'壽命短的人往往有這3個特徵，若你沒有，恭喜你，或許你會長壽'
長壽是很多人的一個很美好的願望，很多人都在不斷地追求更加高質量的生活和更長的壽命。但是壽命的長短不是我們有美好願望的就能夠實現的，壽命的長短可以說是與我們的生活習慣有著很大的關係，一般來說，壽命比較短的人，大多會有下面幾種特徵，如果說你一個都沒有，或許你會比較長壽。
長壽是很多人的一個很美好的願望，很多人都在不斷地追求更加高質量的生活和更長的壽命。但是壽命的長短不是我們有美好願望的就能夠實現的，壽命的長短可以說是與我們的生活習慣有著很大的關係，一般來說，壽命比較短的人，大多會有下面幾種特徵，如果說你一個都沒有，或許你會比較長壽。
特徵一：久坐不動
長時間久坐不動是現在很多人都存在的一個狀態，但是這樣對我們的身體是有很大的影響的。久坐不動會影響我們身體的血液流動，致使血液的流通速度變慢，影響身體內部垃圾的的代謝速度，從而就會致使人的腰長肉變粗，不斷地堆積脂肪。我們都知道一個俗語：腰粗一寸，壽減一年。所以在日常的生活中，我們看那些大腹便便的人，神色之間不是很精神，但是常常運動，精瘦適宜的人卻不同，往往看起來很有精神，而且看起來要年輕很多。這就是意味著運動能幫助我們增強免疫力和延年益壽。
長壽是很多人的一個很美好的願望，很多人都在不斷地追求更加高質量的生活和更長的壽命。但是壽命的長短不是我們有美好願望的就能夠實現的，壽命的長短可以說是與我們的生活習慣有著很大的關係，一般來說，壽命比較短的人，大多會有下面幾種特徵，如果說你一個都沒有，或許你會比較長壽。
特徵一：久坐不動
長時間久坐不動是現在很多人都存在的一個狀態，但是這樣對我們的身體是有很大的影響的。久坐不動會影響我們身體的血液流動，致使血液的流通速度變慢，影響身體內部垃圾的的代謝速度，從而就會致使人的腰長肉變粗，不斷地堆積脂肪。我們都知道一個俗語：腰粗一寸，壽減一年。所以在日常的生活中，我們看那些大腹便便的人，神色之間不是很精神，但是常常運動，精瘦適宜的人卻不同，往往看起來很有精神，而且看起來要年輕很多。這就是意味著運動能幫助我們增強免疫力和延年益壽。
特徵二：喝水太少
如果有人關心你讓你多喝水，我們會覺得是在敷衍我們。但是喝水這件事確實是很重要的，如果平時喝水比較少的話，身體就長期處於缺水的狀態，我們體內的血液往往就是屬於比較黏稠的狀態，身體內部的垃圾就不容易排出體外，細胞的氧化速度就會加快，就會加速身體的衰老，影響我們的身體健康和壽命的長短。所以我們要養成多喝水的習慣，哪怕身體並沒有覺得很渴，也要保持足夠的進水才行。
長壽是很多人的一個很美好的願望，很多人都在不斷地追求更加高質量的生活和更長的壽命。但是壽命的長短不是我們有美好願望的就能夠實現的，壽命的長短可以說是與我們的生活習慣有著很大的關係，一般來說，壽命比較短的人，大多會有下面幾種特徵，如果說你一個都沒有，或許你會比較長壽。
特徵一：久坐不動
長時間久坐不動是現在很多人都存在的一個狀態，但是這樣對我們的身體是有很大的影響的。久坐不動會影響我們身體的血液流動，致使血液的流通速度變慢，影響身體內部垃圾的的代謝速度，從而就會致使人的腰長肉變粗，不斷地堆積脂肪。我們都知道一個俗語：腰粗一寸，壽減一年。所以在日常的生活中，我們看那些大腹便便的人，神色之間不是很精神，但是常常運動，精瘦適宜的人卻不同，往往看起來很有精神，而且看起來要年輕很多。這就是意味著運動能幫助我們增強免疫力和延年益壽。
特徵二：喝水太少
如果有人關心你讓你多喝水，我們會覺得是在敷衍我們。但是喝水這件事確實是很重要的，如果平時喝水比較少的話，身體就長期處於缺水的狀態，我們體內的血液往往就是屬於比較黏稠的狀態，身體內部的垃圾就不容易排出體外，細胞的氧化速度就會加快，就會加速身體的衰老，影響我們的身體健康和壽命的長短。所以我們要養成多喝水的習慣，哪怕身體並沒有覺得很渴，也要保持足夠的進水才行。
特徵三：脾氣火爆
我們都知道樂觀心情好是我們長壽的一個竅門。但是很多人都是屬於負面情緒比較多，性子也比較急，遇見什麼事情就容易生氣。但是自古一來，我們都崇尚的是減小心情上的負擔。經常生氣，會導致血液流通受到影響，血液容易流通不暢，影響身體的血液循環，影響心腦的供血，增加心腦的負擔，影響身體的健康。經常生氣還會影響身體的內分泌，導致衰老的加快。生氣會使我們人體產生一種物質，會增加身體的排毒負擔，對於身體的多個部位都會產生不小的影響。所以日常生活中，如果你是心態比較好，經常笑不會經常生氣的人，往往更容易長壽。
【本文由“熊貓營養課堂”新媒體原創出品，圖片來源於網絡。作者江嘉，未經授權，請勿轉載】