隨著生活和飲食的進步，不少“富貴病”也相繼發生，痛風就是三高之後的第四高。
血尿酸水平增高的人數呈逐年增長趨勢，尤以男性為主。
隨著生活和飲食的進步，不少“富貴病”也相繼發生，痛風就是三高之後的第四高。
血尿酸水平增高的人數呈逐年增長趨勢，尤以男性為主。
很多人認為自己患上痛風，酒是主要因素，因為酒文化滲透著我們的生活，不管是應酬、娛樂、還是自飲自酌，酒都是不可或缺的東西。
雖然酒本身的嘌呤含量較少，但是當大量攝入後，會分泌出乳酸，這樣抑制尿酸排洩，導致尿酸在體內堆積，增加痛風的發作機率。
其實，痛風“幫凶”不止是酒！
這4種“水”，同樣升高尿酸！
骨頭湯
在國人的眼裡，常講究"以形補形"，由於痛風疼在骨，就多補骨頭湯。
其實，這是一種非常錯誤的做法，因為骨頭在熬成湯後，油脂發生乳化，食用過多會造成代謝紊亂，增加三高風險。
另外，骨頭裡的嘌呤易溶於湯中，湯汁的嘌呤含量遠高於肉，痛風病人應注意。
隨著生活和飲食的進步，不少“富貴病”也相繼發生，痛風就是三高之後的第四高。
血尿酸水平增高的人數呈逐年增長趨勢，尤以男性為主。
很多人認為自己患上痛風，酒是主要因素，因為酒文化滲透著我們的生活，不管是應酬、娛樂、還是自飲自酌，酒都是不可或缺的東西。
雖然酒本身的嘌呤含量較少，但是當大量攝入後，會分泌出乳酸，這樣抑制尿酸排洩，導致尿酸在體內堆積，增加痛風的發作機率。
其實，痛風“幫凶”不止是酒！
這4種“水”，同樣升高尿酸！
骨頭湯
在國人的眼裡，常講究"以形補形"，由於痛風疼在骨，就多補骨頭湯。
其實，這是一種非常錯誤的做法，因為骨頭在熬成湯後，油脂發生乳化，食用過多會造成代謝紊亂，增加三高風險。
另外，骨頭裡的嘌呤易溶於湯中，湯汁的嘌呤含量遠高於肉，痛風病人應注意。
果汁飲品
不少人都鍾愛於鮮榨果汁，認為新鮮有營養，但是，這其中也存在健康隱患，尤其是高尿酸者。
果汁中含大量果糖，不僅會阻礙尿酸的代謝，還會升高尿酸。調查顯示，每天飲用一份、兩份以上橙汁的婦女痛風發病風險分別增加41%和142%。
進一步研究發現，在人體內，果糖通過促進ATP降解為一磷酸腺苷（尿酸的前體）來升高血尿酸水平。因此，血尿酸水平在攝入過量的果糖後短時間內就明顯升高。
隨著生活和飲食的進步，不少“富貴病”也相繼發生，痛風就是三高之後的第四高。
血尿酸水平增高的人數呈逐年增長趨勢，尤以男性為主。
很多人認為自己患上痛風，酒是主要因素，因為酒文化滲透著我們的生活，不管是應酬、娛樂、還是自飲自酌，酒都是不可或缺的東西。
雖然酒本身的嘌呤含量較少，但是當大量攝入後，會分泌出乳酸，這樣抑制尿酸排洩，導致尿酸在體內堆積，增加痛風的發作機率。
其實，痛風“幫凶”不止是酒！
這4種“水”，同樣升高尿酸！
骨頭湯
在國人的眼裡，常講究"以形補形"，由於痛風疼在骨，就多補骨頭湯。
其實，這是一種非常錯誤的做法，因為骨頭在熬成湯後，油脂發生乳化，食用過多會造成代謝紊亂，增加三高風險。
另外，骨頭裡的嘌呤易溶於湯中，湯汁的嘌呤含量遠高於肉，痛風病人應注意。
果汁飲品
不少人都鍾愛於鮮榨果汁，認為新鮮有營養，但是，這其中也存在健康隱患，尤其是高尿酸者。
果汁中含大量果糖，不僅會阻礙尿酸的代謝，還會升高尿酸。調查顯示，每天飲用一份、兩份以上橙汁的婦女痛風發病風險分別增加41%和142%。
進一步研究發現，在人體內，果糖通過促進ATP降解為一磷酸腺苷（尿酸的前體）來升高血尿酸水平。因此，血尿酸水平在攝入過量的果糖後短時間內就明顯升高。
火鍋湯
火鍋相當於大雜燴，各種食材都可以在裡面涮。但是，這也增加了高嘌呤攝入的風險。
因為火鍋中含有大量的含嘌呤食物原料，如動物內臟、海鮮等，如果這個時候還喝酒，就會導致痛風的症狀更嚴重。
根據許多研究調查發現，涮一次火鍋的嘌呤攝入量比一頓正餐要高十倍以上。
隨著生活和飲食的進步，不少“富貴病”也相繼發生，痛風就是三高之後的第四高。
血尿酸水平增高的人數呈逐年增長趨勢，尤以男性為主。
很多人認為自己患上痛風，酒是主要因素，因為酒文化滲透著我們的生活，不管是應酬、娛樂、還是自飲自酌，酒都是不可或缺的東西。
雖然酒本身的嘌呤含量較少，但是當大量攝入後，會分泌出乳酸，這樣抑制尿酸排洩，導致尿酸在體內堆積，增加痛風的發作機率。
其實，痛風“幫凶”不止是酒！
這4種“水”，同樣升高尿酸！
骨頭湯
在國人的眼裡，常講究"以形補形"，由於痛風疼在骨，就多補骨頭湯。
其實，這是一種非常錯誤的做法，因為骨頭在熬成湯後，油脂發生乳化，食用過多會造成代謝紊亂，增加三高風險。
另外，骨頭裡的嘌呤易溶於湯中，湯汁的嘌呤含量遠高於肉，痛風病人應注意。
果汁飲品
不少人都鍾愛於鮮榨果汁，認為新鮮有營養，但是，這其中也存在健康隱患，尤其是高尿酸者。
果汁中含大量果糖，不僅會阻礙尿酸的代謝，還會升高尿酸。調查顯示，每天飲用一份、兩份以上橙汁的婦女痛風發病風險分別增加41%和142%。
進一步研究發現，在人體內，果糖通過促進ATP降解為一磷酸腺苷（尿酸的前體）來升高血尿酸水平。因此，血尿酸水平在攝入過量的果糖後短時間內就明顯升高。
火鍋湯
火鍋相當於大雜燴，各種食材都可以在裡面涮。但是，這也增加了高嘌呤攝入的風險。
因為火鍋中含有大量的含嘌呤食物原料，如動物內臟、海鮮等，如果這個時候還喝酒，就會導致痛風的症狀更嚴重。
根據許多研究調查發現，涮一次火鍋的嘌呤攝入量比一頓正餐要高十倍以上。
碳酸飲料
超市裡琳琅滿目的碳酸飲料，深受大眾喜愛，尤其是夏天，一瓶冰可樂下肚，極其爽快。
但是碳酸飲料含糖量較高，會影響嘌呤的代謝，導致尿酸水平升高，而且還容易引起鈣的代謝變化，誘發腎結石，使腎臟受損。
腎臟是尿酸代謝的主要器官，一旦受損，極易誘發痛風性腎病。
隨著生活和飲食的進步，不少“富貴病”也相繼發生，痛風就是三高之後的第四高。
血尿酸水平增高的人數呈逐年增長趨勢，尤以男性為主。
很多人認為自己患上痛風，酒是主要因素，因為酒文化滲透著我們的生活，不管是應酬、娛樂、還是自飲自酌，酒都是不可或缺的東西。
雖然酒本身的嘌呤含量較少，但是當大量攝入後，會分泌出乳酸，這樣抑制尿酸排洩，導致尿酸在體內堆積，增加痛風的發作機率。
其實，痛風“幫凶”不止是酒！
這4種“水”，同樣升高尿酸！
骨頭湯
在國人的眼裡，常講究"以形補形"，由於痛風疼在骨，就多補骨頭湯。
其實，這是一種非常錯誤的做法，因為骨頭在熬成湯後，油脂發生乳化，食用過多會造成代謝紊亂，增加三高風險。
另外，骨頭裡的嘌呤易溶於湯中，湯汁的嘌呤含量遠高於肉，痛風病人應注意。
果汁飲品
不少人都鍾愛於鮮榨果汁，認為新鮮有營養，但是，這其中也存在健康隱患，尤其是高尿酸者。
果汁中含大量果糖，不僅會阻礙尿酸的代謝，還會升高尿酸。調查顯示，每天飲用一份、兩份以上橙汁的婦女痛風發病風險分別增加41%和142%。
進一步研究發現，在人體內，果糖通過促進ATP降解為一磷酸腺苷（尿酸的前體）來升高血尿酸水平。因此，血尿酸水平在攝入過量的果糖後短時間內就明顯升高。
火鍋湯
火鍋相當於大雜燴，各種食材都可以在裡面涮。但是，這也增加了高嘌呤攝入的風險。
因為火鍋中含有大量的含嘌呤食物原料，如動物內臟、海鮮等，如果這個時候還喝酒，就會導致痛風的症狀更嚴重。
根據許多研究調查發現，涮一次火鍋的嘌呤攝入量比一頓正餐要高十倍以上。
碳酸飲料
超市裡琳琅滿目的碳酸飲料，深受大眾喜愛，尤其是夏天，一瓶冰可樂下肚，極其爽快。
但是碳酸飲料含糖量較高，會影響嘌呤的代謝，導致尿酸水平升高，而且還容易引起鈣的代謝變化，誘發腎結石，使腎臟受損。
腎臟是尿酸代謝的主要器官，一旦受損，極易誘發痛風性腎病。
圖片內容源自網絡，侵刪
痛風患者最好的飲料就是白開水
多喝水，促進尿酸排出
另外適當做些溫和的有氧運動
降低體內尿酸水平
隨著生活和飲食的進步，不少“富貴病”也相繼發生，痛風就是三高之後的第四高。
血尿酸水平增高的人數呈逐年增長趨勢，尤以男性為主。
很多人認為自己患上痛風，酒是主要因素，因為酒文化滲透著我們的生活，不管是應酬、娛樂、還是自飲自酌，酒都是不可或缺的東西。
雖然酒本身的嘌呤含量較少，但是當大量攝入後，會分泌出乳酸，這樣抑制尿酸排洩，導致尿酸在體內堆積，增加痛風的發作機率。
其實，痛風“幫凶”不止是酒！
這4種“水”，同樣升高尿酸！
骨頭湯
在國人的眼裡，常講究"以形補形"，由於痛風疼在骨，就多補骨頭湯。
其實，這是一種非常錯誤的做法，因為骨頭在熬成湯後，油脂發生乳化，食用過多會造成代謝紊亂，增加三高風險。
另外，骨頭裡的嘌呤易溶於湯中，湯汁的嘌呤含量遠高於肉，痛風病人應注意。
果汁飲品
不少人都鍾愛於鮮榨果汁，認為新鮮有營養，但是，這其中也存在健康隱患，尤其是高尿酸者。
果汁中含大量果糖，不僅會阻礙尿酸的代謝，還會升高尿酸。調查顯示，每天飲用一份、兩份以上橙汁的婦女痛風發病風險分別增加41%和142%。
進一步研究發現，在人體內，果糖通過促進ATP降解為一磷酸腺苷（尿酸的前體）來升高血尿酸水平。因此，血尿酸水平在攝入過量的果糖後短時間內就明顯升高。
火鍋湯
火鍋相當於大雜燴，各種食材都可以在裡面涮。但是，這也增加了高嘌呤攝入的風險。
因為火鍋中含有大量的含嘌呤食物原料，如動物內臟、海鮮等，如果這個時候還喝酒，就會導致痛風的症狀更嚴重。
根據許多研究調查發現，涮一次火鍋的嘌呤攝入量比一頓正餐要高十倍以上。
碳酸飲料
超市裡琳琅滿目的碳酸飲料，深受大眾喜愛，尤其是夏天，一瓶冰可樂下肚，極其爽快。
但是碳酸飲料含糖量較高，會影響嘌呤的代謝，導致尿酸水平升高，而且還容易引起鈣的代謝變化，誘發腎結石，使腎臟受損。
腎臟是尿酸代謝的主要器官，一旦受損，極易誘發痛風性腎病。
圖片內容源自網絡，侵刪
痛風患者最好的飲料就是白開水
多喝水，促進尿酸排出
另外適當做些溫和的有氧運動
降低體內尿酸水平