腰痛是患者自覺腰部一側或兩側疼痛，或疼痛連及背脊，或疼痛引發少腹，或者痛感連及股胯，或牽引腿部疼痛的一種病症。
症狀:老年人因關節老化引起的腰痛多是背下部疼痛和僵硬，一般夜間或晨起時加重，稍稍活動後減輕，但活動過多或者勞累後則症狀也會加重，天氣寒冷或潮溼時疼痛也常加重。青年人發生腰扭傷後引起的腰痛劇烈，不敢咳嗽及深呼吸，或者不敢站立，多伴有壓痛點。而軟組織損傷引起的腰痛多為隱痛、脹痛、痠痛等。
病因：腰椎間盤突出、腰肌勞損、腰椎增生、眼椎管狹窄、生殖器官疾病等多種疾病均會引起腰痛。罹患風溼、類風溼性關節炎等症的婦女，多因在月經期、分娩和產後受風、溼、寒的侵襲，導致脊椎長骨刺而誘發腰痛。此外，婦女孕期及產褥期勞累也會引發腰痛。
治療方法：
手療法：第一步：腰椎點點法20次；第二步，腰痛點點法20次；第三步，坐骨神經點點法20次；第四步，太淵穴摩法20次。
穴位療法：按摩委中穴，對腰背、腿部各種疾病有特效。
藥膳料理法：獨活烏豆湯，適用於腰膝疼痛。
原料：獨活12克，烏豆60克，米酒適量。
做法：烏豆泡軟後與獨活同置砂鍋中加水2000毫升，文火煮至500毫升，去渣取汁，兌入米酒，每日分兩次溫服。
功效：通絡止痛、祛風除溼，使用於風溼性關節炎，腰膝疼痛。
防治小貼士
孕婦為了防治腰痛，應做到以下幾點：
最好扎腹帶或孕婦專用腰帶來支持腰部。
避免迅速起立。站起來時，要用手扶著桌子或椅子。
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