牙結石是一種附著在牙齒上面的東西，主要就是一些汙垢組成的，實際上它並不是真正的結石，但是對於健康的危害同樣是很大的。牙結石的症狀有哪些?沒有長過的朋友可能不太瞭解，為了牙齒的健康，瞭解一下是很有必要的。怎麼預防牙結石?一起來看文章!
"牙結石是一種附著在牙齒上面的東西，主要就是一些汙垢組成的，實際上它並不是真正的結石，但是對於健康的危害同樣是很大的。牙結石的症狀有哪些?沒有長過的朋友可能不太瞭解，為了牙齒的健康，瞭解一下是很有必要的。怎麼預防牙結石?一起來看文章!
怎麼預防牙結石
刷牙
刷牙可以起到預防牙結石的作用，當然前提是你刷牙的動作是正確的。建議要使用比較小的軟毛牙刷，這樣方便我們刷到口腔的每一個角落。在刷牙之外再配上牙線，牙齒就會更加乾淨了。刷牙的時候不能偷懶，不要隨便刷兩下就漱口，以免刷不乾淨。
刷牙應該至少保證刷到三分鐘的時間，短於這個時間，一般牙齒是刷不乾淨的。建議把牙刷傾斜一點來刷，不要橫著刷牙，而是要順著牙齒的縫隙，豎著刷。每天都清潔，就不容易長結石，一天至少要刷牙兩次。如果有時間，每次吃了東西都可以刷。
超聲波洗牙
洗牙也是很好的一個方法，不僅能夠預防牙結石，而且還能達到去除牙結石的作用。洗牙一般來說應該一年進行一次，如果你的牙齒長的比較亂，平時刷的不乾淨，那麼可能需要一年洗牙兩次。洗牙很快，一般十分鐘就有可以了，而且效果也很好。
如果你想要洗牙，只要找到正規的地方，醫生十分鐘之內就能把洗牙給搞定。根據不同的地域和醫院等，洗牙的費用不用，多數在一百多到兩百多，每年只需要洗牙兩次，這樣算起來其實價格也是很便宜的。洗牙能去除口腔內的汙垢，達到預防牙結石的作用。
有的人認為洗牙是很痛苦的事情，其實只有輕微的不適感，相比不洗牙造成的一些口腔疾病，這點不舒服又算得了什麼呢?並且洗牙並不會讓人的牙縫變大，這只是流傳的謠言而已，有些人感覺到牙齒鬆動，其實是因為牙縫中的汙垢被清除了而已。
飲食結構
富有維生素的粗纖維食物的充分咀嚼有利於牙面的清潔，精細蛋糕、甜食、粘性零食極易沉積於牙面，容易形成牙結石，必須在進食這類食物後及時刷牙漱口。
口腔健康檢查
每半年進行一次口腔健康檢查，及時、及早處理問題，使牙面、牙頸部經常處於潔淨狀態。
很多人都沒有按時做體檢的習慣，認為只有等到身體不舒服了才需要去醫院，這樣其實是非常錯誤的想法。平時檢查能及時發現問題，處理起來更快。
牙結石的症狀
牙石容易吸附細菌或毒素。加上牙石本身的局部刺激，可使牙齦紅腫出血發炎。由於齦下牙石刺激及附著物產生的毒素，可使牙齦內側發生潰瘍，不易癒合，致使牙齦出血、口臭和牙周感染加重。因此，牙石是牙周炎發生、發展的重要因素。所以牙石堆積，就要去醫院潔石，一般每隔半年至一年清除一次牙石為宜。
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