心梗是急性心肌梗死的簡稱，據瞭解我國每年新增六十萬心梗病例，心梗的死亡率在30%以上，作為一種短時間可以置人於死地疾病，心梗也被冠上新型“殺手”的稱號。心梗的發生看似很突然，但實際上心肌梗死發病以前都有徵兆表現。
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心梗是急性心肌梗死的簡稱，據瞭解我國每年新增六十萬心梗病例，心梗的死亡率在30%以上，作為一種短時間可以置人於死地疾病，心梗也被冠上新型“殺手”的稱號。心梗的發生看似很突然，但實際上心肌梗死發病以前都有徵兆表現。
心梗不是老年病，年輕人也需要引起重視
上海付女士的兒子今年已經三十五歲，兒子平日裡忙於工作並有加班任務，上個月半夜加班時突發胸痛、呼吸困難以及面色發白等不適表現，付女士立刻將兒子送院檢查，確診為急性廣泛前壁ST抬高型心肌梗死後立刻實施介入手術，幸好搶救及時而沒有生命危險。
對此中大附屬第六醫院的心血管內科程康林主任就作出回覆：大多數年輕人認為自己恢復力好而輕視疾病，然而與老年人相比年輕人心肌需氧量更大，所以年輕人心梗發作會更加危險，稍有不慎都有猝死的危險。
睡覺時若有五種現象，請注意防範心梗
臨床數據顯示致病性心梗多發生在夜晚，特別是有高血脂或冠心病等疾病的患者在夜間睡眠狀態下身體放鬆，血流緩慢則會形成血栓並誘發心梗，因此大家睡覺時務必警惕心梗五個信號，一旦睡覺時頻繁出現這5個異常，應該儘早去醫院檢查心CT，以免耽誤了最佳的治療時間。
一、局部莫名疼痛
當自主神經系統紊亂失衡會導致心梗並誘發偏頭痛問題，另外心梗發作時冠狀動脈血氧不足會導致心臟有持續性鈍痛感，疼痛感可放射到後背或肩膀部位，容易和肩周炎混淆。
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心梗是急性心肌梗死的簡稱，據瞭解我國每年新增六十萬心梗病例，心梗的死亡率在30%以上，作為一種短時間可以置人於死地疾病，心梗也被冠上新型“殺手”的稱號。心梗的發生看似很突然，但實際上心肌梗死發病以前都有徵兆表現。
心梗不是老年病，年輕人也需要引起重視
上海付女士的兒子今年已經三十五歲，兒子平日裡忙於工作並有加班任務，上個月半夜加班時突發胸痛、呼吸困難以及面色發白等不適表現，付女士立刻將兒子送院檢查，確診為急性廣泛前壁ST抬高型心肌梗死後立刻實施介入手術，幸好搶救及時而沒有生命危險。
對此中大附屬第六醫院的心血管內科程康林主任就作出回覆：大多數年輕人認為自己恢復力好而輕視疾病，然而與老年人相比年輕人心肌需氧量更大，所以年輕人心梗發作會更加危險，稍有不慎都有猝死的危險。
睡覺時若有五種現象，請注意防範心梗
臨床數據顯示致病性心梗多發生在夜晚，特別是有高血脂或冠心病等疾病的患者在夜間睡眠狀態下身體放鬆，血流緩慢則會形成血栓並誘發心梗，因此大家睡覺時務必警惕心梗五個信號，一旦睡覺時頻繁出現這5個異常，應該儘早去醫院檢查心CT，以免耽誤了最佳的治療時間。
一、局部莫名疼痛
當自主神經系統紊亂失衡會導致心梗並誘發偏頭痛問題，另外心梗發作時冠狀動脈血氧不足會導致心臟有持續性鈍痛感，疼痛感可放射到後背或肩膀部位，容易和肩周炎混淆。
二、睡覺時咳嗽
晚上睡覺時有咳嗽的症狀很容易和肺部疾病掛鉤，但需要警惕有心源性咳嗽的問題，目前心源性咳嗽是心衰的重要表現之一，主要特點是長期咳嗽且久咳不止。
三、呼吸困難、胸悶
超過半數心梗患者主述在心梗發作前會有呼吸困難、胸悶的表現，甚至因為呼吸不暢而被憋醒。其實這個症狀不難理解，心梗發作時會導致心功能受損並影響心肌系統，此時心臟供血供氧不足自然就會有心慌胸悶或憋醒等不適。
四、手腳冰涼麻木
如果夜晚室內溫度適宜時手腳異常冰且麻木則要警惕是心梗問題，因為心梗會削弱心功能並影響身體的血液循環，特別是心臟遠處的手腳因為血液不足而有異常冰涼或麻木的表現。
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心梗是急性心肌梗死的簡稱，據瞭解我國每年新增六十萬心梗病例，心梗的死亡率在30%以上，作為一種短時間可以置人於死地疾病，心梗也被冠上新型“殺手”的稱號。心梗的發生看似很突然，但實際上心肌梗死發病以前都有徵兆表現。
心梗不是老年病，年輕人也需要引起重視
上海付女士的兒子今年已經三十五歲，兒子平日裡忙於工作並有加班任務，上個月半夜加班時突發胸痛、呼吸困難以及面色發白等不適表現，付女士立刻將兒子送院檢查，確診為急性廣泛前壁ST抬高型心肌梗死後立刻實施介入手術，幸好搶救及時而沒有生命危險。
對此中大附屬第六醫院的心血管內科程康林主任就作出回覆：大多數年輕人認為自己恢復力好而輕視疾病，然而與老年人相比年輕人心肌需氧量更大，所以年輕人心梗發作會更加危險，稍有不慎都有猝死的危險。
睡覺時若有五種現象，請注意防範心梗
臨床數據顯示致病性心梗多發生在夜晚，特別是有高血脂或冠心病等疾病的患者在夜間睡眠狀態下身體放鬆，血流緩慢則會形成血栓並誘發心梗，因此大家睡覺時務必警惕心梗五個信號，一旦睡覺時頻繁出現這5個異常，應該儘早去醫院檢查心CT，以免耽誤了最佳的治療時間。
一、局部莫名疼痛
當自主神經系統紊亂失衡會導致心梗並誘發偏頭痛問題，另外心梗發作時冠狀動脈血氧不足會導致心臟有持續性鈍痛感，疼痛感可放射到後背或肩膀部位，容易和肩周炎混淆。
二、睡覺時咳嗽
晚上睡覺時有咳嗽的症狀很容易和肺部疾病掛鉤，但需要警惕有心源性咳嗽的問題，目前心源性咳嗽是心衰的重要表現之一，主要特點是長期咳嗽且久咳不止。
三、呼吸困難、胸悶
超過半數心梗患者主述在心梗發作前會有呼吸困難、胸悶的表現，甚至因為呼吸不暢而被憋醒。其實這個症狀不難理解，心梗發作時會導致心功能受損並影響心肌系統，此時心臟供血供氧不足自然就會有心慌胸悶或憋醒等不適。
四、手腳冰涼麻木
如果夜晚室內溫度適宜時手腳異常冰且麻木則要警惕是心梗問題，因為心梗會削弱心功能並影響身體的血液循環，特別是心臟遠處的手腳因為血液不足而有異常冰涼或麻木的表現。
五、睡覺時不停出汗
有關資料顯示有七成心梗患者在發病以前有出冷汗的表現，主要是因為心梗發作時心輸出量明顯減少，此時交感神經活躍就會使人體不斷的冒虛汗。
面對心梗這個“殺手”，預防尤為重要，4件事堅持做好
首先是堅持運動：堅持運動可以加速體內血流循環速度並促進代謝垃圾以汗液的形式排出，還以增強心肺功能並預防心腦血管疾病。建議平時選擇適合自己的溫和運動並長期堅持，比如游泳、瑜伽等，做到輕微氣喘即可，運動過程中要觀察自身狀態並注意調整，切莫追求效果而進行過激運動，特別是身體虛弱的人劇烈運動反而會加重心臟負擔。
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心梗是急性心肌梗死的簡稱，據瞭解我國每年新增六十萬心梗病例，心梗的死亡率在30%以上，作為一種短時間可以置人於死地疾病，心梗也被冠上新型“殺手”的稱號。心梗的發生看似很突然，但實際上心肌梗死發病以前都有徵兆表現。
心梗不是老年病，年輕人也需要引起重視
上海付女士的兒子今年已經三十五歲，兒子平日裡忙於工作並有加班任務，上個月半夜加班時突發胸痛、呼吸困難以及面色發白等不適表現，付女士立刻將兒子送院檢查，確診為急性廣泛前壁ST抬高型心肌梗死後立刻實施介入手術，幸好搶救及時而沒有生命危險。
對此中大附屬第六醫院的心血管內科程康林主任就作出回覆：大多數年輕人認為自己恢復力好而輕視疾病，然而與老年人相比年輕人心肌需氧量更大，所以年輕人心梗發作會更加危險，稍有不慎都有猝死的危險。
睡覺時若有五種現象，請注意防範心梗
臨床數據顯示致病性心梗多發生在夜晚，特別是有高血脂或冠心病等疾病的患者在夜間睡眠狀態下身體放鬆，血流緩慢則會形成血栓並誘發心梗，因此大家睡覺時務必警惕心梗五個信號，一旦睡覺時頻繁出現這5個異常，應該儘早去醫院檢查心CT，以免耽誤了最佳的治療時間。
一、局部莫名疼痛
當自主神經系統紊亂失衡會導致心梗並誘發偏頭痛問題，另外心梗發作時冠狀動脈血氧不足會導致心臟有持續性鈍痛感，疼痛感可放射到後背或肩膀部位，容易和肩周炎混淆。
二、睡覺時咳嗽
晚上睡覺時有咳嗽的症狀很容易和肺部疾病掛鉤，但需要警惕有心源性咳嗽的問題，目前心源性咳嗽是心衰的重要表現之一，主要特點是長期咳嗽且久咳不止。
三、呼吸困難、胸悶
超過半數心梗患者主述在心梗發作前會有呼吸困難、胸悶的表現，甚至因為呼吸不暢而被憋醒。其實這個症狀不難理解，心梗發作時會導致心功能受損並影響心肌系統，此時心臟供血供氧不足自然就會有心慌胸悶或憋醒等不適。
四、手腳冰涼麻木
如果夜晚室內溫度適宜時手腳異常冰且麻木則要警惕是心梗問題，因為心梗會削弱心功能並影響身體的血液循環，特別是心臟遠處的手腳因為血液不足而有異常冰涼或麻木的表現。
五、睡覺時不停出汗
有關資料顯示有七成心梗患者在發病以前有出冷汗的表現，主要是因為心梗發作時心輸出量明顯減少，此時交感神經活躍就會使人體不斷的冒虛汗。
面對心梗這個“殺手”，預防尤為重要，4件事堅持做好
首先是堅持運動：堅持運動可以加速體內血流循環速度並促進代謝垃圾以汗液的形式排出，還以增強心肺功能並預防心腦血管疾病。建議平時選擇適合自己的溫和運動並長期堅持，比如游泳、瑜伽等，做到輕微氣喘即可，運動過程中要觀察自身狀態並注意調整，切莫追求效果而進行過激運動，特別是身體虛弱的人劇烈運動反而會加重心臟負擔。
然後是養好良好的生活習慣：長期過度勞累或不注意休息會增加心梗風險或誘發猝死的問題，因此平時需要做到生活規律且保證按時作息，保證八小時充足睡眠而不要熬夜，另外還需要控制情緒而不要緊張、暴怒或悲傷，保護心臟的同時也能讓心臟恢復活力。
其次是健康飲食：日常飲食以低鹽低脂為主，吃飯講究七分飽而不要暴飲暴食，多吃新鮮的瓜果蔬菜和富含膳食纖維的食物能預防動脈硬化問題，可以保護血管並降低心梗風險。
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心梗是急性心肌梗死的簡稱，據瞭解我國每年新增六十萬心梗病例，心梗的死亡率在30%以上，作為一種短時間可以置人於死地疾病，心梗也被冠上新型“殺手”的稱號。心梗的發生看似很突然，但實際上心肌梗死發病以前都有徵兆表現。
心梗不是老年病，年輕人也需要引起重視
上海付女士的兒子今年已經三十五歲，兒子平日裡忙於工作並有加班任務，上個月半夜加班時突發胸痛、呼吸困難以及面色發白等不適表現，付女士立刻將兒子送院檢查，確診為急性廣泛前壁ST抬高型心肌梗死後立刻實施介入手術，幸好搶救及時而沒有生命危險。
對此中大附屬第六醫院的心血管內科程康林主任就作出回覆：大多數年輕人認為自己恢復力好而輕視疾病，然而與老年人相比年輕人心肌需氧量更大，所以年輕人心梗發作會更加危險，稍有不慎都有猝死的危險。
睡覺時若有五種現象，請注意防範心梗
臨床數據顯示致病性心梗多發生在夜晚，特別是有高血脂或冠心病等疾病的患者在夜間睡眠狀態下身體放鬆，血流緩慢則會形成血栓並誘發心梗，因此大家睡覺時務必警惕心梗五個信號，一旦睡覺時頻繁出現這5個異常，應該儘早去醫院檢查心CT，以免耽誤了最佳的治療時間。
一、局部莫名疼痛
當自主神經系統紊亂失衡會導致心梗並誘發偏頭痛問題，另外心梗發作時冠狀動脈血氧不足會導致心臟有持續性鈍痛感，疼痛感可放射到後背或肩膀部位，容易和肩周炎混淆。
二、睡覺時咳嗽
晚上睡覺時有咳嗽的症狀很容易和肺部疾病掛鉤，但需要警惕有心源性咳嗽的問題，目前心源性咳嗽是心衰的重要表現之一，主要特點是長期咳嗽且久咳不止。
三、呼吸困難、胸悶
超過半數心梗患者主述在心梗發作前會有呼吸困難、胸悶的表現，甚至因為呼吸不暢而被憋醒。其實這個症狀不難理解，心梗發作時會導致心功能受損並影響心肌系統，此時心臟供血供氧不足自然就會有心慌胸悶或憋醒等不適。
四、手腳冰涼麻木
如果夜晚室內溫度適宜時手腳異常冰且麻木則要警惕是心梗問題，因為心梗會削弱心功能並影響身體的血液循環，特別是心臟遠處的手腳因為血液不足而有異常冰涼或麻木的表現。
五、睡覺時不停出汗
有關資料顯示有七成心梗患者在發病以前有出冷汗的表現，主要是因為心梗發作時心輸出量明顯減少，此時交感神經活躍就會使人體不斷的冒虛汗。
面對心梗這個“殺手”，預防尤為重要，4件事堅持做好
首先是堅持運動：堅持運動可以加速體內血流循環速度並促進代謝垃圾以汗液的形式排出，還以增強心肺功能並預防心腦血管疾病。建議平時選擇適合自己的溫和運動並長期堅持，比如游泳、瑜伽等，做到輕微氣喘即可，運動過程中要觀察自身狀態並注意調整，切莫追求效果而進行過激運動，特別是身體虛弱的人劇烈運動反而會加重心臟負擔。
然後是養好良好的生活習慣：長期過度勞累或不注意休息會增加心梗風險或誘發猝死的問題，因此平時需要做到生活規律且保證按時作息，保證八小時充足睡眠而不要熬夜，另外還需要控制情緒而不要緊張、暴怒或悲傷，保護心臟的同時也能讓心臟恢復活力。
其次是健康飲食：日常飲食以低鹽低脂為主，吃飯講究七分飽而不要暴飲暴食，多吃新鮮的瓜果蔬菜和富含膳食纖維的食物能預防動脈硬化問題，可以保護血管並降低心梗風險。
最後是穴位按摩：穴位按摩是應對心梗的有效手段，平時可以適度的按摩位於腋窩上端動脈跳動處的極泉穴，可以輔助治療冠心病和心絞痛並降低心梗發病率，另外也多按摩手腕上的內關穴也能幫助預防心梗的發作。
心梗的發生很大程度上是不良習慣造成的，因此平時一定要清淡飲食並注意作息，千萬不要掉以輕心。
參考文獻：
李曉晶,《心梗病人的護理》,大家健康(學術版),For all Health,2013年22期.
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