招商幫：自從入秋以來，小編的頭髮掉落現象很嚴重，搞得小編以為自己得了什麼病，結果問醫生，醫生說這是正常現象。可是，為什麼帶了秋天之後很多人就會大把大把的掉頭髮呢？
導致脫髮的原因有很多，例如平時生活中壓力大，身體貧血或者是熬夜以及身體出現其他疾病等等，這些都有可能導致身體出現脫髮的情況。秋天掉髮並不屬於脫髮疾病，而是由於秋天到來之後氣候變得乾燥起來，這樣頭髮的皮脂腺分泌就會減少，這樣導致毛囊萎縮，所以頭髮就很容易出現乾枯或者是掉髮的情況。
那麼，如何防止秋季掉髮的這種現象呢？小編找到了幾種方法。
1、洗頭不能夠太勤。因為過於勤快的洗頭會洗去頭皮表面以及頭髮的油脂，這樣會損害頭皮健康，不利於頭髮的健康發育，甚至還有可能導致脫髮。建議洗頭的間隔時間最好能夠每隔一天洗一次，並且不要選擇鹼性的洗髮水，而是應該挑選中性或者是酸性的洗髮水，這樣對頭髮才最好。
2、飲食護髮很重要
頭髮的主要組成部分就是蛋白質，所以想要頭髮更加健康，平時多補充一些蛋白質是非常有必要的。平時生活中可以適當的多吃一些富含優質蛋白質的食物，例如魚類、蛋類、肉類以及奶類等。除此之外，平時飲食也需要注意營養平衡，控制對脂肪的攝取量，這樣才能夠更好的保護頭髮健康，避免秋季掉髮。
3、平時生活中保證充足的睡眠時間
秋天很多人都會出現秋乏的毛病，所以想要治療這種情況一定要給自己一個充足的睡眠時間。另外，在每天睡覺之前也可以用熱水進行泡腳，這樣不僅能夠促進睡眠令第二天精神更好，同時對於頭髮也有一定的養護作用。
4、戒菸酒
吸菸喝酒對於頭髮都有不好的應，吸菸會導致頭髮上的毛細血管進行收縮，這樣直接影響了頭髮的生長以及發育。白酒則會導致頭皮出現大量的溼氣，長期如此會導致脫髮情況的出現。所以說，抽菸喝酒對於身體沒有任何好處，甚至還有可能導致脫髮情況
一年四季中，秋季掉髮最為嚴重，和樹葉秋日凋零一樣，人掉頭髮也是一種自然生理現象，其原因是秋季天氣乾燥，水分得不到及時補充，皮脂腺分泌減少，引起毛髮乾枯及脫落。對此你需要補充營養，調整情緒，改變飲食和護理。
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