'開學了,少兒體能運動怎麼選?'

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自從有了孩子以來,感覺生活完全不是自己的,每天累得半死,看著TA一點點長大,心裡還是覺得幸福,這就是所謂的“痛並快樂”著吧!

轉眼暑假已經過去,孩子揹著書包上學了

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開學了,少兒體能運動怎麼選?

開學後,馬上就要面臨學校要求報興趣愛好班了,報哪個?怎麼選?孩子喜歡哪個,就選哪個?

選擇困難症又雙叒叕犯了,咋整?

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開學了,少兒體能運動怎麼選?

但你是否想過,不管選擇哪個,孩子真的適合嗎?並投入無限的精力和時間!

其它暫時不論,我們來分析一下體能運動。游泳、籃球、足球、跆拳道、網球、排球、乒乓球、羽毛球......

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開學了,少兒體能運動怎麼選?

《基因檢測》通過大量的數據分析可以測出你的爆發力和耐力等相關數據!

“愛”不一定給TA最貴的,而是給TA提供最需要和最合適的。

英國劍橋大學羅伯特·普羅明教授(世界頂尖學術雜誌《科學》):

成功=基因+環境+個人努力

兒童的體育運動項目同成人的項目不同,其競爭性,激烈性都不是很強。但兒童運動項目,卻為孩子運動技能的全面發展提供了機會。在運動中,孩子的跳、跑、接、踢、拋、轉動等能力,可以得到綜合的運動和發展。使手、眼,腦、四肢、肌肉、神經、心李得到平衡的發展。

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游泳

游泳是最鍛鍊身體協調能力,改善呼吸系統和肺活量的一項運動,而且,在各種運動項目中,游泳是一項收益終身,一輩子都可以練習的運動,只要不是走專業路線,那麼游泳對身體的運動損傷風險很小。

籃球

作為三大球之一的籃球,對孩子的身高發育,上肢力量,協調性,團隊協作能力,反應力都有很大的幫助,能夠鍛鍊耐力和爆發力,可以在6歲左右開始學習。

足球

跟籃球類似,更鍛鍊耐力,有助於培養孩子的團隊協作精神和領導力,和籃球一樣,足球也是非常強調規則的,長期的訓練,有助於孩子形成更好的規則意識。

跆拳道

跆拳道對於孩子的禮儀、規則意識有很大的幫助,此外,跆拳道強調反應力,爆發力,敏捷性,因此,學習跆拳道,能夠對孩子進行較為全面的訓練提高。

乒乓球

乒乓球可增強體質,預防近視眼:乒乓球運動要求全身性的協調與配合,可極大程度地改善孩子的體質,增強其心肺功能,並完善其不均衡的體型。

羽毛球

打羽毛球能很好地鍛鍊孩子的神經系統和反映能力,能增強上下肢肌肉的力量,能提高內臟器官的功能,而且對加快頭腦反應、促進身高增長都有積極作用。

排球

排球運動本身需要運動者具備跑、翻滾、跳、下地等多種動作,打排球可鍛鍊人的腿部肌肉,腹部肌肉,上肢肌肉,在打排球是常要做彈跳扣球的動作,鍛鍊了大腿、腰部的肌肉消耗身體多餘的能量,讓身體更加健美。

基因檢測,通過不斷解鎖新的檢測指標及產品功能,通過你的長期數據積累,你將能構建數字化的“第二生命”,數字化精準管理你的健康。

希望以上對少兒的體能運動的瞭解,能更好的進行選擇。

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