我們常在說身體內溼氣重，但是很多人不知道怎麼去判斷，如果體內溼氣重還不去改善的話，長此以往可能會引發某些疾病哦，所以對於溼氣重的問題還是得重視起來，那體內溼氣重的表現都有哪些呢?瞭解這5大溼氣重的表現可以幫你斷定自己是否溼氣重。
溼氣重表現1：身體困重。
當身體內溼氣重到一定程度時會對整個身體產生影響，患者會經常感覺頭昏頭重，整個人都提不起精神來，四肢沉重，感覺像有重物一直附著在身上一樣。如果平時睡眠充足，但是上班或者學習的時候總是打瞌睡提不起勁，這很可能是溼氣重。
溼氣重表現2：舌苔厚膩。
溼氣重不重，清晨起來看一看舌苔的情況就能辨證，一般溼氣重的人舌苔比較厚膩，有的人舌頭邊緣還會有齒痕，這都是在昭告你身體溼氣問題。同樣舌苔厚膩也會影響人的食慾。
溼氣重表現3：食慾不振。
溼氣會侵擾人的脾胃，所以身體一旦溼氣重的話，脾胃功能就會大大降低，你就會感覺食慾不佳、口淡無味，平時喜歡吃的食物也無法勾起你的食慾。
溼氣重表現4：大便不成形。
如果其它方法不好幫你判斷是否溼氣重的話，那麼通過大便的狀態可以很好的判斷。一般溼氣重的大便是不容易成型的，而且非常粘膩很容易附著在馬桶壁上，用水不容易衝下去。還有每次大便後擦屁股要很多的紙才能擦拭乾淨，不造你有沒有這種經歷?
溼氣重表現5：婦女帶下
如果是成年女性溼氣重的話，她們還有特定的表現來說明，一般溼氣重的女性小便混濁，而且白帶較多，陰部也比較瘙癢，這都是溼氣重引起的婦科類症狀。
如果以上五大表現你都不幸中招了，那麼說明你極可能溼氣重，要注意調理了哦。
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