洗一次頭,掉一把頭髮!日常防脫髮你都做好了嗎?|醫分鐘

防脫髮,曾幾何時還只是中老年專屬的養生名詞,現在已經成為了廣大青年的日常交流熱詞。

不是開玩笑,多少人工作之後髮量都不如從前了?然而面對脫髮,大部分人還是處於束手無策的狀態。因為不管洗不洗頭、梳不梳頭、熬夜不熬夜、生不生孩子,似乎都無法阻止頭髮的脫落。

那麼,真的是再怎麼小心翼翼都沒救了嗎?今天我們邀請佛山市中醫院皮膚科主任醫師儲開宇來給大家講講,你的頭髮該如何保養!

洗一次頭,掉一把頭髮!日常防脫髮你都做好了嗎?|醫分鐘

護髮素、精油有用嗎?

護髮素會吸附在毛髮表面,形成膜狀結構,將頭髮表面毛小皮缺損進行填補、撫平,降低頭髮摩擦產生的靜電,增加頭髮的柔順性。

精油是從植物的花、葉、莖、根或果實中提煉萃取的揮發性芳香物質,可以透過表皮,所以可用於皮膚的護理和保養,但由於揮發性很強,如用於毛髮的護理,很難持久,起不到保護作用。

在選購這些產品時,建議選購正規商家包裝完好的產品,要有生產許可證、化妝品的批准文號,以免購買到假冒偽劣產品。

爹禿禿一窩?

一般來說,男孩子會像媽媽的家族多一點。所以遇到男性脫髮的患者,我們一般會問他舅舅、外公有沒有光頂。當然不管父方或者母方,如果有一方脫髮的話,遺傳傾向會比較高一點。

其實禿頂是因為患上了雄激素性禿髮。雄激素性禿髮又稱“脂溢性脫髮”、“男性型脫髮”,男女都可患病,和遺傳有關,但是可以治療,建議儘早治療。

油性頭髮是否更容易脫髮?

油性頭髮跟脫髮是一種疾病的兩種表現,兩者是沒有根本關係的。不是油性頭髮引起脫髮,而是頭髮多油和脫髮這兩者本身都是雄激素性禿髮的表現。

髮量是不是先天決定後天無法改變了?

髮量是先天決定的,但也和後天因素密切相關。據統計,目前20歲以上人群中,約有1/4的人正在受脫髮的困擾。來皮膚科門診看脫髮的年輕人很多,其中很多人喜歡熬夜,喜歡吃辛辣煎炸食品,或者抽菸喝酒,這種生活的不規律和飲食的不節制與脫髮有很大關係。

產後脫髮怎麼破?

產後脫髮屬於休止期脫髮,造成產後脫髮的原因包括:激素水平的變化、精神因素、飲食不平衡。所以要預防產後脫髮,首先要調整好情緒,在懷孕和哺乳期間保持樂觀開朗,其次要注意產後飲食中各種營養的補充,多吃新鮮蔬菜水果,避免油膩辛辣食物。另外,如果產後脫髮嚴重,可來醫院就醫,必要時給予雌激素補充。

為什麼頭頂的頭髮掉得比周圍的頭髮快?

不是頭髮本身的問題,而是“土壤”的問題,頭頂的毛囊中5α還原酶和雙氫睪酮含量高於枕部和兩側,所以頭髮掉得比較快,最終表現為禿頂。

頭皮按摩是不是可以促進頭髮生長?

頭皮按摩具有舒經活絡的功效,可以流通局部的氣血循環,緩解疲勞。但對生髮來說,作用有限。如果是斑禿,局部的刺激會有效,通常會用梅花針來扣刺頭皮。

負離子吹風機真的有用嗎?

負離子吹風機是在吹風機中加入了負離子發生器,中和頭髮產生的靜電,從理論上來說是可行的。但我們沒有和日常的吹風機做過對比試驗,缺少使用經驗,其真實的效果有待時間檢驗。建議使用日常的吹風機時,最好用冷風,不要用熱風對著髮根吹,以免損傷頭髮。吹頭髮的時候吹風機要距離頭皮10釐米以外。

怎麼洗頭會沒那麼容易掉頭髮?

頭髮打溼後,髮絲容易纏繞,用力搔抓或用梳子梳,會牽拉扯斷頭髮。建議打溼頭髮後,用少量洗髮露塗抹,起泡後均勻輕揉頭髮1-2分鐘,然後清水沖洗即可。

如何選用梳子?

經常梳頭,物理性的牽拉可能對發乾造成損傷。建議應儘量少用尼龍梳子,因為其梳頭產生的靜電會刺激頭髮。牛角有涼血解毒的作用,但是牛角梳的藥性並不會滲透到頭皮中。可以選用木梳,並且梳子的齒縫不宜過密。

換季時節尤其是秋季容易脫髮,是真的嗎?

就如同自然界樹葉從綠變黃,然後脫落一樣,我們的頭髮也有一個生長週期,分為生長期、退行期、休止期。頭髮到了一定的時間,就會停止生長,然後逐漸脫落。每天都會有頭髮在掉,也有新的頭髮在長。

臨床上,確實是秋季脫髮的患者比較多,至於具體原因,有多種說法,什麼因素導致毛囊局部的生理病理變化,還不太明確。中醫學認為人屬於自然界,自然界有“春生、夏長、秋收、冬藏”的規律,人體生理功能與自然界的同步,也不足為奇。

為什麼年紀輕輕也會有白髮?拔掉一根,真的會長三根嗎?

通常和遺傳有關,即俗稱的“少白頭”,目前還沒有太好的治療方法。“拔掉一根,會長三根”的說法缺乏依據,臨床上並無觀察到此種現象。

什麼原因會導致斑禿?

斑禿通常和精神壓力大、情緒緊張有關。很多患者是因為考學、生活變動、工作壓力大、睡眠質量差引起。

現在市面上有賣髮際線粉、髮際筆,用這些對我們頭皮有傷害嗎?

髮際線粉、髮際筆可以起到一定的修飾作用,其中含有的化學性著色劑,對我們頭皮有或多或少的影響。建議不作為日常應用,可以在一些重要場合適當使用。

是不是男人比女人更容易脫髮?

男性和女性的脫髮,臨床上都非常常見,並沒有性別差異。只不過男性脫髮症狀通常會明顯一點,會造成禿頂,而女性的脫髮,會表現為頭頂頭髮的稀疏,一般不會引起禿頂。

【撰文】劉丹萍 熊琳

【拍攝/剪輯】熊琳 劉丹萍

【統籌】劉丹萍 黃偉勝

【作者】 劉丹萍 熊琳

【來源】 南方報業傳媒集團南方+客戶端 南方號~佛山市~非常醫+1

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