琳妹育兒說（專注優質原創文章，文章版權歸本作者所有，歡迎大家轉發分享）
樂樂最近睡覺總是喜歡磨牙，這讓媽媽覺得很奇怪，週末奶奶來的時候發現這個情況，便和樂樂媽說：“孩子肚子裡肯定有蛔蟲，需要打蟲了！”很多長輩遇到孩子磨牙都會馬上想到孩子的肚子裡面有蟲子這個原因。但是孩子睡覺咯吱咯吱磨牙真的是肚子裡有蟲子嗎？醫生指出當孩子的肚子裡有蟲子的時候，蟲子對孩子身體的影響會引起消化不良。如果毒素刺激神經使得神經興奮是會導致孩子磨牙的。
但是隨著社會的發展，現在的衛生條件和從前有很大不同，孩子很少出現寄生蟲感染的情況。那麼還有哪些原因會導致孩子磨牙現象的出現呢？下面我們將對這個問題做詳細的介紹。
一、什麼原因會造成睡覺磨牙？
1.消化負擔過重
有些父母總是擔心孩子吃不飽飯，所以吃飯的時候經常給孩子加很多菜，即使在晚上也讓孩子吃很多，飯後不運動全家一起坐在沙發前看電視不利於消化。再加上一些家長習慣性在睡前給孩子喝果汁或是牛奶，導致孩子在睡前後胃裡還殘留大量沒有被消化的事物，交感神經興奮引起孩子磨牙。
2.缺乏維生素D
當孩子體內缺乏維生素D的時候，會使得體內營養代謝出現紊亂，也會使得孩子出現夜晚磨牙的情況。同時孩子體內缺乏維生素D還會導致其他身體疾病的出現，所以家長要格外注意孩子的營養。
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樂樂最近睡覺總是喜歡磨牙，這讓媽媽覺得很奇怪，週末奶奶來的時候發現這個情況，便和樂樂媽說：“孩子肚子裡肯定有蛔蟲，需要打蟲了！”很多長輩遇到孩子磨牙都會馬上想到孩子的肚子裡面有蟲子這個原因。但是孩子睡覺咯吱咯吱磨牙真的是肚子裡有蟲子嗎？醫生指出當孩子的肚子裡有蟲子的時候，蟲子對孩子身體的影響會引起消化不良。如果毒素刺激神經使得神經興奮是會導致孩子磨牙的。
但是隨著社會的發展，現在的衛生條件和從前有很大不同，孩子很少出現寄生蟲感染的情況。那麼還有哪些原因會導致孩子磨牙現象的出現呢？下面我們將對這個問題做詳細的介紹。
一、什麼原因會造成睡覺磨牙？
1.消化負擔過重
有些父母總是擔心孩子吃不飽飯，所以吃飯的時候經常給孩子加很多菜，即使在晚上也讓孩子吃很多，飯後不運動全家一起坐在沙發前看電視不利於消化。再加上一些家長習慣性在睡前給孩子喝果汁或是牛奶，導致孩子在睡前後胃裡還殘留大量沒有被消化的事物，交感神經興奮引起孩子磨牙。
2.缺乏維生素D
當孩子體內缺乏維生素D的時候，會使得體內營養代謝出現紊亂，也會使得孩子出現夜晚磨牙的情況。同時孩子體內缺乏維生素D還會導致其他身體疾病的出現，所以家長要格外注意孩子的營養。
3.勞累和緊張
有些孩子剛上幼兒園，如果孩子比較膽小害羞，那麼面對不熟悉的環境和陌生的小朋友和老師，孩子會出現緊張焦慮的情況，更會導致夜晚磨牙的現象出現。
4.牙齒咬合不完善
有些孩子因為牙齒不齊或是缺牙等情況都可能導致孩子出現牙齒咬合障礙，為了使得牙齒能夠更好的咬合。孩子睡覺時身體會下意識的做咬合練習，以便讓牙齒順利的實現咬合。
瞭解到孩子為什麼出現晚上磨牙的情況，家長就可以針對這些原因來選擇解決方法，但是當孩子夜晚磨牙的現象比較嚴重的時候就要待孩子到口腔科檢查一下了，排除口腔引起的問題。
二、磨牙時間持續過長會產生的危害
1.對牙齒造成損傷
孩子夜晚長期磨牙會導致牙釉質受到損傷，使得牙齒的健康出現問題，當牙齒遇到衝擊的時候會出現牙齒刺痛的情況。同時不斷地咀嚼也會導致咀嚼肌變得粗壯，改變臉型，也會出現牙齒鬆動的現象。
2.由於習慣形成記憶
曉曉就是一個夜晚磨牙的孩子，通過檢查瞭解到是因為體內缺乏維生素D，但是當孩子補充營養經檢查後被告知不缺乏維生素的時候，曉曉晚上還是會磨牙，媽媽很疑惑，“難度是因為還有其他原因沒有被發現？”。其實有些孩子即使磨牙的病因被消除了，還會形成習慣，因為大腦已經形成了習慣記憶，所以磨牙的習慣不會立即消失，但是隨著孩子年齡的增長會逐漸消失磨牙現象的。
3.會影響睡眠質量
有些孩子睡覺磨牙他們自己是可以聽到的，這不僅會影響孩子晚上身體的休整，還會影響家長的休息，孩子和家長休息不好，會影響第二天的學習和工作的。
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樂樂最近睡覺總是喜歡磨牙，這讓媽媽覺得很奇怪，週末奶奶來的時候發現這個情況，便和樂樂媽說：“孩子肚子裡肯定有蛔蟲，需要打蟲了！”很多長輩遇到孩子磨牙都會馬上想到孩子的肚子裡面有蟲子這個原因。但是孩子睡覺咯吱咯吱磨牙真的是肚子裡有蟲子嗎？醫生指出當孩子的肚子裡有蟲子的時候，蟲子對孩子身體的影響會引起消化不良。如果毒素刺激神經使得神經興奮是會導致孩子磨牙的。
但是隨著社會的發展，現在的衛生條件和從前有很大不同，孩子很少出現寄生蟲感染的情況。那麼還有哪些原因會導致孩子磨牙現象的出現呢？下面我們將對這個問題做詳細的介紹。
一、什麼原因會造成睡覺磨牙？
1.消化負擔過重
有些父母總是擔心孩子吃不飽飯，所以吃飯的時候經常給孩子加很多菜，即使在晚上也讓孩子吃很多，飯後不運動全家一起坐在沙發前看電視不利於消化。再加上一些家長習慣性在睡前給孩子喝果汁或是牛奶，導致孩子在睡前後胃裡還殘留大量沒有被消化的事物，交感神經興奮引起孩子磨牙。
2.缺乏維生素D
當孩子體內缺乏維生素D的時候，會使得體內營養代謝出現紊亂，也會使得孩子出現夜晚磨牙的情況。同時孩子體內缺乏維生素D還會導致其他身體疾病的出現，所以家長要格外注意孩子的營養。
3.勞累和緊張
有些孩子剛上幼兒園，如果孩子比較膽小害羞，那麼面對不熟悉的環境和陌生的小朋友和老師，孩子會出現緊張焦慮的情況，更會導致夜晚磨牙的現象出現。
4.牙齒咬合不完善
有些孩子因為牙齒不齊或是缺牙等情況都可能導致孩子出現牙齒咬合障礙，為了使得牙齒能夠更好的咬合。孩子睡覺時身體會下意識的做咬合練習，以便讓牙齒順利的實現咬合。
瞭解到孩子為什麼出現晚上磨牙的情況，家長就可以針對這些原因來選擇解決方法，但是當孩子夜晚磨牙的現象比較嚴重的時候就要待孩子到口腔科檢查一下了，排除口腔引起的問題。
二、磨牙時間持續過長會產生的危害
1.對牙齒造成損傷
孩子夜晚長期磨牙會導致牙釉質受到損傷，使得牙齒的健康出現問題，當牙齒遇到衝擊的時候會出現牙齒刺痛的情況。同時不斷地咀嚼也會導致咀嚼肌變得粗壯，改變臉型，也會出現牙齒鬆動的現象。
2.由於習慣形成記憶
曉曉就是一個夜晚磨牙的孩子，通過檢查瞭解到是因為體內缺乏維生素D，但是當孩子補充營養經檢查後被告知不缺乏維生素的時候，曉曉晚上還是會磨牙，媽媽很疑惑，“難度是因為還有其他原因沒有被發現？”。其實有些孩子即使磨牙的病因被消除了，還會形成習慣，因為大腦已經形成了習慣記憶，所以磨牙的習慣不會立即消失，但是隨著孩子年齡的增長會逐漸消失磨牙現象的。
3.會影響睡眠質量
有些孩子睡覺磨牙他們自己是可以聽到的，這不僅會影響孩子晚上身體的休整，還會影響家長的休息，孩子和家長休息不好，會影響第二天的學習和工作的。
有些孩子的磨牙習慣延續到大學都沒有停止，和室友休息的時候可是給室友的睡眠質量帶來很大的影響。不過有些成人的磨牙現象並非只是來自兒時的習慣，其實是因為工作和學習的壓力導致的。那麼我們下面就了一下如何解決磨牙的問題。
三、家長怎麼做可以有效解決孩子的磨牙問題？
1.孩子睡前需注意
首先為了避免孩子入睡後因胃腸過多勞作而導致磨牙，所以家長要照顧好孩子夜晚的飲食習慣，當孩子吃飯過多時要及時引導孩子，尤其是在睡前不要吃不易消化的食物。同時要做到睡前愉悅安穩的入睡。儘量避免讓孩子睡前出現過度興奮的情緒。尤其是有些孩子睡前喜歡看讓人興奮的節目，有些家長因為孩子的學習問題責罵孩子，這些情況都是引起孩子出現興奮現象的因素。如果事情特殊無法避免，可以讓孩子先做休息，晚一點睡覺。
2.醫院檢查治療
有些孩子是因為牙齒的不整齊出現夜晚磨牙的情況，這時候家長可以帶孩子去醫院進行牙齒矯正，如果有些孩子檢查出來是因為缺少維生素D，家長需要配合醫生讓孩子補充營養，增強鍛鍊。擔心孩子是因為蟲子在體內，也可以帶孩子做化驗，瞭解更全面的信息。同時要注意對孩子進行咀嚼肌的訓練和按摩，用以緩解肌肉的過度緊張，以免孩子臉部變寬，影響美觀。
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樂樂最近睡覺總是喜歡磨牙，這讓媽媽覺得很奇怪，週末奶奶來的時候發現這個情況，便和樂樂媽說：“孩子肚子裡肯定有蛔蟲，需要打蟲了！”很多長輩遇到孩子磨牙都會馬上想到孩子的肚子裡面有蟲子這個原因。但是孩子睡覺咯吱咯吱磨牙真的是肚子裡有蟲子嗎？醫生指出當孩子的肚子裡有蟲子的時候，蟲子對孩子身體的影響會引起消化不良。如果毒素刺激神經使得神經興奮是會導致孩子磨牙的。
但是隨著社會的發展，現在的衛生條件和從前有很大不同，孩子很少出現寄生蟲感染的情況。那麼還有哪些原因會導致孩子磨牙現象的出現呢？下面我們將對這個問題做詳細的介紹。
一、什麼原因會造成睡覺磨牙？
1.消化負擔過重
有些父母總是擔心孩子吃不飽飯，所以吃飯的時候經常給孩子加很多菜，即使在晚上也讓孩子吃很多，飯後不運動全家一起坐在沙發前看電視不利於消化。再加上一些家長習慣性在睡前給孩子喝果汁或是牛奶，導致孩子在睡前後胃裡還殘留大量沒有被消化的事物，交感神經興奮引起孩子磨牙。
2.缺乏維生素D
當孩子體內缺乏維生素D的時候，會使得體內營養代謝出現紊亂，也會使得孩子出現夜晚磨牙的情況。同時孩子體內缺乏維生素D還會導致其他身體疾病的出現，所以家長要格外注意孩子的營養。
3.勞累和緊張
有些孩子剛上幼兒園，如果孩子比較膽小害羞，那麼面對不熟悉的環境和陌生的小朋友和老師，孩子會出現緊張焦慮的情況，更會導致夜晚磨牙的現象出現。
4.牙齒咬合不完善
有些孩子因為牙齒不齊或是缺牙等情況都可能導致孩子出現牙齒咬合障礙，為了使得牙齒能夠更好的咬合。孩子睡覺時身體會下意識的做咬合練習，以便讓牙齒順利的實現咬合。
瞭解到孩子為什麼出現晚上磨牙的情況，家長就可以針對這些原因來選擇解決方法，但是當孩子夜晚磨牙的現象比較嚴重的時候就要待孩子到口腔科檢查一下了，排除口腔引起的問題。
二、磨牙時間持續過長會產生的危害
1.對牙齒造成損傷
孩子夜晚長期磨牙會導致牙釉質受到損傷，使得牙齒的健康出現問題，當牙齒遇到衝擊的時候會出現牙齒刺痛的情況。同時不斷地咀嚼也會導致咀嚼肌變得粗壯，改變臉型，也會出現牙齒鬆動的現象。
2.由於習慣形成記憶
曉曉就是一個夜晚磨牙的孩子，通過檢查瞭解到是因為體內缺乏維生素D，但是當孩子補充營養經檢查後被告知不缺乏維生素的時候，曉曉晚上還是會磨牙，媽媽很疑惑，“難度是因為還有其他原因沒有被發現？”。其實有些孩子即使磨牙的病因被消除了，還會形成習慣，因為大腦已經形成了習慣記憶，所以磨牙的習慣不會立即消失，但是隨著孩子年齡的增長會逐漸消失磨牙現象的。
3.會影響睡眠質量
有些孩子睡覺磨牙他們自己是可以聽到的，這不僅會影響孩子晚上身體的休整，還會影響家長的休息，孩子和家長休息不好，會影響第二天的學習和工作的。
有些孩子的磨牙習慣延續到大學都沒有停止，和室友休息的時候可是給室友的睡眠質量帶來很大的影響。不過有些成人的磨牙現象並非只是來自兒時的習慣，其實是因為工作和學習的壓力導致的。那麼我們下面就了一下如何解決磨牙的問題。
三、家長怎麼做可以有效解決孩子的磨牙問題？
1.孩子睡前需注意
首先為了避免孩子入睡後因胃腸過多勞作而導致磨牙，所以家長要照顧好孩子夜晚的飲食習慣，當孩子吃飯過多時要及時引導孩子，尤其是在睡前不要吃不易消化的食物。同時要做到睡前愉悅安穩的入睡。儘量避免讓孩子睡前出現過度興奮的情緒。尤其是有些孩子睡前喜歡看讓人興奮的節目，有些家長因為孩子的學習問題責罵孩子，這些情況都是引起孩子出現興奮現象的因素。如果事情特殊無法避免，可以讓孩子先做休息，晚一點睡覺。
2.醫院檢查治療
有些孩子是因為牙齒的不整齊出現夜晚磨牙的情況，這時候家長可以帶孩子去醫院進行牙齒矯正，如果有些孩子檢查出來是因為缺少維生素D，家長需要配合醫生讓孩子補充營養，增強鍛鍊。擔心孩子是因為蟲子在體內，也可以帶孩子做化驗，瞭解更全面的信息。同時要注意對孩子進行咀嚼肌的訓練和按摩，用以緩解肌肉的過度緊張，以免孩子臉部變寬，影響美觀。
3.釋放情緒，保持放鬆狀態。
有些孩子在上幼兒園之前從未出現磨牙的現象，但是上幼兒園的第一天晚上睡覺就開始磨牙了，很明顯這是孩子在幼兒園出現了情緒波動。這時候需要家長和孩子交流情況，有些孩子沒有接觸過如此多的陌生人，即使是同齡的小朋友他們也是會緊張焦慮的。所以有條件的家長可以通過讓孩子接觸同齡人掌握溝通方式，來避免孩子進入幼兒園初期的緊張現象的發生。有一些機構可以在孩子幼兒時期為他們提供遊樂設施和運動場所，這樣的場所有很多的小朋友，在這樣的環境下可以讓孩子提前適應與陌生人的交往，在這個過程當中學會與人交往的技巧，以免進入學校出現緊張情緒。
除此之外，隨著孩子的成長，孩子大腦功能的逐漸完善磨牙的發生率也會逐步減少，直到最後磨牙現象消失。所以家長面對這種情況的時候不要過度緊張，以免影響了孩子的情緒。
互動話題：您瞭解孩子睡覺磨牙的原因嗎？您認為是孩子肚子裡面有蟲子嗎？歡迎和我們分享您的看法！
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我是琳妹，高級育嬰師，專注於解決寶寶成長中的各類問題。