隨著生活條件越來越好，一種“富貴病”慢慢找上了大家，那就是痛風。據《2017年中國痛風現狀報告白皮書》中表明，我國的高尿酸血癥患者高達1.7億，其中痛風患者已超過8000萬人。
而一旦患上痛風，大部分的人就得嚴格的控制飲食，儘量少吃或者不吃高嘌呤的食物。但是爆炸營養課堂的營養要提醒大家：有些飲品雖然嘌呤值不高，但是也需要忌口，如果喝了不僅對身體沒好處，還可能會加重病情。
1、痛風患者別喝酒：
患上痛風，往往是因為吃得太豐盛。而吃得太豐盛的人，往往也都酷愛喝酒。但是查出患上痛風之後，醫生就會讓你戒酒，這讓很多患者不能接受。但仔細想一想，酒裡面的嘌呤值也不高啊，喝點酒應該沒事吧？
這種思想的存在，已經害了不少痛風患者了。酒類，其實是痛風病人最不應該招惹的。一方面來說，酒精需要肝臟代謝，這個過程會大量利用水分，從而讓尿酸的濃度增加，導致血中的尿酸進入組織中形成結晶，加重病情。
另一方面，人體本身自身代謝產生的尿酸也佔有不小的比例，而酒精的存在，會使人體代謝產生的尿酸增多。
此外，對於痛風患者來說，啤酒可以說是酒精類飲品裡最危險的一種，因為它除了前面提到的風險之外，還含有一些進入體內會轉化成嘌呤的物質。
總之，爆炸營養課堂的營養師建議痛風患者徹底告別飲酒，最適合的自己飲品其實就是白開水。因為水喝的多，尿量也就會增加，隨之排出體外的尿酸也會增加。
2、痛風患者別喝甜飲料：
既然飯桌上不能喝酒，那喝點甜飲料總行吧？畢竟患上的是痛風，又不是糖尿病。但實際上，同樣不可以。甜飲料對於痛風患者的危害，已經獲得了相當多的研究證據支持。
數據顯示，甜飲料攝入最低的人和最高的人相比，痛風的危險會上升整整一倍。而經過多項研究發現，甜飲料中會影響到痛風病情的成分正是它的主要成分之一——果糖。
研究者發現，果糖會促進內源性尿酸的生成。而在酒桌上，大家就喜歡喝那些產氣的清涼口感的甜飲料，但是這類飲品中，往往就含有大量的果糖，飲用後很容易讓痛風患者病情失控。
各位朋友，你身邊有痛風患者嗎？你還知道哪些痛風患者不能多吃的食物嗎？不妨在下方評論區留言，分享你的生活經驗。
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