長壽的人，一般會有這個4共性，若你佔1個，也和長壽有緣
長壽是每個人都希望的狀態，但是很多人在45歲以後，身體機能衰退，各種疾病隨之而來，很多沒有扛住疾病的侵害，甚至是因此丟失了性命。所以長壽的關鍵就是預防疾病...
脾胃，指得是人體的脾經和胃經。在中醫理論中：脾胃五行屬土，屬於中焦，同為“氣血生化之源”，共同承擔著化生氣血的重任，是後天之本，同時也是維持人體正常活動的營養加工廠和運輸的臟腑。
因此，可以看出脾胃對於我們人體來說有多麼地重要。脾胃對於我們人體主要有3大功能:①主運化運，即轉運輸送；②主升清脾的運化功能，是以升清為主；③脾有統攝血液在經脈之中流行，防止逸出脈外的功能。
所以說，脾胃倘若不好，對身體的危害是極大的！那我們如何知道自己的脾胃是否健康呢？倘若脾胃不好，我們應該如何調理脾胃呢？
一、脾胃不好的人，面部會出現4個現象:
1.口乾脣燥。
脾胃健康的人，他們的口脣是呈氣色好、溼潤的狀態。但如果一個人他的嘴脣是乾燥、脫皮、無血色的狀態，就說明脾胃不好。尤其是那些嘴脣周圍的顏色是那種發黃、沒有血色的話，那就說明你的脾胃問題更加嚴重了。
2.臉色發黃。
脾胃虛弱的人，通常臉色都會有一個通病，那就是臉色發黃，無光澤，即雙側臉頰發黃並伴隨著消瘦，這都是由於脾的氣和津液都不足所導致的，不能給身體提供足夠的營養。
3.眼睛浮腫，眼袋大。
肝藏血，主筋，開竅於目，雖說肝臟對眼睛的影響有著很大的作用，但是是因為脾胃吸納食物中的精華，繼而生成人體所需的氣血物質，方能使肝足夠藏納，人才能看清東西。所以說，如果你的眼睛總是出現浮腫，眼袋大的情況的話，那就是脾胃虛弱的表現。
4.耳鳴。
你在生活中，是否偶爾會出現耳鳴的現象？如果有的話，這是因為你的脾胃太虛弱，不能給身體提供充足的營養來進行滋養，從而讓人體腎臟不能藏匿有用的物質導致腎氣不足的現象的發生。
二、健脾養胃堅持做好這3件事，脾胃一天比一天好:
1.喝常溫的水。
常喝35℃～40℃這個溫度的溫水，是胃腸道最適宜的溫度。如果你想要腸胃好，就要喝溫水可以起到保護腸胃的作用，禁止喝涼水。並且如果你養成早上起床後喝一杯溫開水的習慣的話，可以把胃喚醒，多吃些早飯，還可以沖洗腸道，以便排毒。
2.早餐吃清淡。
早餐，是一天中比較重要的一餐。吃早餐，不僅可以保護你的腸胃健康，免受腸胃的困擾，還可以給你上午的一切活動帶來很大的精力。但是要注意得是，吃早餐要以清淡為主，禁忌辛辣油膩類食物。
3.按摩足三裡。
足三裡位於膝眼直下3寸處的位置，每天可以按揉50~100次，能健脾和胃、調中理氣、導滯通絡，適用於各種類型的脾胃病變。
以上就是小編整理得脾胃健康自測法，你的脾胃是否健康呢？
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