李亦畬《接手論》：太極拳實戰攻略(上)
李新方
李亦畬《接手論》，是未收入“老三本”的一篇，講的是太極拳對外家拳和外國武術的具體打法，這當然與經典拳論“無一浮詞”，“全用精微之察勁”的要求有所不同，未入“老三本”也是完全可以理解的。同時，也正因為如此，對於今之習練者提高實戰技術水平，更具有直接的幫助。原文:
“近聞人言……接手難。特別對外家拳，國外柔術、泰拳……手。拳者，權也。權其遠近速度、輕重、虛實、真假、前後、左右，彼之來勢，我心中明鏡。接手不可過早，更不可過急，恰如其分。前進後退，由彼而定。粘住一處，拿其全身，順勢而進，攻其要害，動其心魄，使其膽肝俱裂……”
從上引“特別對外家拳，國外柔術、泰拳”可知，太極拳家早在清代，已有外國武術的實戰經驗，故能寫出如此深刻的心得。另據李亦畬的曾孫李光藩先生等收集整理的《太極傳奇》一書，太極拳家楊班侯，曾在北京天壇外國人擺的擂臺上打敗多次蟬聯世界拳擊冠軍、單臂能舉千斤的荷蘭大力士鐵木爾逢-多爾古。
李亦畬《接手論》：太極拳實戰攻略(上)
李新方
李亦畬《接手論》，是未收入“老三本”的一篇，講的是太極拳對外家拳和外國武術的具體打法，這當然與經典拳論“無一浮詞”，“全用精微之察勁”的要求有所不同，未入“老三本”也是完全可以理解的。同時，也正因為如此，對於今之習練者提高實戰技術水平，更具有直接的幫助。原文:
“近聞人言……接手難。特別對外家拳，國外柔術、泰拳……手。拳者，權也。權其遠近速度、輕重、虛實、真假、前後、左右，彼之來勢，我心中明鏡。接手不可過早，更不可過急，恰如其分。前進後退，由彼而定。粘住一處，拿其全身，順勢而進，攻其要害，動其心魄，使其膽肝俱裂……”
從上引“特別對外家拳，國外柔術、泰拳”可知，太極拳家早在清代，已有外國武術的實戰經驗，故能寫出如此深刻的心得。另據李亦畬的曾孫李光藩先生等收集整理的《太極傳奇》一書，太極拳家楊班侯，曾在北京天壇外國人擺的擂臺上打敗多次蟬聯世界拳擊冠軍、單臂能舉千斤的荷蘭大力士鐵木爾逢-多爾古。
此書雖曰傳奇，不同於史料文獻，但也不同於演義、小說，內容基本上是真實可信的，正如該書《後記》雲：“我們按照全面收集，重點整理......先後跑了二十多個村鎮，訪問了上百人，收集資料十幾萬......我們選擇一種接近真實的說法......為了慎重起見，我們曾請教拳界老師，多方徵求意見”。是以李亦畬《接手論》，是早期太極拳家對外家拳，特別是外國武術實戰經驗的總結，寥寥數語而信息量極大，這裡根據前輩們的口授，以及個人的學習體會，談談對這篇拳論的理解，供朋友們參考和指正。
一、各有所長與綜合優勢
“拳者權也，權其遠近、速度、輕重、虛實、真假、前後、左右，彼之來勢，我心中明鏡”。接手，講的是交戰雙方在肢體接觸的一瞬間，對這些問題的判斷和反應。而不同的拳派和拳手，由於技術特點不同，所佔據的優勢不同，對這些問題的判斷和反應也是有所不同的。
李亦畬《接手論》：太極拳實戰攻略(上)
李新方
李亦畬《接手論》，是未收入“老三本”的一篇，講的是太極拳對外家拳和外國武術的具體打法，這當然與經典拳論“無一浮詞”，“全用精微之察勁”的要求有所不同，未入“老三本”也是完全可以理解的。同時，也正因為如此，對於今之習練者提高實戰技術水平，更具有直接的幫助。原文:
“近聞人言……接手難。特別對外家拳，國外柔術、泰拳……手。拳者，權也。權其遠近速度、輕重、虛實、真假、前後、左右，彼之來勢，我心中明鏡。接手不可過早，更不可過急，恰如其分。前進後退，由彼而定。粘住一處，拿其全身，順勢而進，攻其要害，動其心魄，使其膽肝俱裂……”
從上引“特別對外家拳，國外柔術、泰拳”可知，太極拳家早在清代，已有外國武術的實戰經驗，故能寫出如此深刻的心得。另據李亦畬的曾孫李光藩先生等收集整理的《太極傳奇》一書，太極拳家楊班侯，曾在北京天壇外國人擺的擂臺上打敗多次蟬聯世界拳擊冠軍、單臂能舉千斤的荷蘭大力士鐵木爾逢-多爾古。
此書雖曰傳奇，不同於史料文獻，但也不同於演義、小說，內容基本上是真實可信的，正如該書《後記》雲：“我們按照全面收集，重點整理......先後跑了二十多個村鎮，訪問了上百人，收集資料十幾萬......我們選擇一種接近真實的說法......為了慎重起見，我們曾請教拳界老師，多方徵求意見”。是以李亦畬《接手論》，是早期太極拳家對外家拳，特別是外國武術實戰經驗的總結，寥寥數語而信息量極大，這裡根據前輩們的口授，以及個人的學習體會，談談對這篇拳論的理解，供朋友們參考和指正。
一、各有所長與綜合優勢
“拳者權也，權其遠近、速度、輕重、虛實、真假、前後、左右，彼之來勢，我心中明鏡”。接手，講的是交戰雙方在肢體接觸的一瞬間，對這些問題的判斷和反應。而不同的拳派和拳手，由於技術特點不同，所佔據的優勢不同，對這些問題的判斷和反應也是有所不同的。
中國武術廣大精微，門派眾多，分類的方法也有許多種，其中比較能夠反映技術本質的，是長拳和短打，以髮長勁為主的，可歸入長拳類；以發短勁為主的，可歸入短打類。按技法分類，則有踢打摔(跌)拿之說。專習摔法的跤術，只有在雙方肢體接觸構成支點的情況下，才能有效地使用跤絆。擒拿一般要拿住對方稍節和中節以上部位，才能有效地使用反關節技術。因此，跤術和擒拿也屬於短打類。
這種分類法，對於外國武術也是基本適用的。如拳擊的刺拳，相當於少林拳的衝拳，勾拳較短打類武術，發的也是長勁，似可歸入長拳類。泰拳重視肘膝的打法，短打類的技法多一些。柔術以摔技和寢技(拿法)為主，明顯屬於短打類。
李亦畬《接手論》：太極拳實戰攻略(上)
李新方
李亦畬《接手論》，是未收入“老三本”的一篇，講的是太極拳對外家拳和外國武術的具體打法，這當然與經典拳論“無一浮詞”，“全用精微之察勁”的要求有所不同，未入“老三本”也是完全可以理解的。同時，也正因為如此，對於今之習練者提高實戰技術水平，更具有直接的幫助。原文:
“近聞人言……接手難。特別對外家拳，國外柔術、泰拳……手。拳者，權也。權其遠近速度、輕重、虛實、真假、前後、左右，彼之來勢，我心中明鏡。接手不可過早，更不可過急，恰如其分。前進後退，由彼而定。粘住一處，拿其全身，順勢而進，攻其要害，動其心魄，使其膽肝俱裂……”
從上引“特別對外家拳，國外柔術、泰拳”可知，太極拳家早在清代，已有外國武術的實戰經驗，故能寫出如此深刻的心得。另據李亦畬的曾孫李光藩先生等收集整理的《太極傳奇》一書，太極拳家楊班侯，曾在北京天壇外國人擺的擂臺上打敗多次蟬聯世界拳擊冠軍、單臂能舉千斤的荷蘭大力士鐵木爾逢-多爾古。
此書雖曰傳奇，不同於史料文獻，但也不同於演義、小說，內容基本上是真實可信的，正如該書《後記》雲：“我們按照全面收集，重點整理......先後跑了二十多個村鎮，訪問了上百人，收集資料十幾萬......我們選擇一種接近真實的說法......為了慎重起見，我們曾請教拳界老師，多方徵求意見”。是以李亦畬《接手論》，是早期太極拳家對外家拳，特別是外國武術實戰經驗的總結，寥寥數語而信息量極大，這裡根據前輩們的口授，以及個人的學習體會，談談對這篇拳論的理解，供朋友們參考和指正。
一、各有所長與綜合優勢
“拳者權也，權其遠近、速度、輕重、虛實、真假、前後、左右，彼之來勢，我心中明鏡”。接手，講的是交戰雙方在肢體接觸的一瞬間，對這些問題的判斷和反應。而不同的拳派和拳手，由於技術特點不同，所佔據的優勢不同，對這些問題的判斷和反應也是有所不同的。
中國武術廣大精微，門派眾多，分類的方法也有許多種，其中比較能夠反映技術本質的，是長拳和短打，以髮長勁為主的，可歸入長拳類；以發短勁為主的，可歸入短打類。按技法分類，則有踢打摔(跌)拿之說。專習摔法的跤術，只有在雙方肢體接觸構成支點的情況下，才能有效地使用跤絆。擒拿一般要拿住對方稍節和中節以上部位，才能有效地使用反關節技術。因此，跤術和擒拿也屬於短打類。
這種分類法，對於外國武術也是基本適用的。如拳擊的刺拳，相當於少林拳的衝拳，勾拳較短打類武術，發的也是長勁，似可歸入長拳類。泰拳重視肘膝的打法，短打類的技法多一些。柔術以摔技和寢技(拿法)為主，明顯屬於短打類。
當然，同為長拳類，或同為短打類，也都各有所長，各有其弊，正如戚繼光《紀效新書·拳經捷要篇》指出:“雖各有所長，然傳有上而無下，有下而無上，就可取勝於人，此不過偏於一隅。若以各家拳法兼而習之，正如長山蛇陣法，擊首則尾應，擊尾則首應，擊其身則首尾相應，此謂上下週全，無有不勝”。
是以各家武術在長期的比較、切磋、交流中，都力求集大成而獨出機杼，但新的拳法仍然是有所側重的。如戚繼光“擇其善之善者三十二勢”創編的拳經，明顯屬於短打類，是早期太極拳的傑出代表。大成拳(意拳)以形意拳為基礎，注重站樁，還有推手、擒摔等技法，用拳也以短距離發勁為主，僅崩拳就有“實作崩拳二十八法”，也似短打為主。截拳道強調“以無限對有限”，但“它是貼身才開始打”(《李小龍技擊術匯宗·第一章》)。原因就在於，只有近距離發勁，才能更有效。
李亦畬《接手論》：太極拳實戰攻略(上)
李新方
李亦畬《接手論》，是未收入“老三本”的一篇，講的是太極拳對外家拳和外國武術的具體打法，這當然與經典拳論“無一浮詞”，“全用精微之察勁”的要求有所不同，未入“老三本”也是完全可以理解的。同時，也正因為如此，對於今之習練者提高實戰技術水平，更具有直接的幫助。原文:
“近聞人言……接手難。特別對外家拳，國外柔術、泰拳……手。拳者，權也。權其遠近速度、輕重、虛實、真假、前後、左右，彼之來勢，我心中明鏡。接手不可過早，更不可過急，恰如其分。前進後退，由彼而定。粘住一處，拿其全身，順勢而進，攻其要害，動其心魄，使其膽肝俱裂……”
從上引“特別對外家拳，國外柔術、泰拳”可知，太極拳家早在清代，已有外國武術的實戰經驗，故能寫出如此深刻的心得。另據李亦畬的曾孫李光藩先生等收集整理的《太極傳奇》一書，太極拳家楊班侯，曾在北京天壇外國人擺的擂臺上打敗多次蟬聯世界拳擊冠軍、單臂能舉千斤的荷蘭大力士鐵木爾逢-多爾古。
此書雖曰傳奇，不同於史料文獻，但也不同於演義、小說，內容基本上是真實可信的，正如該書《後記》雲：“我們按照全面收集，重點整理......先後跑了二十多個村鎮，訪問了上百人，收集資料十幾萬......我們選擇一種接近真實的說法......為了慎重起見，我們曾請教拳界老師，多方徵求意見”。是以李亦畬《接手論》，是早期太極拳家對外家拳，特別是外國武術實戰經驗的總結，寥寥數語而信息量極大，這裡根據前輩們的口授，以及個人的學習體會，談談對這篇拳論的理解，供朋友們參考和指正。
一、各有所長與綜合優勢
“拳者權也，權其遠近、速度、輕重、虛實、真假、前後、左右，彼之來勢，我心中明鏡”。接手，講的是交戰雙方在肢體接觸的一瞬間，對這些問題的判斷和反應。而不同的拳派和拳手，由於技術特點不同，所佔據的優勢不同，對這些問題的判斷和反應也是有所不同的。
中國武術廣大精微，門派眾多，分類的方法也有許多種，其中比較能夠反映技術本質的，是長拳和短打，以髮長勁為主的，可歸入長拳類；以發短勁為主的，可歸入短打類。按技法分類，則有踢打摔(跌)拿之說。專習摔法的跤術，只有在雙方肢體接觸構成支點的情況下，才能有效地使用跤絆。擒拿一般要拿住對方稍節和中節以上部位，才能有效地使用反關節技術。因此，跤術和擒拿也屬於短打類。
這種分類法，對於外國武術也是基本適用的。如拳擊的刺拳，相當於少林拳的衝拳，勾拳較短打類武術，發的也是長勁，似可歸入長拳類。泰拳重視肘膝的打法，短打類的技法多一些。柔術以摔技和寢技(拿法)為主，明顯屬於短打類。
當然，同為長拳類，或同為短打類，也都各有所長，各有其弊，正如戚繼光《紀效新書·拳經捷要篇》指出:“雖各有所長，然傳有上而無下，有下而無上，就可取勝於人，此不過偏於一隅。若以各家拳法兼而習之，正如長山蛇陣法，擊首則尾應，擊尾則首應，擊其身則首尾相應，此謂上下週全，無有不勝”。
是以各家武術在長期的比較、切磋、交流中，都力求集大成而獨出機杼，但新的拳法仍然是有所側重的。如戚繼光“擇其善之善者三十二勢”創編的拳經，明顯屬於短打類，是早期太極拳的傑出代表。大成拳(意拳)以形意拳為基礎，注重站樁，還有推手、擒摔等技法，用拳也以短距離發勁為主，僅崩拳就有“實作崩拳二十八法”，也似短打為主。截拳道強調“以無限對有限”，但“它是貼身才開始打”(《李小龍技擊術匯宗·第一章》)。原因就在於，只有近距離發勁，才能更有效。
太極拳一般認為屬於短打類，並有名曰短打的套路，如“一時短打”、“三十六短打”等，但又有長拳之名，王宗嶽《太極拳釋名》曰:“太極拳，一名長拳......長拳者，如長江大海，滔滔不絕也”，這其中另有深意，總之是以短勁為主。
長拳與短打的不同優勢在於，“一寸長，一寸強；一寸短，一寸險”。這就必然聯繫到輕重的問題了。輕重就是力量大小的問題，力量大的拳手適合遠距離進攻，而力量小的適合近距離進攻。當然力量也是可以訓練的，外國武術一般稱為體能，如拳擊的訓練方法包括長跑、跳繩、打沙袋、空擊等。中國武術一般稱為功力，太極拳雖注重四兩撥千斤，但也不能沒有功力訓練，如李亦畬練的鐵桿子就達八十斤，陳式的功力訓練方法更為多樣，如纏絲槓、太極輪、太極尺等。
李亦畬《接手論》：太極拳實戰攻略(上)
李新方
李亦畬《接手論》，是未收入“老三本”的一篇，講的是太極拳對外家拳和外國武術的具體打法，這當然與經典拳論“無一浮詞”，“全用精微之察勁”的要求有所不同，未入“老三本”也是完全可以理解的。同時，也正因為如此，對於今之習練者提高實戰技術水平，更具有直接的幫助。原文:
“近聞人言……接手難。特別對外家拳，國外柔術、泰拳……手。拳者，權也。權其遠近速度、輕重、虛實、真假、前後、左右，彼之來勢，我心中明鏡。接手不可過早，更不可過急，恰如其分。前進後退，由彼而定。粘住一處，拿其全身，順勢而進，攻其要害，動其心魄，使其膽肝俱裂……”
從上引“特別對外家拳，國外柔術、泰拳”可知，太極拳家早在清代，已有外國武術的實戰經驗，故能寫出如此深刻的心得。另據李亦畬的曾孫李光藩先生等收集整理的《太極傳奇》一書，太極拳家楊班侯，曾在北京天壇外國人擺的擂臺上打敗多次蟬聯世界拳擊冠軍、單臂能舉千斤的荷蘭大力士鐵木爾逢-多爾古。
此書雖曰傳奇，不同於史料文獻，但也不同於演義、小說，內容基本上是真實可信的，正如該書《後記》雲：“我們按照全面收集，重點整理......先後跑了二十多個村鎮，訪問了上百人，收集資料十幾萬......我們選擇一種接近真實的說法......為了慎重起見，我們曾請教拳界老師，多方徵求意見”。是以李亦畬《接手論》，是早期太極拳家對外家拳，特別是外國武術實戰經驗的總結，寥寥數語而信息量極大，這裡根據前輩們的口授，以及個人的學習體會，談談對這篇拳論的理解，供朋友們參考和指正。
一、各有所長與綜合優勢
“拳者權也，權其遠近、速度、輕重、虛實、真假、前後、左右，彼之來勢，我心中明鏡”。接手，講的是交戰雙方在肢體接觸的一瞬間，對這些問題的判斷和反應。而不同的拳派和拳手，由於技術特點不同，所佔據的優勢不同，對這些問題的判斷和反應也是有所不同的。
中國武術廣大精微，門派眾多，分類的方法也有許多種，其中比較能夠反映技術本質的，是長拳和短打，以髮長勁為主的，可歸入長拳類；以發短勁為主的，可歸入短打類。按技法分類，則有踢打摔(跌)拿之說。專習摔法的跤術，只有在雙方肢體接觸構成支點的情況下，才能有效地使用跤絆。擒拿一般要拿住對方稍節和中節以上部位，才能有效地使用反關節技術。因此，跤術和擒拿也屬於短打類。
這種分類法，對於外國武術也是基本適用的。如拳擊的刺拳，相當於少林拳的衝拳，勾拳較短打類武術，發的也是長勁，似可歸入長拳類。泰拳重視肘膝的打法，短打類的技法多一些。柔術以摔技和寢技(拿法)為主，明顯屬於短打類。
當然，同為長拳類，或同為短打類，也都各有所長，各有其弊，正如戚繼光《紀效新書·拳經捷要篇》指出:“雖各有所長，然傳有上而無下，有下而無上，就可取勝於人，此不過偏於一隅。若以各家拳法兼而習之，正如長山蛇陣法，擊首則尾應，擊尾則首應，擊其身則首尾相應，此謂上下週全，無有不勝”。
是以各家武術在長期的比較、切磋、交流中，都力求集大成而獨出機杼，但新的拳法仍然是有所側重的。如戚繼光“擇其善之善者三十二勢”創編的拳經，明顯屬於短打類，是早期太極拳的傑出代表。大成拳(意拳)以形意拳為基礎，注重站樁，還有推手、擒摔等技法，用拳也以短距離發勁為主，僅崩拳就有“實作崩拳二十八法”，也似短打為主。截拳道強調“以無限對有限”，但“它是貼身才開始打”(《李小龍技擊術匯宗·第一章》)。原因就在於，只有近距離發勁，才能更有效。
太極拳一般認為屬於短打類，並有名曰短打的套路，如“一時短打”、“三十六短打”等，但又有長拳之名，王宗嶽《太極拳釋名》曰:“太極拳，一名長拳......長拳者，如長江大海，滔滔不絕也”，這其中另有深意，總之是以短勁為主。
長拳與短打的不同優勢在於，“一寸長，一寸強；一寸短，一寸險”。這就必然聯繫到輕重的問題了。輕重就是力量大小的問題，力量大的拳手適合遠距離進攻，而力量小的適合近距離進攻。當然力量也是可以訓練的，外國武術一般稱為體能，如拳擊的訓練方法包括長跑、跳繩、打沙袋、空擊等。中國武術一般稱為功力，太極拳雖注重四兩撥千斤，但也不能沒有功力訓練，如李亦畬練的鐵桿子就達八十斤，陳式的功力訓練方法更為多樣，如纏絲槓、太極輪、太極尺等。
然而，力量的訓練，不論用什麼方法，也難把一個身小體弱的人變成大力士。相反，本來就身高力大的人，練力量就非常容易，所謂天生神力。因此，所謂長拳和短打問題，實際上是“一力降十會”和“一巧破千斤”的兩種不同打法，但技巧要遠比力量的訓練要難得多。故每個拳手學什麼武術，成為力量型的還是技巧型的，往往都是根據自身條件作出的選擇。
而在實戰中，力量型的拳手適合髮長勁，快速進攻；技巧型的拳手適合發短勁，抓住適當時機，在近距離運用貼身打法，但進入近距離決不是容易的事。《李小龍技擊法·第二部分技法訓練·距離》說:“由於武術可以用腳踢，所以比拳擊更難逼近。一旦拳手靠得很近了，那麼搏鬥或比武也就將 很快結束了，因為技擊手有許多進攻的招術可用”。就是說，技巧型的拳派拳手，在面對力量型的拳派拳手時，首先要解決如何接近對方這個關鍵問題，才能使自己的技巧有效地發揮出來，這就是李亦畬這篇拳論的主旨。(待續)
李亦畬《接手論》：太極拳實戰攻略(上)
李新方
李亦畬《接手論》，是未收入“老三本”的一篇，講的是太極拳對外家拳和外國武術的具體打法，這當然與經典拳論“無一浮詞”，“全用精微之察勁”的要求有所不同，未入“老三本”也是完全可以理解的。同時，也正因為如此，對於今之習練者提高實戰技術水平，更具有直接的幫助。原文:
“近聞人言……接手難。特別對外家拳，國外柔術、泰拳……手。拳者，權也。權其遠近速度、輕重、虛實、真假、前後、左右，彼之來勢，我心中明鏡。接手不可過早，更不可過急，恰如其分。前進後退，由彼而定。粘住一處，拿其全身，順勢而進，攻其要害，動其心魄，使其膽肝俱裂……”
從上引“特別對外家拳，國外柔術、泰拳”可知，太極拳家早在清代，已有外國武術的實戰經驗，故能寫出如此深刻的心得。另據李亦畬的曾孫李光藩先生等收集整理的《太極傳奇》一書，太極拳家楊班侯，曾在北京天壇外國人擺的擂臺上打敗多次蟬聯世界拳擊冠軍、單臂能舉千斤的荷蘭大力士鐵木爾逢-多爾古。
此書雖曰傳奇，不同於史料文獻，但也不同於演義、小說，內容基本上是真實可信的，正如該書《後記》雲：“我們按照全面收集，重點整理......先後跑了二十多個村鎮，訪問了上百人，收集資料十幾萬......我們選擇一種接近真實的說法......為了慎重起見，我們曾請教拳界老師，多方徵求意見”。是以李亦畬《接手論》，是早期太極拳家對外家拳，特別是外國武術實戰經驗的總結，寥寥數語而信息量極大，這裡根據前輩們的口授，以及個人的學習體會，談談對這篇拳論的理解，供朋友們參考和指正。
一、各有所長與綜合優勢
“拳者權也，權其遠近、速度、輕重、虛實、真假、前後、左右，彼之來勢，我心中明鏡”。接手，講的是交戰雙方在肢體接觸的一瞬間，對這些問題的判斷和反應。而不同的拳派和拳手，由於技術特點不同，所佔據的優勢不同，對這些問題的判斷和反應也是有所不同的。
中國武術廣大精微，門派眾多，分類的方法也有許多種，其中比較能夠反映技術本質的，是長拳和短打，以髮長勁為主的，可歸入長拳類；以發短勁為主的，可歸入短打類。按技法分類，則有踢打摔(跌)拿之說。專習摔法的跤術，只有在雙方肢體接觸構成支點的情況下，才能有效地使用跤絆。擒拿一般要拿住對方稍節和中節以上部位，才能有效地使用反關節技術。因此，跤術和擒拿也屬於短打類。
這種分類法，對於外國武術也是基本適用的。如拳擊的刺拳，相當於少林拳的衝拳，勾拳較短打類武術，發的也是長勁，似可歸入長拳類。泰拳重視肘膝的打法，短打類的技法多一些。柔術以摔技和寢技(拿法)為主，明顯屬於短打類。
當然，同為長拳類，或同為短打類，也都各有所長，各有其弊，正如戚繼光《紀效新書·拳經捷要篇》指出:“雖各有所長，然傳有上而無下，有下而無上，就可取勝於人，此不過偏於一隅。若以各家拳法兼而習之，正如長山蛇陣法，擊首則尾應，擊尾則首應，擊其身則首尾相應，此謂上下週全，無有不勝”。
是以各家武術在長期的比較、切磋、交流中，都力求集大成而獨出機杼，但新的拳法仍然是有所側重的。如戚繼光“擇其善之善者三十二勢”創編的拳經，明顯屬於短打類，是早期太極拳的傑出代表。大成拳(意拳)以形意拳為基礎，注重站樁，還有推手、擒摔等技法，用拳也以短距離發勁為主，僅崩拳就有“實作崩拳二十八法”，也似短打為主。截拳道強調“以無限對有限”，但“它是貼身才開始打”(《李小龍技擊術匯宗·第一章》)。原因就在於，只有近距離發勁，才能更有效。
太極拳一般認為屬於短打類，並有名曰短打的套路，如“一時短打”、“三十六短打”等，但又有長拳之名，王宗嶽《太極拳釋名》曰:“太極拳，一名長拳......長拳者，如長江大海，滔滔不絕也”，這其中另有深意，總之是以短勁為主。
長拳與短打的不同優勢在於，“一寸長，一寸強；一寸短，一寸險”。這就必然聯繫到輕重的問題了。輕重就是力量大小的問題，力量大的拳手適合遠距離進攻，而力量小的適合近距離進攻。當然力量也是可以訓練的，外國武術一般稱為體能，如拳擊的訓練方法包括長跑、跳繩、打沙袋、空擊等。中國武術一般稱為功力，太極拳雖注重四兩撥千斤，但也不能沒有功力訓練，如李亦畬練的鐵桿子就達八十斤，陳式的功力訓練方法更為多樣，如纏絲槓、太極輪、太極尺等。
然而，力量的訓練，不論用什麼方法，也難把一個身小體弱的人變成大力士。相反，本來就身高力大的人，練力量就非常容易，所謂天生神力。因此，所謂長拳和短打問題，實際上是“一力降十會”和“一巧破千斤”的兩種不同打法，但技巧要遠比力量的訓練要難得多。故每個拳手學什麼武術，成為力量型的還是技巧型的，往往都是根據自身條件作出的選擇。
而在實戰中，力量型的拳手適合髮長勁，快速進攻；技巧型的拳手適合發短勁，抓住適當時機，在近距離運用貼身打法，但進入近距離決不是容易的事。《李小龍技擊法·第二部分技法訓練·距離》說:“由於武術可以用腳踢，所以比拳擊更難逼近。一旦拳手靠得很近了，那麼搏鬥或比武也就將 很快結束了，因為技擊手有許多進攻的招術可用”。就是說，技巧型的拳派拳手，在面對力量型的拳派拳手時，首先要解決如何接近對方這個關鍵問題，才能使自己的技巧有效地發揮出來，這就是李亦畬這篇拳論的主旨。(待續)
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