歷史班主任， 告訴你一個課本里沒有的歷史，喜歡的可以關注
今天班主任來跟大家聊聊中國古代人身材的話題，古代中國為啥沒有肌肉男？
中國的戰神岳飛長什麼模樣？我們要感謝南宋的宮廷畫師劉松年，給後世留下了彌足珍貴的一幅傳世之作《中興四將圖》，這是根據時人回憶和史料記載的最符合岳飛原型的畫像。不過，相信第一次看到岳飛像的同學，會極度的凌亂：我靠，原來岳飛長這個樣子啊……假裝沒看過，默默飄走。
《中興四將圖》裡的岳飛像
君不見，從《角鬥士》、《特洛伊》、《斯巴達300勇士》到《龐貝末日》，這些年來的好萊塢古裝大片，哪一個外國的古代將軍，不是刀刻般的臉部輪廓，鐵鑄般的肌肉線條。就連內地和港臺這幾年的古裝片，哪怕宮廷劇，皇子、將軍，最起碼也是有六塊腹肌的型男。話說，這年頭的男演員沒點肌肉線條，在影視圈都難混！
斯巴達勇士
那麼，為什麼中國古代為何沒有肌肉猛男？且聽我慢慢道來。
1、古代名將都是胖子？
不止是岳飛，中國古代畫師描摹的古代名將，從武聖關羽開始，唐代李勣、漢代韓信、宋代狄青、明代戚繼光、鄭成功，直到清將多鐸、兆惠，看上去都是一個模子：圓臉、白皙、微胖，毫無肌肉線條。
《關羽擒將圖》
明代畫鄭成功像。臺灣博物館的鎮館之寶
有同學會直接“恍然大悟”：原來古代將軍都是胖子啊！
不止是將軍，古代的帝王將相，才子庶民，從古代人物畫裡的形象來看，要麼白白胖胖，要麼弱不禁風。
原因很簡單：肌肉男在古代不吃香。
中國幾千年來的主流文化是文人文化，重文輕武。即使在軍事力量強大的漢唐兩代，一身蠻力的武夫也沒進入過社會的主流。中國自古以來為大眾接受的美男子一直是小白臉，比如古代幾大美男潘安宋玉之輩，都是面如冠玉，弱不禁風。
其實要說肌肉，古代人還是是的。只不過在古人的觀念中，那些一身肌肉的人，都是從事體力勞動的下等人，輪不到讚美，也輪不到為他們留下畫像——妖魔鬼怪除外。你看過古人畫的鐘馗捉鬼圖嗎？鍾馗捉的鬼，都是面目猙獰一身肌肉。同樣，寺廟裡的泥塑小鬼，同樣是肌肉虯結。
鍾馗身後舉旗的小鬼，就是個肌肉男
反過來，西方人為什麼崇尚肌肉男？這是因為他們的老祖宗就崇拜。歐洲文明起源於希臘，我們在希臘人的雕像中可以發現，所有的男神，比如宙斯、阿波羅、波塞冬等都是肌肉發達，連女神阿佛洛狄忒、雅典娜也是體態健美。希臘人的審美觀延續到古羅馬、歐洲，一直影響到現代，最後在19世紀的德國人率先搞出健美運動後，才在當今達到極致。
德國人尤金·山道開創了現代健美運動。
另一方面，得從古人的畫像本身說起。
我有個國畫專業的朋友，他從畫風的角度進一步解釋了這個問題。他說，古代的人物畫，都是文人畫風，講究的是“傳神”，而不是形體。比如畫一個將軍，首要的是表現出將軍的“神”，也就是氣度和威儀。古代儒將最吃香，所謂“恂恂如書生”，所以畫像裡，越是武將，越要神態澹然，寬袍緩帶，手裡捧本書讀最佳。如下圖：明代另一個版本的岳飛讀書像。
2、虎背熊腰才是王道
看到這裡，有人必定要問，古代打仗的將軍和士兵，可不能靠小白臉混飯吃啊，怎麼也得有點肌肉吧。這話沒錯，但是就要澄清一個問題了——有肌肉等於有力氣嗎？或者這麼說，打仗時“八塊腹肌”和“腰大十圍”，哪個更有用？
中國古代士兵體格絕對不弱，你看看秦始皇兵馬俑就知道了，雖然沒有所謂肌肉男，但個頂個的體態敦實，都是西北壯漢。
圖：兵馬俑裡的秦國武士都是西北壯漢。
古代對將軍、士兵的標準是什麼？技藝高，力氣大。看《二十四史》的人物列傳，大凡古代武將，無一不是“弓馬嫻熟，膂力超倫。”
大家熟知的楚霸王項羽，力能扛鼎。早在夏商周時期，就有不亞於他的大力士了，夏桀“能伸鉤索鐵，手搏熊虎”；殷紂“能倒曳九牛，扶樑換柱”；養由基射箭能把箭羽沒入石頭；唐將李嗣業，用陌刀能把對手砍得“人馬俱碎”；五代王彥章，每戰持百斤鐵槍，所向無前；明將劉綎“所用鑌鐵刀百二十斤，馬上輪轉如飛。”
就連至聖先師孔子，都是個大力士。《呂氏春秋》、《淮南子》等書都記載了“孔子之勁，能招國門之關”。什麼意思？就是說孔子能用一隻手握住門栓，把巨大的城門栓舉起來。
力氣大的人，體型一般長啥樣？
四個字：虎背熊腰。
其實不用我多說，你看看電視裡的世界大力士比賽就知道了，舉大石、拖汽車、拋圓木，哪一項都是健身房裡的肌肉男望塵莫及的。這些大力士長啥樣？哪個不是膀大腰圓！古代血肉橫飛的冷兵器戰場上，胸肌、腹肌好看有毛用？誰打架時候和你比臥推重量？
回過頭來再看看岳飛的畫像，袍子裡面是厚實的腰背，力氣能小嗎？據史料記載，岳飛力氣很大，能拉開旁人拉不動的弓箭，曾手持丈八鐵槍刺殺過金國大將。
古人沒有健身房，也沒有仰臥飛鳥、硬拉深蹲這些花頭，練力氣怎麼練？
漢代之前，主要是舉重物，力能舉鼎的牛人遠不止項羽一個。徐州博物館的漢代石像，畫有時人搏虎、拔樹、背獸、舉鼎、抱鹿等等“練力”的圖案。宋代，流行舉石球、掇石墩。
古人畫的武松舉石威震安平寨，畫中的武松也不是肌肉男。
而到了明清兩代，練力氣的方式就比較一致了——
練石鎖、石擔。
石鎖號稱練力之王。用傳統的話說，練石鎖練得是“整勁”：指力、腕力、臂力、腰力、腿力，缺一不可，其中最關鍵是腰力，這樣練出來的力氣是活力氣。打架、打仗時才管用。沒有強大的腰力，怎麼可能在戰場上舞動兵器？光是幾十斤重的盔甲就壓垮你了。
明清兩代的武舉考試，有一個重要的科目：提掇石。據《清代科舉考試述錄》記載，“石有二百斤，二百五十斤，三百斤。各以三號、二號、關號，分等試之……掇石必去地二尺，上膝或上胸。”