位置：
取穴的時候,兩手叉腰正立,鎖骨外側端下緣有三角窩,由此窩正中垂直向下平第 1 肋間隙處即是此穴;或者是取仰臥位,自乳頭(男子)向外 2 寸處,再直線向上摸取肋骨,第一肋間隙處即是此穴。
功效：
按摩中府穴，可以提高肺的呼吸功能，疏利氣體排出的通道，使血液中的氣體能較流暢地經肺部排出體外，血液中的氣體分壓隨之下降，低於腸道內的氣體分壓，於是，腸道內的氣體便得以較容易地經腸粘膜進入血中，腹脹因而消除。
方法：
按摩的時候,可以行指揉法,具體來說便是用對側拇指或食、中二指置於穴位上,稍用力按揉,以微覺痠麻為度,每次可揉 10～15 分鐘,每日可行多次。
肺經之募穴：
中府穴為肺之募穴，手足太陰之會。 募穴為臟腑經氣結聚於胸腹部的輸穴，由於募穴距臟腑位置較近，所以髒胸之氣的變化,可在各自的募穴上反映出來，取募穴亦可治療各 自臟腑的疾病。
本穴氣血位置來源於胸腹內部的各個臟器，不光包括肺的的氣化之氣，也包括心的氣化之氣、脾的氣化之氣和腎的氣化之氣等等。而輸供中府穴的氣血物質中是肺之氣血最多，脾之氣血其次，腎輸供的氣血則最少。
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