四月即沒，
五月在望。
四月者，
送嚴寒而迎東君，
歷清明而過穀雨。
金風和煦，
萬物復甦。
百芳發而幽香逸，
春鳥還而鳴聲碎。
運動是我的朋友。
我在運動中宣洩自己遇到的不愉快;
我在運動中體會到許多做人的道理;
拔河時，
我明白集體的力量是強大的，
當我們緊密團結時，
所爆發出來的力量能戰勝一切;
當我練習跳高的時候，
我明白要跳過一個新的高度，
先得勝自己對他的恐懼；
面對生活中的挫折也要這樣，
它們並不難克服，
困難的是克服自己的恐懼，
當我超越了它，
問題就迎刃而解；
在我進行慢跑時，
我懂得了要合理分配自己的力量，
否則撐不到最後……
我運動
我健康
我快樂
——運動與我相伴
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