現實生活中有很多人都有半夜起床的習慣，而這種半夜起床的習慣，不是由於自己本身想去廁所，也不是因為口乾而想喝水，並且這種情況一旦在半夜裡醒來讓人輾轉不安，就再很難入睡，有的甚至一直等到天亮，以至於對白天的工作，造成了嚴重的影響，那麼為什麼會出現這種情況呢？如果這樣症狀一直持續的話，就要及時就醫治療，因為通常這種情況的發生，是在告訴我們身體已經出現了病變。

總是半夜醒來要注意，可能和這幾種疾病有關！

第一種、身體內部的褪黑素減少

對於這種情況導致的失眠，大家不必太過於擔心，因為這屬於人體的一種正常現象，因為隨著年齡的越來越大，身體的各個器官的功能也在不斷的減弱，就會出現內分泌失調的症狀，從而使得能夠影響人體的褪黑素減少，一旦身體好內的褪黑素減少，那麼必然會影響到人們的睡眠，導致人們的睡眠質量降低，睡眠時間少，以至於常在半夜三四點醒來。

第二種、精神抑鬱

抑鬱症是精神失常的一種表現，通常這種病症的發病原因，可能是由於身體受到某種刺激而導致的，它的主要表現症狀為失眠，多夢容易半夜起床等現象，因此當發現自己或者身邊親人，有類似的情況發生時，大家一定要多加重視，並且在日常的生活或者工作中，要知道如何釋放自己的壓力，適當時可以外出旅遊，讓自己身心放鬆，這樣可以有效的緩解這種抑鬱症，有助於有一個好的睡眠。

第三種、大腦供血不足

人體的各個器官每天都是在工作的，即使是在晚上有的器官工作也不會停止，例如人體的呼吸器官肺。在晚上，它也是要不斷的進行新陳代謝功能，不斷的排出體內所產生的廢物，如果在晚上，肺得不到很好的休息，那麼它的功能就會有所下降，將影響正常的呼吸問題，那麼呼吸一旦發生短路，變會使得呼吸所攜帶的氧，也不能很好的進入身體，容易造成大腦缺氧，而引起的供血不足，因此就會影響人們的睡眠質量。

第四種、患有先天性睡眠障礙

這種情況雖然不是什麼重大疾病引起的，但是卻嚴重的影響人們的睡眠質量，使得在晚上輾轉不能很好入睡，如果長時間下去大家可以去醫院進行治療。

人們每天都很勞碌，但只有在晚上休息好了，才會有更好的精力去從事白天的工作，所以針對這種半夜失眠問題，大家一定要多加重視，適當時可以通過諮詢專科醫生來緩解這種現象。