如何提升你的溝通能力？可以看看下面這6條建議。
如何提升你的溝通能力？可以看看下面這6條建議。
1.關注當下，避免想法遷移
我們交流往往有一個習慣，就是容易在交談過程中因某件事情而引發想法的遷移。
當與他人溝通時，往往會因此引發自我的聯想、經驗的觸發，注意力因此會從談話上轉到自己的念頭上，這個時候對方的話實際上是沒有聽進去的。
也有些夥伴會因為事情比較多，在一個談話進行的同時，腦子裡還在轉著七八件其它的事情，比如一會兒這個會完了，我要去看看老闆在不在，我有一個想法太好了，一定要記住，一會兒要問一下……
無論發生哪一種情況，我們的注意力在這個時刻都已經發生了遷移，這樣的結果會使談話效率低下。
規避這種情況的辦法只有一個：處在當下，活在當下的情境中，抱著好奇心與對方交流，不要操心這之外的事情，那些都與談話無關，當下最重要的是你面前的這個人。
如果不能夠做到，說明你還有更重要的事情去做，還不如立刻中止這個談話。
2.儘量不要用“不”開頭
談話中引起對方注意的最好方法是說“不”：“你的觀點不對、你的意見我不同意、我反對你的意見……”
長期的教育使我們相信事情是二元論的，尤其是面對重大事件的時候，每個人都覺得自己手握著唯一正確的觀點。因此習慣性地先否定對方，以證明自己觀點的正確性。
卻不知，這種表達意見的方式會使談話走向爭論、對抗、辯論，最終可能會以不愉快的一拍兩散收場。
如果你想表達自己的立場，那麼直接表達自己意見就好了，完全沒有必要否定他人的想法。
3.如果你不知道，就說你不知道
誇誇其談者一定不是一個受歡迎的談話者。可能有的夥伴希望自己為大家所重視，但最好的辦法是在談話過程中謹言慎行。
別因為自己的莽撞成為不受歡迎的，也不要因為不懂裝懂影響到大家的情緒與氛圍。畢竟沒有不透風的牆。
如果不知道、不瞭解，那麼就直接說出來，正好是一個很好的學習機會。
4.儘量別重複自己說過的話
“重要的事情說三遍”，這是前些日子微信朋友圈裡的一個梗。不過，如果你在談話的時候，不斷重複自己說過的話，恐怕大家對你的觀感會有所改變。
人們會覺得你是一個很強勢的、咄咄逼人、不那麼容易打交道的人。
在家裡、在工作中，這樣的交流方式會讓其它人遠離你，誰又願意和一個不斷強調事情重要性的人在一起呢。
5.簡明扼要，別說廢話
很少有人能做到這一點，尤其是當對方表達出對你的事情感興趣的時候。我們總是容易犯祥林嫂的錯誤，事無俱細的把細節陳述給對方，可誰又會真的在乎呢。
談話中儘量做到簡明扼要吧，那些無關緊要的細節越少越好，人們其實真的不關心你的那些細節，他們更關心你是個什麼樣的人，和你在一起能夠產生什麼樣的聯結。
留出時間給大家做更深入的交流與探討更有助於這些效果的達成。
6.認真傾聽
柯維博士曾經說：我們大多數人不是為了理解而傾聽，而是為了迴應傾聽。
在會議室裡，我們有多少的傾聽是為了理解對方的立場與觀點，而不是為了反擊、抓住對方發言的漏洞以給他致命一擊？
如果我們面對面坐在一起，卻只是為了表達自己的觀點、讓自己成為會議的中心與焦點，這不恰恰與談話的性質背道而馳了嗎。
像孩子一樣抱有一顆好奇心，發現、聆聽、探詢每個人的觀點，深深地知道每個人背後都有不一樣的精彩。讓我們儘量少說話，隨時準備好大吃一驚吧！
你做好準備了嗎？
*來源：每晚一本書，每晚讓思維充充電，做一個有內涵的人。
（資料來源：每天學點心理學微博）