網壇有句俗話：單打是腿跑出來的，雙打是經驗看出來的。意思是說，單打注重腳下移動能力。雙打注重觀察思考，發現空當的能力。一項統計表明非受迫性失誤降低12%，比賽勝率會提高2倍。業餘包括職業網球比賽就是一項看誰犯錯少，誰就取得勝利的遊戲。
1、放慢節奏:放慢節奏能讓你更好控制比賽，同時也能讓緊張情緒平靜下來並提升自信。另一方面，放慢節奏能打亂對手快速打法的習慣，進入到自己適應的比賽節奏中。
2、移動是關鍵:沒有很好的移動，你將不能在合理位置上來完成擊球。無法提前到位，做好“曲膝”等擊球前的準備。在球場上不斷保持移動狀態，讓自己成為“跑不死”的標籤代言人。
3、適當降低球速，增加上旋:如果球速很快，重力作用在球的時間就很少，那麼球在場地上就彈跳得很深，就容易出底線。用上旋抽擊來球使在重力的基礎上又增加了馬格納斯力把球拉加到地面，上旋越多，球向下的力就越大，因此可以將球打向高過網很多也不必擔心會出底，這樣既減少球出底線的失誤，又減少了球落網的失誤。
4、給自己充足的空間:儘量站在底線和邊線3-4英尺以內的地方回球，這樣你就能提升穩定性。選擇一個相對較為安全的位置，在你打出高風險球之前，要先留給對手失誤的機會。
5、提高過網高度:用更強烈的上旋球，保持球過網高度在網的高度上1米左右。這個建議不僅對你在下網失誤增加時有用，在比賽關鍵分上也會給你很大幫助。增加旋轉同時會增加平擊打法的對手的失誤。
6、採用大角度斜線球:一個大角度的斜線球能讓你的對手疲於應付，而且能給你自己更多的空間。即便你的回球質量不高，被你的對手逮住機會，你至少也不會讓他輕易拿下這一分。
7、學會邊線外的反壓制:學會打出防守性的吊高球、防守性的切削球、或者是帶有上旋的高球，所有這些戰術都能給對手的強力壓迫形成干擾，而給你更多的時間回位。
8、將球回到球場中線附近:因為中線是球網最低的區域，你能減少回球掛網的情況。其次，你能避免對手大角度的調動，而這樣會使你的對手打出更大力量的擊球，從而增加對手的失誤。
9、使用大角度截擊球:這樣不僅更安全，而且也迫使你的對手要反向跑動並打出穿越。一個落點極佳的截擊球足夠讓你在下一拍中解決戰鬥，或者甚至可以直接結束這一分。
10、關注對手的“弱點”:很多選手失誤了會把問題焦點放到自己的技術上，會讓自己處於更加緊張的情緒中。這時應該是去更多關注對手的“弱點”，每個選手都有相對較弱的方面。找出這個，集中火力攻擊。
注：圖文無關