒會越打越“油”，甚至陷入從“屢敗屢戰”到“屢戰屢敗”的泥潭而難以自拔。
與大多數球友差不多，我平時也沒有專業的教練指導，大家只是湊在一起通過打比賽找找樂子。不同的是，我比較喜歡瞎琢磨，在讀書和看網球比賽時，我都喜歡思考，會結合自己比賽經歷進行自我分析、自我總結。幾年下來，我逐漸形成了一套自己的比賽戰術，對如何打好比賽也有了一些膚淺的認知。
我們都知道，槍法再準的狙擊手，在上戰場之前都要調整一下槍的準星；技法再高超的樂手，在登臺之前都要調一下弦，確保音準正常；再偉大的鬥牛士，在角鬥場上都要在蠻力和技巧之間找到最佳的平衡點。
如果說比賽是一場戰鬥，那麼網球比賽則是一場充滿藝術氣息的戰鬥。藝術講求流暢的節奏，靈活多變的技法，要求在分寸間做到精準的拿捏。在網球比賽中，我們也要控制好比賽的節奏，做到精準的拿捏，在各種技戰術中找準最佳的平衡點。唯有如此，才能打出自己想要的、理想的比賽。
結合多年來的練球和比賽經驗，我認為，要提高技戰術水平，要不斷增強比賽的獲得感和滿足感，你必須要做好幾下幾點。
第一點，拿捏好攻防，在進攻與防守之間找準平衡點。
我們一般習慣於給球員或自己貼上進攻型球員或防守型球員的標籤。實際上，大多數業餘愛好者並不能算是標準的進攻型或防守型球員。在一場比賽中，你到底是進攻多一點，還是防守多一點，主要取決於兩個方面：第一，你的對手是誰；第二，今天你和對手的狀態手感如何。如果你的對手水平比你低0.5個級別，那你基本上甩開膀子掄就可以了。如果你的對手與你水平很接近，那你在比賽中就要注意觀察，採取正確合理的戰術。比如，他進攻又猛成功率又高，那你最好不要貿然與他對攻，比較穩妥的策略就是先集中精力做好防守，等待他狀態下滑，再伺機打防守反擊。如果他狀態不行，進攻少或者進攻的成功率較低，那你就可以適當加強一些進攻的火力，但也不能太過冒進，要根據實際情況拿捏好攻擊力道，將對手帶到自己擅長和喜歡的節奏裡來。
第二點，拿捏好旋轉和速度，在上旋和平擊之間找準平衡點。
可能有人會說，我只會拉上旋球不會打平擊球，或者是我只會打平擊球不會拉上旋球。其實，上旋和平擊並不是非此即彼的關係，你擊出去的每一個球，其中既包含著向上的旋轉，也包含著向前的平擊，每一球之間的區別只不過是上旋和平擊佔比不同而已。比如，如果你打出去的球很多都是長出底線，那你就必須要多帶一些上旋，提高回球的安全性，減少自己的主動失誤。如果你打出去的球速度不快、過網高度過高或落點過淺，那就要多加一些平擊，給球增加一定的速度，把球儘量打深。
第三點，拿捏好角度和深度，在打斜和打深之間找準平衡點。
除了放小球和高壓球以外，大多數有威脅性的進攻球要麼是角度很大，要麼就是深度很深。又斜又深的球是很難打出來的，對於我們這些業餘愛好者來說，大角度和深度只能二選一。相對直線球來說，斜線球的難度會比較小一些。正反手斜線是最常見的選擇，如果你不能保證自己回球不出底線，那就儘量打出中規中矩的斜線球，隨著回球拍數的增加，你如果能做到逐步把球越打越斜就已經很了不起了。如果你今天經常把球打出邊線，那就換個思路，努力把球打深。如果你的對手與你水平接近，哪怕你回球速度和旋轉都不行，只要你能保持足夠的深度，他就很難發起強有力的進攻，你根本不用擔心他站在底線之外就可以一拍子打死你。
第四點，拿捏好擊球力度，在發滿力和少發力之間找準平衡點。
我們業餘愛好者常犯的錯誤就是不能認清自己，在比賽中過高或過低估計了自己的能力水平。如果你最近進攻手感不錯，或者是連續打出了充滿力道的制勝分，那就可能會自信心爆棚，盲目自大，採取更加冒險的擊球方式。比如，盲目繼續加大擊球力道，以期拿出更快更漂亮的制勝分，這個時候失誤率就會提高，狀態和手感也會慢慢下滑，導致自己的好狀態曇花一現，持續不了多久。其實，越是打順的時候，你越要保持清醒的頭腦，這個時候要做的是保持住自己的手感，儘量將自己好狀態的時間拉長。記住，狀態有起有伏才是正常的比賽，沒有誰能在一場比賽中從頭至尾一直保持絕佳的進攻手感，反之亦然。
第五點，拿捏好變線的時機，在變線和不變線之間找準平衡點。
我們在觀看高水平的職業比賽時，經常看到兩個球員一直在進行長多拍的對抽，誰都不輕易主動變線，每到這個時候，我們就會在旁邊指指戳戳，抱怨他們為什麼不變線，為什麼一直在重複幾乎一樣的抽球。其實，勢均力敵的選手對決，保持穩定是第一位的，在條件不具備的前提下，貿然變線有時雖然能收穫一個漂亮的制勝分，但是這種賭博式的擊球肯定不會成為得分的常規手段。在自己的球沒有給對手造成壓迫的時候，最好就不要想著變線，把球穩穩地回過去才是最理智的選擇。
第六點，拿捏好取捨分寸，在自己的技術長板和短板之間找準平衡點。
每個人都有自己擅長的技術，也都有自己的短板缺點。在比賽時，並不意味著你的技術長板就一直奏效，你的技術短板就一直啞火。打一場正常發揮的比賽，自己當然比較滿意，但某一天比賽中，你就是怎麼也找不到自己的手感，技術特長怎麼也打不出來，如果再遇到短板也徹底啞火，那就淪為一場發揮完全失常的比賽了，這種情況其實並不少見。遇到這種情況，你必須要做好取捨。比如，你發球一向很厲害，但今天比賽中就是沒有好的發球狀態，儘管自己一直在努力地調整，但隨著比賽的推進，你仍舊遲遲找不回良好的發球狀態。這個時候，你就要懂得向自己屈服，承認和接受自己今天沒有好發球加持的現實，“東方不亮西方亮”，將自己的專注力轉移到其他技術方面，比如保持自己的正手狀態，儘量提高自己反手質量，以彌補發球不好的缺憾。相反，如果你始終跟自己作對慪氣，對發球一直保有非常高的期待或幻想，那麼理想和現實之間的反差會越來越大，最終會弄得自己徹底喪失信心，甚至情緒失控，以致一敗塗地。
細算起來，我接觸網球已經有9年了。回顧過去9年的歷程，我與網球的情緣，如同談了一場曠日持久的戀愛一般，走過從瞭解到熟識，再到喜歡和熱愛的過程，而現在已經可以用痴迷來形容了。
我現在每週至少要打4場單打，平時也喜歡和球友們一起互相打比賽。據我觀察，大多數人在比賽之前都缺乏準備，往往在比賽結束之後休息拉伸一下就離開球場了，很少有人能在賽後做總結分析。長此以往，可能這些球友的球技並沒有能夠隨著打球時間的累積而提高，比賽反倒會越打越“油”，甚至陷入從“屢敗屢戰”到“屢戰屢敗”的泥潭而難以自拔。
與大多數球友差不多，我平時也沒有專業的教練指導，大家只是湊在一起通過打比賽找找樂子。不同的是，我比較喜歡瞎琢磨，在讀書和看網球比賽時，我都喜歡思考，會結合自己比賽經歷進行自我分析、自我總結。幾年下來，我逐漸形成了一套自己的比賽戰術，對如何打好比賽也有了一些膚淺的認知。
我們都知道，槍法再準的狙擊手，在上戰場之前都要調整一下槍的準星；技法再高超的樂手，在登臺之前都要調一下弦，確保音準正常；再偉大的鬥牛士，在角鬥場上都要在蠻力和技巧之間找到最佳的平衡點。
如果說比賽是一場戰鬥，那麼網球比賽則是一場充滿藝術氣息的戰鬥。藝術講求流暢的節奏，靈活多變的技法，要求在分寸間做到精準的拿捏。在網球比賽中，我們也要控制好比賽的節奏，做到精準的拿捏，在各種技戰術中找準最佳的平衡點。唯有如此，才能打出自己想要的、理想的比賽。
結合多年來的練球和比賽經驗，我認為，要提高技戰術水平，要不斷增強比賽的獲得感和滿足感，你必須要做好幾下幾點。
第一點，拿捏好攻防，在進攻與防守之間找準平衡點。
我們一般習慣於給球員或自己貼上進攻型球員或防守型球員的標籤。實際上，大多數業餘愛好者並不能算是標準的進攻型或防守型球員。在一場比賽中，你到底是進攻多一點，還是防守多一點，主要取決於兩個方面：第一，你的對手是誰；第二，今天你和對手的狀態手感如何。如果你的對手水平比你低0.5個級別，那你基本上甩開膀子掄就可以了。如果你的對手與你水平很接近，那你在比賽中就要注意觀察，採取正確合理的戰術。比如，他進攻又猛成功率又高，那你最好不要貿然與他對攻，比較穩妥的策略就是先集中精力做好防守，等待他狀態下滑，再伺機打防守反擊。如果他狀態不行，進攻少或者進攻的成功率較低，那你就可以適當加強一些進攻的火力，但也不能太過冒進，要根據實際情況拿捏好攻擊力道，將對手帶到自己擅長和喜歡的節奏裡來。
第二點，拿捏好旋轉和速度，在上旋和平擊之間找準平衡點。
可能有人會說，我只會拉上旋球不會打平擊球，或者是我只會打平擊球不會拉上旋球。其實，上旋和平擊並不是非此即彼的關係，你擊出去的每一個球，其中既包含著向上的旋轉，也包含著向前的平擊，每一球之間的區別只不過是上旋和平擊佔比不同而已。比如，如果你打出去的球很多都是長出底線，那你就必須要多帶一些上旋，提高回球的安全性，減少自己的主動失誤。如果你打出去的球速度不快、過網高度過高或落點過淺，那就要多加一些平擊，給球增加一定的速度，把球儘量打深。
第三點，拿捏好角度和深度，在打斜和打深之間找準平衡點。
除了放小球和高壓球以外，大多數有威脅性的進攻球要麼是角度很大，要麼就是深度很深。又斜又深的球是很難打出來的，對於我們這些業餘愛好者來說，大角度和深度只能二選一。相對直線球來說，斜線球的難度會比較小一些。正反手斜線是最常見的選擇，如果你不能保證自己回球不出底線，那就儘量打出中規中矩的斜線球，隨著回球拍數的增加，你如果能做到逐步把球越打越斜就已經很了不起了。如果你今天經常把球打出邊線，那就換個思路，努力把球打深。如果你的對手與你水平接近，哪怕你回球速度和旋轉都不行，只要你能保持足夠的深度，他就很難發起強有力的進攻，你根本不用擔心他站在底線之外就可以一拍子打死你。
第四點，拿捏好擊球力度，在發滿力和少發力之間找準平衡點。
我們業餘愛好者常犯的錯誤就是不能認清自己，在比賽中過高或過低估計了自己的能力水平。如果你最近進攻手感不錯，或者是連續打出了充滿力道的制勝分，那就可能會自信心爆棚，盲目自大，採取更加冒險的擊球方式。比如，盲目繼續加大擊球力道，以期拿出更快更漂亮的制勝分，這個時候失誤率就會提高，狀態和手感也會慢慢下滑，導致自己的好狀態曇花一現，持續不了多久。其實，越是打順的時候，你越要保持清醒的頭腦，這個時候要做的是保持住自己的手感，儘量將自己好狀態的時間拉長。記住，狀態有起有伏才是正常的比賽，沒有誰能在一場比賽中從頭至尾一直保持絕佳的進攻手感，反之亦然。
第五點，拿捏好變線的時機，在變線和不變線之間找準平衡點。
我們在觀看高水平的職業比賽時，經常看到兩個球員一直在進行長多拍的對抽，誰都不輕易主動變線，每到這個時候，我們就會在旁邊指指戳戳，抱怨他們為什麼不變線，為什麼一直在重複幾乎一樣的抽球。其實，勢均力敵的選手對決，保持穩定是第一位的，在條件不具備的前提下，貿然變線有時雖然能收穫一個漂亮的制勝分，但是這種賭博式的擊球肯定不會成為得分的常規手段。在自己的球沒有給對手造成壓迫的時候，最好就不要想著變線，把球穩穩地回過去才是最理智的選擇。
第六點，拿捏好取捨分寸，在自己的技術長板和短板之間找準平衡點。
每個人都有自己擅長的技術，也都有自己的短板缺點。在比賽時，並不意味著你的技術長板就一直奏效，你的技術短板就一直啞火。打一場正常發揮的比賽，自己當然比較滿意，但某一天比賽中，你就是怎麼也找不到自己的手感，技術特長怎麼也打不出來，如果再遇到短板也徹底啞火，那就淪為一場發揮完全失常的比賽了，這種情況其實並不少見。遇到這種情況，你必須要做好取捨。比如，你發球一向很厲害，但今天比賽中就是沒有好的發球狀態，儘管自己一直在努力地調整，但隨著比賽的推進，你仍舊遲遲找不回良好的發球狀態。這個時候，你就要懂得向自己屈服，承認和接受自己今天沒有好發球加持的現實，“東方不亮西方亮”，將自己的專注力轉移到其他技術方面，比如保持自己的正手狀態，儘量提高自己反手質量，以彌補發球不好的缺憾。相反，如果你始終跟自己作對慪氣，對發球一直保有非常高的期待或幻想，那麼理想和現實之間的反差會越來越大，最終會弄得自己徹底喪失信心，甚至情緒失控，以致一敗塗地。
第七點，拿捏好情緒，在激昂和不動聲色之間找準平衡點。
如同手感和狀態總有起伏一樣，比賽中球員的情緒也會有高有低，有激動時響徹全場的高聲嘶吼，也有在不動聲色中暗自握緊的拳頭。可能有人會說，情緒跟人的性格有關，有的人就是自始至終的撲克臉（比如吉奧爾吉），而有的人則會在比賽中從頭鬧騰到尾（比如克耶高斯）。
細算起來，我接觸網球已經有9年了。回顧過去9年的歷程，我與網球的情緣，如同談了一場曠日持久的戀愛一般，走過從瞭解到熟識，再到喜歡和熱愛的過程，而現在已經可以用痴迷來形容了。
我現在每週至少要打4場單打，平時也喜歡和球友們一起互相打比賽。據我觀察，大多數人在比賽之前都缺乏準備，往往在比賽結束之後休息拉伸一下就離開球場了，很少有人能在賽後做總結分析。長此以往，可能這些球友的球技並沒有能夠隨著打球時間的累積而提高，比賽反倒會越打越“油”，甚至陷入從“屢敗屢戰”到“屢戰屢敗”的泥潭而難以自拔。
與大多數球友差不多，我平時也沒有專業的教練指導，大家只是湊在一起通過打比賽找找樂子。不同的是，我比較喜歡瞎琢磨，在讀書和看網球比賽時，我都喜歡思考，會結合自己比賽經歷進行自我分析、自我總結。幾年下來，我逐漸形成了一套自己的比賽戰術，對如何打好比賽也有了一些膚淺的認知。
我們都知道，槍法再準的狙擊手，在上戰場之前都要調整一下槍的準星；技法再高超的樂手，在登臺之前都要調一下弦，確保音準正常；再偉大的鬥牛士，在角鬥場上都要在蠻力和技巧之間找到最佳的平衡點。
如果說比賽是一場戰鬥，那麼網球比賽則是一場充滿藝術氣息的戰鬥。藝術講求流暢的節奏，靈活多變的技法，要求在分寸間做到精準的拿捏。在網球比賽中，我們也要控制好比賽的節奏，做到精準的拿捏，在各種技戰術中找準最佳的平衡點。唯有如此，才能打出自己想要的、理想的比賽。
結合多年來的練球和比賽經驗，我認為，要提高技戰術水平，要不斷增強比賽的獲得感和滿足感，你必須要做好幾下幾點。
第一點，拿捏好攻防，在進攻與防守之間找準平衡點。
我們一般習慣於給球員或自己貼上進攻型球員或防守型球員的標籤。實際上，大多數業餘愛好者並不能算是標準的進攻型或防守型球員。在一場比賽中，你到底是進攻多一點，還是防守多一點，主要取決於兩個方面：第一，你的對手是誰；第二，今天你和對手的狀態手感如何。如果你的對手水平比你低0.5個級別，那你基本上甩開膀子掄就可以了。如果你的對手與你水平很接近，那你在比賽中就要注意觀察，採取正確合理的戰術。比如，他進攻又猛成功率又高，那你最好不要貿然與他對攻，比較穩妥的策略就是先集中精力做好防守，等待他狀態下滑，再伺機打防守反擊。如果他狀態不行，進攻少或者進攻的成功率較低，那你就可以適當加強一些進攻的火力，但也不能太過冒進，要根據實際情況拿捏好攻擊力道，將對手帶到自己擅長和喜歡的節奏裡來。
第二點，拿捏好旋轉和速度，在上旋和平擊之間找準平衡點。
可能有人會說，我只會拉上旋球不會打平擊球，或者是我只會打平擊球不會拉上旋球。其實，上旋和平擊並不是非此即彼的關係，你擊出去的每一個球，其中既包含著向上的旋轉，也包含著向前的平擊，每一球之間的區別只不過是上旋和平擊佔比不同而已。比如，如果你打出去的球很多都是長出底線，那你就必須要多帶一些上旋，提高回球的安全性，減少自己的主動失誤。如果你打出去的球速度不快、過網高度過高或落點過淺，那就要多加一些平擊，給球增加一定的速度，把球儘量打深。
第三點，拿捏好角度和深度，在打斜和打深之間找準平衡點。
除了放小球和高壓球以外，大多數有威脅性的進攻球要麼是角度很大，要麼就是深度很深。又斜又深的球是很難打出來的，對於我們這些業餘愛好者來說，大角度和深度只能二選一。相對直線球來說，斜線球的難度會比較小一些。正反手斜線是最常見的選擇，如果你不能保證自己回球不出底線，那就儘量打出中規中矩的斜線球，隨著回球拍數的增加，你如果能做到逐步把球越打越斜就已經很了不起了。如果你今天經常把球打出邊線，那就換個思路，努力把球打深。如果你的對手與你水平接近，哪怕你回球速度和旋轉都不行，只要你能保持足夠的深度，他就很難發起強有力的進攻，你根本不用擔心他站在底線之外就可以一拍子打死你。
第四點，拿捏好擊球力度，在發滿力和少發力之間找準平衡點。
我們業餘愛好者常犯的錯誤就是不能認清自己，在比賽中過高或過低估計了自己的能力水平。如果你最近進攻手感不錯，或者是連續打出了充滿力道的制勝分，那就可能會自信心爆棚，盲目自大，採取更加冒險的擊球方式。比如，盲目繼續加大擊球力道，以期拿出更快更漂亮的制勝分，這個時候失誤率就會提高，狀態和手感也會慢慢下滑，導致自己的好狀態曇花一現，持續不了多久。其實，越是打順的時候，你越要保持清醒的頭腦，這個時候要做的是保持住自己的手感，儘量將自己好狀態的時間拉長。記住，狀態有起有伏才是正常的比賽，沒有誰能在一場比賽中從頭至尾一直保持絕佳的進攻手感，反之亦然。
第五點，拿捏好變線的時機，在變線和不變線之間找準平衡點。
我們在觀看高水平的職業比賽時，經常看到兩個球員一直在進行長多拍的對抽，誰都不輕易主動變線，每到這個時候，我們就會在旁邊指指戳戳，抱怨他們為什麼不變線，為什麼一直在重複幾乎一樣的抽球。其實，勢均力敵的選手對決，保持穩定是第一位的，在條件不具備的前提下，貿然變線有時雖然能收穫一個漂亮的制勝分，但是這種賭博式的擊球肯定不會成為得分的常規手段。在自己的球沒有給對手造成壓迫的時候，最好就不要想著變線，把球穩穩地回過去才是最理智的選擇。
第六點，拿捏好取捨分寸，在自己的技術長板和短板之間找準平衡點。
每個人都有自己擅長的技術，也都有自己的短板缺點。在比賽時，並不意味著你的技術長板就一直奏效，你的技術短板就一直啞火。打一場正常發揮的比賽，自己當然比較滿意，但某一天比賽中，你就是怎麼也找不到自己的手感，技術特長怎麼也打不出來，如果再遇到短板也徹底啞火，那就淪為一場發揮完全失常的比賽了，這種情況其實並不少見。遇到這種情況，你必須要做好取捨。比如，你發球一向很厲害，但今天比賽中就是沒有好的發球狀態，儘管自己一直在努力地調整，但隨著比賽的推進，你仍舊遲遲找不回良好的發球狀態。這個時候，你就要懂得向自己屈服，承認和接受自己今天沒有好發球加持的現實，“東方不亮西方亮”，將自己的專注力轉移到其他技術方面，比如保持自己的正手狀態，儘量提高自己反手質量，以彌補發球不好的缺憾。相反，如果你始終跟自己作對慪氣，對發球一直保有非常高的期待或幻想，那麼理想和現實之間的反差會越來越大，最終會弄得自己徹底喪失信心，甚至情緒失控，以致一敗塗地。
第七點，拿捏好情緒，在激昂和不動聲色之間找準平衡點。
如同手感和狀態總有起伏一樣，比賽中球員的情緒也會有高有低，有激動時響徹全場的高聲嘶吼，也有在不動聲色中暗自握緊的拳頭。可能有人會說，情緒跟人的性格有關，有的人就是自始至終的撲克臉（比如吉奧爾吉），而有的人則會在比賽中從頭鬧騰到尾（比如克耶高斯）。
其實，比賽中合理的情緒表達，已經成為技戰術的重要組成部分，是舒緩自己緊張情緒的有效手段，更是給自己打氣、向對手施壓的重要武器。在面臨關鍵分關鍵局時，你是做一個不露聲色的沉穩派，還是做一個喜怒形於色的激情派，這要完全取決你當時的心境，要根據經驗和實際情況靈活運用。運用得好，可以幫助自己拿下關鍵分關鍵局，而運用不當則可能適得其反。比如，今年溫網決賽中費德勒發出背靠背兩個Ace球之後拿到了兩個連續的冠軍點，很多人認為費德勒肯定會拿下比賽了，但我當時反倒認為他不一定能拿下比賽。因為，他在手握連續兩個冠軍點時，表情太過平靜，從他的臉上看不出他對冠軍的強烈渴望，或者說他可能不太敢相信自己還能再次拿下溫網冠軍獎盃，他還沒有為拿下冠軍做充分的、積極的思想準備。在這個重要的時刻，如果他能在發球之前給自己加加油，打打氣，做出一些積極的肢體動作，哪怕是展現一下自信的笑容，那麼他拿下冠軍點的可能性就會很大。
細算起來，我接觸網球已經有9年了。回顧過去9年的歷程，我與網球的情緣，如同談了一場曠日持久的戀愛一般，走過從瞭解到熟識，再到喜歡和熱愛的過程，而現在已經可以用痴迷來形容了。
我現在每週至少要打4場單打，平時也喜歡和球友們一起互相打比賽。據我觀察，大多數人在比賽之前都缺乏準備，往往在比賽結束之後休息拉伸一下就離開球場了，很少有人能在賽後做總結分析。長此以往，可能這些球友的球技並沒有能夠隨著打球時間的累積而提高，比賽反倒會越打越“油”，甚至陷入從“屢敗屢戰”到“屢戰屢敗”的泥潭而難以自拔。
與大多數球友差不多，我平時也沒有專業的教練指導，大家只是湊在一起通過打比賽找找樂子。不同的是，我比較喜歡瞎琢磨，在讀書和看網球比賽時，我都喜歡思考，會結合自己比賽經歷進行自我分析、自我總結。幾年下來，我逐漸形成了一套自己的比賽戰術，對如何打好比賽也有了一些膚淺的認知。
我們都知道，槍法再準的狙擊手，在上戰場之前都要調整一下槍的準星；技法再高超的樂手，在登臺之前都要調一下弦，確保音準正常；再偉大的鬥牛士，在角鬥場上都要在蠻力和技巧之間找到最佳的平衡點。
如果說比賽是一場戰鬥，那麼網球比賽則是一場充滿藝術氣息的戰鬥。藝術講求流暢的節奏，靈活多變的技法，要求在分寸間做到精準的拿捏。在網球比賽中，我們也要控制好比賽的節奏，做到精準的拿捏，在各種技戰術中找準最佳的平衡點。唯有如此，才能打出自己想要的、理想的比賽。
結合多年來的練球和比賽經驗，我認為，要提高技戰術水平，要不斷增強比賽的獲得感和滿足感，你必須要做好幾下幾點。
第一點，拿捏好攻防，在進攻與防守之間找準平衡點。
我們一般習慣於給球員或自己貼上進攻型球員或防守型球員的標籤。實際上，大多數業餘愛好者並不能算是標準的進攻型或防守型球員。在一場比賽中，你到底是進攻多一點，還是防守多一點，主要取決於兩個方面：第一，你的對手是誰；第二，今天你和對手的狀態手感如何。如果你的對手水平比你低0.5個級別，那你基本上甩開膀子掄就可以了。如果你的對手與你水平很接近，那你在比賽中就要注意觀察，採取正確合理的戰術。比如，他進攻又猛成功率又高，那你最好不要貿然與他對攻，比較穩妥的策略就是先集中精力做好防守，等待他狀態下滑，再伺機打防守反擊。如果他狀態不行，進攻少或者進攻的成功率較低，那你就可以適當加強一些進攻的火力，但也不能太過冒進，要根據實際情況拿捏好攻擊力道，將對手帶到自己擅長和喜歡的節奏裡來。
第二點，拿捏好旋轉和速度，在上旋和平擊之間找準平衡點。
可能有人會說，我只會拉上旋球不會打平擊球，或者是我只會打平擊球不會拉上旋球。其實，上旋和平擊並不是非此即彼的關係，你擊出去的每一個球，其中既包含著向上的旋轉，也包含著向前的平擊，每一球之間的區別只不過是上旋和平擊佔比不同而已。比如，如果你打出去的球很多都是長出底線，那你就必須要多帶一些上旋，提高回球的安全性，減少自己的主動失誤。如果你打出去的球速度不快、過網高度過高或落點過淺，那就要多加一些平擊，給球增加一定的速度，把球儘量打深。
第三點，拿捏好角度和深度，在打斜和打深之間找準平衡點。
除了放小球和高壓球以外，大多數有威脅性的進攻球要麼是角度很大，要麼就是深度很深。又斜又深的球是很難打出來的，對於我們這些業餘愛好者來說，大角度和深度只能二選一。相對直線球來說，斜線球的難度會比較小一些。正反手斜線是最常見的選擇，如果你不能保證自己回球不出底線，那就儘量打出中規中矩的斜線球，隨著回球拍數的增加，你如果能做到逐步把球越打越斜就已經很了不起了。如果你今天經常把球打出邊線，那就換個思路，努力把球打深。如果你的對手與你水平接近，哪怕你回球速度和旋轉都不行，只要你能保持足夠的深度，他就很難發起強有力的進攻，你根本不用擔心他站在底線之外就可以一拍子打死你。
第四點，拿捏好擊球力度，在發滿力和少發力之間找準平衡點。
我們業餘愛好者常犯的錯誤就是不能認清自己，在比賽中過高或過低估計了自己的能力水平。如果你最近進攻手感不錯，或者是連續打出了充滿力道的制勝分，那就可能會自信心爆棚，盲目自大，採取更加冒險的擊球方式。比如，盲目繼續加大擊球力道，以期拿出更快更漂亮的制勝分，這個時候失誤率就會提高，狀態和手感也會慢慢下滑，導致自己的好狀態曇花一現，持續不了多久。其實，越是打順的時候，你越要保持清醒的頭腦，這個時候要做的是保持住自己的手感，儘量將自己好狀態的時間拉長。記住，狀態有起有伏才是正常的比賽，沒有誰能在一場比賽中從頭至尾一直保持絕佳的進攻手感，反之亦然。
第五點，拿捏好變線的時機，在變線和不變線之間找準平衡點。
我們在觀看高水平的職業比賽時，經常看到兩個球員一直在進行長多拍的對抽，誰都不輕易主動變線，每到這個時候，我們就會在旁邊指指戳戳，抱怨他們為什麼不變線，為什麼一直在重複幾乎一樣的抽球。其實，勢均力敵的選手對決，保持穩定是第一位的，在條件不具備的前提下，貿然變線有時雖然能收穫一個漂亮的制勝分，但是這種賭博式的擊球肯定不會成為得分的常規手段。在自己的球沒有給對手造成壓迫的時候，最好就不要想著變線，把球穩穩地回過去才是最理智的選擇。
第六點，拿捏好取捨分寸，在自己的技術長板和短板之間找準平衡點。
每個人都有自己擅長的技術，也都有自己的短板缺點。在比賽時，並不意味著你的技術長板就一直奏效，你的技術短板就一直啞火。打一場正常發揮的比賽，自己當然比較滿意，但某一天比賽中，你就是怎麼也找不到自己的手感，技術特長怎麼也打不出來，如果再遇到短板也徹底啞火，那就淪為一場發揮完全失常的比賽了，這種情況其實並不少見。遇到這種情況，你必須要做好取捨。比如，你發球一向很厲害，但今天比賽中就是沒有好的發球狀態，儘管自己一直在努力地調整，但隨著比賽的推進，你仍舊遲遲找不回良好的發球狀態。這個時候，你就要懂得向自己屈服，承認和接受自己今天沒有好發球加持的現實，“東方不亮西方亮”，將自己的專注力轉移到其他技術方面，比如保持自己的正手狀態，儘量提高自己反手質量，以彌補發球不好的缺憾。相反，如果你始終跟自己作對慪氣，對發球一直保有非常高的期待或幻想，那麼理想和現實之間的反差會越來越大，最終會弄得自己徹底喪失信心，甚至情緒失控，以致一敗塗地。
第七點，拿捏好情緒，在激昂和不動聲色之間找準平衡點。
如同手感和狀態總有起伏一樣，比賽中球員的情緒也會有高有低，有激動時響徹全場的高聲嘶吼，也有在不動聲色中暗自握緊的拳頭。可能有人會說，情緒跟人的性格有關，有的人就是自始至終的撲克臉（比如吉奧爾吉），而有的人則會在比賽中從頭鬧騰到尾（比如克耶高斯）。
其實，比賽中合理的情緒表達，已經成為技戰術的重要組成部分，是舒緩自己緊張情緒的有效手段，更是給自己打氣、向對手施壓的重要武器。在面臨關鍵分關鍵局時，你是做一個不露聲色的沉穩派，還是做一個喜怒形於色的激情派，這要完全取決你當時的心境，要根據經驗和實際情況靈活運用。運用得好，可以幫助自己拿下關鍵分關鍵局，而運用不當則可能適得其反。比如，今年溫網決賽中費德勒發出背靠背兩個Ace球之後拿到了兩個連續的冠軍點，很多人認為費德勒肯定會拿下比賽了，但我當時反倒認為他不一定能拿下比賽。因為，他在手握連續兩個冠軍點時，表情太過平靜，從他的臉上看不出他對冠軍的強烈渴望，或者說他可能不太敢相信自己還能再次拿下溫網冠軍獎盃，他還沒有為拿下冠軍做充分的、積極的思想準備。在這個重要的時刻，如果他能在發球之前給自己加加油，打打氣，做出一些積極的肢體動作，哪怕是展現一下自信的笑容，那麼他拿下冠軍點的可能性就會很大。
同樣類似的情況還出現在2008年對納達爾的溫網決賽之中，整場比賽越往後推進，費德勒的表情就越僵硬，而納達爾的表現卻越來越自信，至始至終充滿鬥志和活力。雖然這兩場偉大的對決時隔11年，但費德勒在比賽後期，尤其是面臨關鍵分時的表現幾乎如出一轍，輸球也就成了冥冥之中的必然。
細算起來，我接觸網球已經有9年了。回顧過去9年的歷程，我與網球的情緣，如同談了一場曠日持久的戀愛一般，走過從瞭解到熟識，再到喜歡和熱愛的過程，而現在已經可以用痴迷來形容了。
我現在每週至少要打4場單打，平時也喜歡和球友們一起互相打比賽。據我觀察，大多數人在比賽之前都缺乏準備，往往在比賽結束之後休息拉伸一下就離開球場了，很少有人能在賽後做總結分析。長此以往，可能這些球友的球技並沒有能夠隨著打球時間的累積而提高，比賽反倒會越打越“油”，甚至陷入從“屢敗屢戰”到“屢戰屢敗”的泥潭而難以自拔。
與大多數球友差不多，我平時也沒有專業的教練指導，大家只是湊在一起通過打比賽找找樂子。不同的是，我比較喜歡瞎琢磨，在讀書和看網球比賽時，我都喜歡思考，會結合自己比賽經歷進行自我分析、自我總結。幾年下來，我逐漸形成了一套自己的比賽戰術，對如何打好比賽也有了一些膚淺的認知。
我們都知道，槍法再準的狙擊手，在上戰場之前都要調整一下槍的準星；技法再高超的樂手，在登臺之前都要調一下弦，確保音準正常；再偉大的鬥牛士，在角鬥場上都要在蠻力和技巧之間找到最佳的平衡點。
如果說比賽是一場戰鬥，那麼網球比賽則是一場充滿藝術氣息的戰鬥。藝術講求流暢的節奏，靈活多變的技法，要求在分寸間做到精準的拿捏。在網球比賽中，我們也要控制好比賽的節奏，做到精準的拿捏，在各種技戰術中找準最佳的平衡點。唯有如此，才能打出自己想要的、理想的比賽。
結合多年來的練球和比賽經驗，我認為，要提高技戰術水平，要不斷增強比賽的獲得感和滿足感，你必須要做好幾下幾點。
第一點，拿捏好攻防，在進攻與防守之間找準平衡點。
我們一般習慣於給球員或自己貼上進攻型球員或防守型球員的標籤。實際上，大多數業餘愛好者並不能算是標準的進攻型或防守型球員。在一場比賽中，你到底是進攻多一點，還是防守多一點，主要取決於兩個方面：第一，你的對手是誰；第二，今天你和對手的狀態手感如何。如果你的對手水平比你低0.5個級別，那你基本上甩開膀子掄就可以了。如果你的對手與你水平很接近，那你在比賽中就要注意觀察，採取正確合理的戰術。比如，他進攻又猛成功率又高，那你最好不要貿然與他對攻，比較穩妥的策略就是先集中精力做好防守，等待他狀態下滑，再伺機打防守反擊。如果他狀態不行，進攻少或者進攻的成功率較低，那你就可以適當加強一些進攻的火力，但也不能太過冒進，要根據實際情況拿捏好攻擊力道，將對手帶到自己擅長和喜歡的節奏裡來。
第二點，拿捏好旋轉和速度，在上旋和平擊之間找準平衡點。
可能有人會說，我只會拉上旋球不會打平擊球，或者是我只會打平擊球不會拉上旋球。其實，上旋和平擊並不是非此即彼的關係，你擊出去的每一個球，其中既包含著向上的旋轉，也包含著向前的平擊，每一球之間的區別只不過是上旋和平擊佔比不同而已。比如，如果你打出去的球很多都是長出底線，那你就必須要多帶一些上旋，提高回球的安全性，減少自己的主動失誤。如果你打出去的球速度不快、過網高度過高或落點過淺，那就要多加一些平擊，給球增加一定的速度，把球儘量打深。
第三點，拿捏好角度和深度，在打斜和打深之間找準平衡點。
除了放小球和高壓球以外，大多數有威脅性的進攻球要麼是角度很大，要麼就是深度很深。又斜又深的球是很難打出來的，對於我們這些業餘愛好者來說，大角度和深度只能二選一。相對直線球來說，斜線球的難度會比較小一些。正反手斜線是最常見的選擇，如果你不能保證自己回球不出底線，那就儘量打出中規中矩的斜線球，隨著回球拍數的增加，你如果能做到逐步把球越打越斜就已經很了不起了。如果你今天經常把球打出邊線，那就換個思路，努力把球打深。如果你的對手與你水平接近，哪怕你回球速度和旋轉都不行，只要你能保持足夠的深度，他就很難發起強有力的進攻，你根本不用擔心他站在底線之外就可以一拍子打死你。
第四點，拿捏好擊球力度，在發滿力和少發力之間找準平衡點。
我們業餘愛好者常犯的錯誤就是不能認清自己，在比賽中過高或過低估計了自己的能力水平。如果你最近進攻手感不錯，或者是連續打出了充滿力道的制勝分，那就可能會自信心爆棚，盲目自大，採取更加冒險的擊球方式。比如，盲目繼續加大擊球力道，以期拿出更快更漂亮的制勝分，這個時候失誤率就會提高，狀態和手感也會慢慢下滑，導致自己的好狀態曇花一現，持續不了多久。其實，越是打順的時候，你越要保持清醒的頭腦，這個時候要做的是保持住自己的手感，儘量將自己好狀態的時間拉長。記住，狀態有起有伏才是正常的比賽，沒有誰能在一場比賽中從頭至尾一直保持絕佳的進攻手感，反之亦然。
第五點，拿捏好變線的時機，在變線和不變線之間找準平衡點。
我們在觀看高水平的職業比賽時，經常看到兩個球員一直在進行長多拍的對抽，誰都不輕易主動變線，每到這個時候，我們就會在旁邊指指戳戳，抱怨他們為什麼不變線，為什麼一直在重複幾乎一樣的抽球。其實，勢均力敵的選手對決，保持穩定是第一位的，在條件不具備的前提下，貿然變線有時雖然能收穫一個漂亮的制勝分，但是這種賭博式的擊球肯定不會成為得分的常規手段。在自己的球沒有給對手造成壓迫的時候，最好就不要想著變線，把球穩穩地回過去才是最理智的選擇。
第六點，拿捏好取捨分寸，在自己的技術長板和短板之間找準平衡點。
每個人都有自己擅長的技術，也都有自己的短板缺點。在比賽時，並不意味著你的技術長板就一直奏效，你的技術短板就一直啞火。打一場正常發揮的比賽，自己當然比較滿意，但某一天比賽中，你就是怎麼也找不到自己的手感，技術特長怎麼也打不出來，如果再遇到短板也徹底啞火，那就淪為一場發揮完全失常的比賽了，這種情況其實並不少見。遇到這種情況，你必須要做好取捨。比如，你發球一向很厲害，但今天比賽中就是沒有好的發球狀態，儘管自己一直在努力地調整，但隨著比賽的推進，你仍舊遲遲找不回良好的發球狀態。這個時候，你就要懂得向自己屈服，承認和接受自己今天沒有好發球加持的現實，“東方不亮西方亮”，將自己的專注力轉移到其他技術方面，比如保持自己的正手狀態，儘量提高自己反手質量，以彌補發球不好的缺憾。相反，如果你始終跟自己作對慪氣，對發球一直保有非常高的期待或幻想，那麼理想和現實之間的反差會越來越大，最終會弄得自己徹底喪失信心，甚至情緒失控，以致一敗塗地。
第七點，拿捏好情緒，在激昂和不動聲色之間找準平衡點。
如同手感和狀態總有起伏一樣，比賽中球員的情緒也會有高有低，有激動時響徹全場的高聲嘶吼，也有在不動聲色中暗自握緊的拳頭。可能有人會說，情緒跟人的性格有關，有的人就是自始至終的撲克臉（比如吉奧爾吉），而有的人則會在比賽中從頭鬧騰到尾（比如克耶高斯）。
其實，比賽中合理的情緒表達，已經成為技戰術的重要組成部分，是舒緩自己緊張情緒的有效手段，更是給自己打氣、向對手施壓的重要武器。在面臨關鍵分關鍵局時，你是做一個不露聲色的沉穩派，還是做一個喜怒形於色的激情派，這要完全取決你當時的心境，要根據經驗和實際情況靈活運用。運用得好，可以幫助自己拿下關鍵分關鍵局，而運用不當則可能適得其反。比如，今年溫網決賽中費德勒發出背靠背兩個Ace球之後拿到了兩個連續的冠軍點，很多人認為費德勒肯定會拿下比賽了，但我當時反倒認為他不一定能拿下比賽。因為，他在手握連續兩個冠軍點時，表情太過平靜，從他的臉上看不出他對冠軍的強烈渴望，或者說他可能不太敢相信自己還能再次拿下溫網冠軍獎盃，他還沒有為拿下冠軍做充分的、積極的思想準備。在這個重要的時刻，如果他能在發球之前給自己加加油，打打氣，做出一些積極的肢體動作，哪怕是展現一下自信的笑容，那麼他拿下冠軍點的可能性就會很大。
同樣類似的情況還出現在2008年對納達爾的溫網決賽之中，整場比賽越往後推進，費德勒的表情就越僵硬，而納達爾的表現卻越來越自信，至始至終充滿鬥志和活力。雖然這兩場偉大的對決時隔11年，但費德勒在比賽後期，尤其是面臨關鍵分時的表現幾乎如出一轍，輸球也就成了冥冥之中的必然。
第八點，拿捏好賽後分析，在總結過去和展望未來之間找準平衡點。
可能有很多人在比賽後根本沒有回憶、總結和反思的習慣，往往是輸就輸了，贏就贏了，至於輸在哪裡又贏在何處，可能根本就不在意，事後也根本記不起。這樣做的後果就是，同樣的錯誤還會一而再再而三地犯，導致自己比賽越打越“油”，除了手熟之外，很難有質的變化和提高。造成這一現象的原因，我認為就在於比賽後缺乏分析和思考。和看書時喜歡做批註寫讀書筆記一樣，我在比賽後也會專門靜下心來回憶比賽的過程，分析比賽得失，總結比賽的經驗教訓，並給自己列出幾條注意和改進的地方。在以後的比賽中遇到與之前類似的情況時，我就會汲取過去的教訓，懂得如何去調整，如果去應對，最起碼儘量避免自己再犯與過去相同的錯誤。通過這樣不斷的思考分析和積累，你的比賽技戰術水平才能不斷提高，過去承受的失敗的痛苦才顯得有價值。
細算起來，我接觸網球已經有9年了。回顧過去9年的歷程，我與網球的情緣，如同談了一場曠日持久的戀愛一般，走過從瞭解到熟識，再到喜歡和熱愛的過程，而現在已經可以用痴迷來形容了。
我現在每週至少要打4場單打，平時也喜歡和球友們一起互相打比賽。據我觀察，大多數人在比賽之前都缺乏準備，往往在比賽結束之後休息拉伸一下就離開球場了，很少有人能在賽後做總結分析。長此以往，可能這些球友的球技並沒有能夠隨著打球時間的累積而提高，比賽反倒會越打越“油”，甚至陷入從“屢敗屢戰”到“屢戰屢敗”的泥潭而難以自拔。
與大多數球友差不多，我平時也沒有專業的教練指導，大家只是湊在一起通過打比賽找找樂子。不同的是，我比較喜歡瞎琢磨，在讀書和看網球比賽時，我都喜歡思考，會結合自己比賽經歷進行自我分析、自我總結。幾年下來，我逐漸形成了一套自己的比賽戰術，對如何打好比賽也有了一些膚淺的認知。
我們都知道，槍法再準的狙擊手，在上戰場之前都要調整一下槍的準星；技法再高超的樂手，在登臺之前都要調一下弦，確保音準正常；再偉大的鬥牛士，在角鬥場上都要在蠻力和技巧之間找到最佳的平衡點。
如果說比賽是一場戰鬥，那麼網球比賽則是一場充滿藝術氣息的戰鬥。藝術講求流暢的節奏，靈活多變的技法，要求在分寸間做到精準的拿捏。在網球比賽中，我們也要控制好比賽的節奏，做到精準的拿捏，在各種技戰術中找準最佳的平衡點。唯有如此，才能打出自己想要的、理想的比賽。
結合多年來的練球和比賽經驗，我認為，要提高技戰術水平，要不斷增強比賽的獲得感和滿足感，你必須要做好幾下幾點。
第一點，拿捏好攻防，在進攻與防守之間找準平衡點。
我們一般習慣於給球員或自己貼上進攻型球員或防守型球員的標籤。實際上，大多數業餘愛好者並不能算是標準的進攻型或防守型球員。在一場比賽中，你到底是進攻多一點，還是防守多一點，主要取決於兩個方面：第一，你的對手是誰；第二，今天你和對手的狀態手感如何。如果你的對手水平比你低0.5個級別，那你基本上甩開膀子掄就可以了。如果你的對手與你水平很接近，那你在比賽中就要注意觀察，採取正確合理的戰術。比如，他進攻又猛成功率又高，那你最好不要貿然與他對攻，比較穩妥的策略就是先集中精力做好防守，等待他狀態下滑，再伺機打防守反擊。如果他狀態不行，進攻少或者進攻的成功率較低，那你就可以適當加強一些進攻的火力，但也不能太過冒進，要根據實際情況拿捏好攻擊力道，將對手帶到自己擅長和喜歡的節奏裡來。
第二點，拿捏好旋轉和速度，在上旋和平擊之間找準平衡點。
可能有人會說，我只會拉上旋球不會打平擊球，或者是我只會打平擊球不會拉上旋球。其實，上旋和平擊並不是非此即彼的關係，你擊出去的每一個球，其中既包含著向上的旋轉，也包含著向前的平擊，每一球之間的區別只不過是上旋和平擊佔比不同而已。比如，如果你打出去的球很多都是長出底線，那你就必須要多帶一些上旋，提高回球的安全性，減少自己的主動失誤。如果你打出去的球速度不快、過網高度過高或落點過淺，那就要多加一些平擊，給球增加一定的速度，把球儘量打深。
第三點，拿捏好角度和深度，在打斜和打深之間找準平衡點。
除了放小球和高壓球以外，大多數有威脅性的進攻球要麼是角度很大，要麼就是深度很深。又斜又深的球是很難打出來的，對於我們這些業餘愛好者來說，大角度和深度只能二選一。相對直線球來說，斜線球的難度會比較小一些。正反手斜線是最常見的選擇，如果你不能保證自己回球不出底線，那就儘量打出中規中矩的斜線球，隨著回球拍數的增加，你如果能做到逐步把球越打越斜就已經很了不起了。如果你今天經常把球打出邊線，那就換個思路，努力把球打深。如果你的對手與你水平接近，哪怕你回球速度和旋轉都不行，只要你能保持足夠的深度，他就很難發起強有力的進攻，你根本不用擔心他站在底線之外就可以一拍子打死你。
第四點，拿捏好擊球力度，在發滿力和少發力之間找準平衡點。
我們業餘愛好者常犯的錯誤就是不能認清自己，在比賽中過高或過低估計了自己的能力水平。如果你最近進攻手感不錯，或者是連續打出了充滿力道的制勝分，那就可能會自信心爆棚，盲目自大，採取更加冒險的擊球方式。比如，盲目繼續加大擊球力道，以期拿出更快更漂亮的制勝分，這個時候失誤率就會提高，狀態和手感也會慢慢下滑，導致自己的好狀態曇花一現，持續不了多久。其實，越是打順的時候，你越要保持清醒的頭腦，這個時候要做的是保持住自己的手感，儘量將自己好狀態的時間拉長。記住，狀態有起有伏才是正常的比賽，沒有誰能在一場比賽中從頭至尾一直保持絕佳的進攻手感，反之亦然。
第五點，拿捏好變線的時機，在變線和不變線之間找準平衡點。
我們在觀看高水平的職業比賽時，經常看到兩個球員一直在進行長多拍的對抽，誰都不輕易主動變線，每到這個時候，我們就會在旁邊指指戳戳，抱怨他們為什麼不變線，為什麼一直在重複幾乎一樣的抽球。其實，勢均力敵的選手對決，保持穩定是第一位的，在條件不具備的前提下，貿然變線有時雖然能收穫一個漂亮的制勝分，但是這種賭博式的擊球肯定不會成為得分的常規手段。在自己的球沒有給對手造成壓迫的時候，最好就不要想著變線，把球穩穩地回過去才是最理智的選擇。
第六點，拿捏好取捨分寸，在自己的技術長板和短板之間找準平衡點。
每個人都有自己擅長的技術，也都有自己的短板缺點。在比賽時，並不意味著你的技術長板就一直奏效，你的技術短板就一直啞火。打一場正常發揮的比賽，自己當然比較滿意，但某一天比賽中，你就是怎麼也找不到自己的手感，技術特長怎麼也打不出來，如果再遇到短板也徹底啞火，那就淪為一場發揮完全失常的比賽了，這種情況其實並不少見。遇到這種情況，你必須要做好取捨。比如，你發球一向很厲害，但今天比賽中就是沒有好的發球狀態，儘管自己一直在努力地調整，但隨著比賽的推進，你仍舊遲遲找不回良好的發球狀態。這個時候，你就要懂得向自己屈服，承認和接受自己今天沒有好發球加持的現實，“東方不亮西方亮”，將自己的專注力轉移到其他技術方面，比如保持自己的正手狀態，儘量提高自己反手質量，以彌補發球不好的缺憾。相反，如果你始終跟自己作對慪氣，對發球一直保有非常高的期待或幻想，那麼理想和現實之間的反差會越來越大，最終會弄得自己徹底喪失信心，甚至情緒失控，以致一敗塗地。
第七點，拿捏好情緒，在激昂和不動聲色之間找準平衡點。
如同手感和狀態總有起伏一樣，比賽中球員的情緒也會有高有低，有激動時響徹全場的高聲嘶吼，也有在不動聲色中暗自握緊的拳頭。可能有人會說，情緒跟人的性格有關，有的人就是自始至終的撲克臉（比如吉奧爾吉），而有的人則會在比賽中從頭鬧騰到尾（比如克耶高斯）。
其實，比賽中合理的情緒表達，已經成為技戰術的重要組成部分，是舒緩自己緊張情緒的有效手段，更是給自己打氣、向對手施壓的重要武器。在面臨關鍵分關鍵局時，你是做一個不露聲色的沉穩派，還是做一個喜怒形於色的激情派，這要完全取決你當時的心境，要根據經驗和實際情況靈活運用。運用得好，可以幫助自己拿下關鍵分關鍵局，而運用不當則可能適得其反。比如，今年溫網決賽中費德勒發出背靠背兩個Ace球之後拿到了兩個連續的冠軍點，很多人認為費德勒肯定會拿下比賽了，但我當時反倒認為他不一定能拿下比賽。因為，他在手握連續兩個冠軍點時，表情太過平靜，從他的臉上看不出他對冠軍的強烈渴望，或者說他可能不太敢相信自己還能再次拿下溫網冠軍獎盃，他還沒有為拿下冠軍做充分的、積極的思想準備。在這個重要的時刻，如果他能在發球之前給自己加加油，打打氣，做出一些積極的肢體動作，哪怕是展現一下自信的笑容，那麼他拿下冠軍點的可能性就會很大。
同樣類似的情況還出現在2008年對納達爾的溫網決賽之中，整場比賽越往後推進，費德勒的表情就越僵硬，而納達爾的表現卻越來越自信，至始至終充滿鬥志和活力。雖然這兩場偉大的對決時隔11年，但費德勒在比賽後期，尤其是面臨關鍵分時的表現幾乎如出一轍，輸球也就成了冥冥之中的必然。
第八點，拿捏好賽後分析，在總結過去和展望未來之間找準平衡點。
可能有很多人在比賽後根本沒有回憶、總結和反思的習慣，往往是輸就輸了，贏就贏了，至於輸在哪裡又贏在何處，可能根本就不在意，事後也根本記不起。這樣做的後果就是，同樣的錯誤還會一而再再而三地犯，導致自己比賽越打越“油”，除了手熟之外，很難有質的變化和提高。造成這一現象的原因，我認為就在於比賽後缺乏分析和思考。和看書時喜歡做批註寫讀書筆記一樣，我在比賽後也會專門靜下心來回憶比賽的過程，分析比賽得失，總結比賽的經驗教訓，並給自己列出幾條注意和改進的地方。在以後的比賽中遇到與之前類似的情況時，我就會汲取過去的教訓，懂得如何去調整，如果去應對，最起碼儘量避免自己再犯與過去相同的錯誤。通過這樣不斷的思考分析和積累，你的比賽技戰術水平才能不斷提高，過去承受的失敗的痛苦才顯得有價值。
當然，如果你根本沒有想那麼多，對自己也沒什麼要求，打球比賽只是隨便玩玩，只是圖個簡單的輕鬆快樂，上面那麼多如同唐僧一般囉裡囉嗦的廢話，就當我沒說。
不過，我始終相信，相對於輸球來說，贏球帶給人的快樂和幸福感會更多一些。不想贏球，甚至想主動輸球的人少之又少。所以，我還是忍不住要把自己多年來網球比賽的心得寫下來，與各位球友一起分享，也歡迎各位球友在下方留言批評指正，我也會逐一回復球友們的每一條留言。
謝謝各位的閱讀！（來源：網球之家 作者：李永久）