30歲王子文：練習瑜伽7年，終成一代“曲妖精”！

前段時間，王子文在微博上晒出了一張她練習瑜伽時候的照片。圖中的她身穿瑜伽服，做著高難度動作，並配文：好了，這已經是我最大尺度了！

▲ 全身“對摺”的瑜伽體式

王子文其實從很久以前就開始堅持練習瑜伽。

別人晒瑜伽的瑜伽照片都是美美的，而她卻盡顯古靈精怪的搞笑本領，從瑜伽中給大家帶來快樂。

對摺——“可以塞進行李箱託運走人。”

倒立——“控控腦子裡進的水”

後彎——“拉一拉我的鋼筋混泥土韌帶了”

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雖說都是以搞笑文字為主，可當你細看每張照片中的王子文，大概都會被她的柔韌度給嚇到！這些動作，可不是初學者能夠輕易凹出的造型哦，讓我們這些瑜伽愛好者紛紛汗顏：這姑娘一定是老司機了！

“”我的媽呀，第一張嚇到我了寶寶………這是練縮骨功嘛？？？"

“我的天！！！第一張膜拜”

“王老師您厲害了！好了，行李箱已經給您準備好了，您快進來吧！”

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其實早在2010年，王子文在參演電影《唐山大地震》期間，就有拍攝過瑜伽寫真。

隨著近兩年的功力加深，王子文的瑜伽姿勢也就更加漸入佳境。而且讓身高只有1.6m多的王子文，從腿型比例上達到了視覺拔高的好處~~現在就帶著大家從王子文的微博晒照來一窺天機吧！

保護老寒腿：盤 腿 坐

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刺激內分泌：弓 式

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改善血液循環：倒 箭 式 變 式

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開髖：睡 天 鵝 式

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刺激腿部經絡：翼 龍 式

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美腿：下犬式、單腿下犬式

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滋養面部：藉助牆壁的手倒立、L型頭肘倒立

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還有驚嚇到一眾網友的“對摺”體式：瑜伽睡眠式

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瑜伽是身體與生命的交集，瑜伽練多久，你對身體的瞭解就有多少。只有經歷最痛苦的堅持，才配得上擁有最長久的幸福。

堅持每日練習瑜伽，

多年後，無論從身型還是氣質，

都讓你走向更美好的自己！