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張姐發現孩子近來非常的喜歡蹬被子，難道是孩子覺得熱？張姐覺得也有可能，雖然入秋了，但是孩子的代謝旺盛也有可能會熱。於是張姐給孩子晚上蓋的被子換成了薄被，可是孩子愛蹬被子的習慣仍然沒有改善。這讓張姐很納悶，孩子應該不會覺得熱了，那怎麼還喜歡蹬被子呢？晚上孩子頻繁的蹬被子會不會影響到孩子的睡眠呢？張姐想到這裡有些焦慮。和小區的其他寶媽聊天的時候，特意聊到了孩子愛蹬被子，結果寶媽們表示自家孩子也是，每天晚上都要給孩子蓋好幾次被子才行。
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張姐發現孩子近來非常的喜歡蹬被子，難道是孩子覺得熱？張姐覺得也有可能，雖然入秋了，但是孩子的代謝旺盛也有可能會熱。於是張姐給孩子晚上蓋的被子換成了薄被，可是孩子愛蹬被子的習慣仍然沒有改善。這讓張姐很納悶，孩子應該不會覺得熱了，那怎麼還喜歡蹬被子呢？晚上孩子頻繁的蹬被子會不會影響到孩子的睡眠呢？張姐想到這裡有些焦慮。和小區的其他寶媽聊天的時候，特意聊到了孩子愛蹬被子，結果寶媽們表示自家孩子也是，每天晚上都要給孩子蓋好幾次被子才行。
很多寶寶都有睡覺的時候愛蹬被子的習慣，大部分寶媽也會認為這是寶寶覺得熱，但是其實造成寶寶這種反應的原因有很多。由於對孩子的情況不是很瞭解以及育兒方面的知識儲備欠缺，家長對寶寶喜歡蹬被子的認知誤區還有很多，寶媽們有必要對孩子的這種行為背後的原因有所瞭解，更加有針對性的進行習慣的糾正和問題的解決。
一、寶寶睡覺愛踢被的常見誤區，不僅是因為熱
王姐家的寶寶感冒了，看著小寶吸溜著鼻涕王姐心疼極了。原來王姐發現寶寶總是愛蹬被子，王姐覺得這是寶寶覺得熱不舒服，於是就把空調打開了，這樣房間裡涼爽了一些。可是沒想到，在王姐睡熟了之後，孩子仍然蹬被子，結果因為開了空調，孩子第二天就感冒了。王姐很後悔自己把空調打開了，明明已經不熱了，為什麼孩子還要蹬被子呢？
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張姐發現孩子近來非常的喜歡蹬被子，難道是孩子覺得熱？張姐覺得也有可能，雖然入秋了，但是孩子的代謝旺盛也有可能會熱。於是張姐給孩子晚上蓋的被子換成了薄被，可是孩子愛蹬被子的習慣仍然沒有改善。這讓張姐很納悶，孩子應該不會覺得熱了，那怎麼還喜歡蹬被子呢？晚上孩子頻繁的蹬被子會不會影響到孩子的睡眠呢？張姐想到這裡有些焦慮。和小區的其他寶媽聊天的時候，特意聊到了孩子愛蹬被子，結果寶媽們表示自家孩子也是，每天晚上都要給孩子蓋好幾次被子才行。
很多寶寶都有睡覺的時候愛蹬被子的習慣，大部分寶媽也會認為這是寶寶覺得熱，但是其實造成寶寶這種反應的原因有很多。由於對孩子的情況不是很瞭解以及育兒方面的知識儲備欠缺，家長對寶寶喜歡蹬被子的認知誤區還有很多，寶媽們有必要對孩子的這種行為背後的原因有所瞭解，更加有針對性的進行習慣的糾正和問題的解決。
一、寶寶睡覺愛踢被的常見誤區，不僅是因為熱
王姐家的寶寶感冒了，看著小寶吸溜著鼻涕王姐心疼極了。原來王姐發現寶寶總是愛蹬被子，王姐覺得這是寶寶覺得熱不舒服，於是就把空調打開了，這樣房間裡涼爽了一些。可是沒想到，在王姐睡熟了之後，孩子仍然蹬被子，結果因為開了空調，孩子第二天就感冒了。王姐很後悔自己把空調打開了，明明已經不熱了，為什麼孩子還要蹬被子呢？
1. 寶寶蹬被子是因為熱
這是很多寶媽的固有認知，就像大人一樣，睡覺的時候覺得熱也會把被子踢開。但是寶寶蹬被子也不一定是因為熱，室內溫度高只是其中的一種影響因素，並非是一定因為覺得熱。
2. 寶寶蹬被子是因為頑皮
有些寶媽認為寶寶天生愛搗蛋，把孩子蹬被子這種行為看成是一種頑皮的行為。所以會在孩子清醒的時候提醒孩子不要在晚上的時候蹬被子，睡覺也要有睡像。其實孩子睡著了之後很難對自己的行為有察覺，寶媽這樣的提醒反而讓孩子有心理負擔，不容易入睡。
3. 寶寶蹬被子是因為白天玩得多
有些寶媽認為寶寶白天的時候特別的活躍，到了晚上即使睡覺了也在想著玩。所以會減少孩子白天的活動，但是這種做法並不會對寶寶蹬被子的表現有所影響。
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張姐發現孩子近來非常的喜歡蹬被子，難道是孩子覺得熱？張姐覺得也有可能，雖然入秋了，但是孩子的代謝旺盛也有可能會熱。於是張姐給孩子晚上蓋的被子換成了薄被，可是孩子愛蹬被子的習慣仍然沒有改善。這讓張姐很納悶，孩子應該不會覺得熱了，那怎麼還喜歡蹬被子呢？晚上孩子頻繁的蹬被子會不會影響到孩子的睡眠呢？張姐想到這裡有些焦慮。和小區的其他寶媽聊天的時候，特意聊到了孩子愛蹬被子，結果寶媽們表示自家孩子也是，每天晚上都要給孩子蓋好幾次被子才行。
很多寶寶都有睡覺的時候愛蹬被子的習慣，大部分寶媽也會認為這是寶寶覺得熱，但是其實造成寶寶這種反應的原因有很多。由於對孩子的情況不是很瞭解以及育兒方面的知識儲備欠缺，家長對寶寶喜歡蹬被子的認知誤區還有很多，寶媽們有必要對孩子的這種行為背後的原因有所瞭解，更加有針對性的進行習慣的糾正和問題的解決。
一、寶寶睡覺愛踢被的常見誤區，不僅是因為熱
王姐家的寶寶感冒了，看著小寶吸溜著鼻涕王姐心疼極了。原來王姐發現寶寶總是愛蹬被子，王姐覺得這是寶寶覺得熱不舒服，於是就把空調打開了，這樣房間裡涼爽了一些。可是沒想到，在王姐睡熟了之後，孩子仍然蹬被子，結果因為開了空調，孩子第二天就感冒了。王姐很後悔自己把空調打開了，明明已經不熱了，為什麼孩子還要蹬被子呢？
1. 寶寶蹬被子是因為熱
這是很多寶媽的固有認知，就像大人一樣，睡覺的時候覺得熱也會把被子踢開。但是寶寶蹬被子也不一定是因為熱，室內溫度高只是其中的一種影響因素，並非是一定因為覺得熱。
2. 寶寶蹬被子是因為頑皮
有些寶媽認為寶寶天生愛搗蛋，把孩子蹬被子這種行為看成是一種頑皮的行為。所以會在孩子清醒的時候提醒孩子不要在晚上的時候蹬被子，睡覺也要有睡像。其實孩子睡著了之後很難對自己的行為有察覺，寶媽這樣的提醒反而讓孩子有心理負擔，不容易入睡。
3. 寶寶蹬被子是因為白天玩得多
有些寶媽認為寶寶白天的時候特別的活躍，到了晚上即使睡覺了也在想著玩。所以會減少孩子白天的活動，但是這種做法並不會對寶寶蹬被子的表現有所影響。
可以看出這些關於寶寶蹬被子的認知誤區是比較常見的，但其實寶寶蹬被子是另有原因的。家長有必要多加了解，才能夠從根本上進行改善。
二、寶寶睡覺不老實的背後，可能是這4個原因
1. 神經過於活躍
孩子的神經尚且處於發育的狀態中，當孩子在入睡前表現得非常的活躍時，孩子在入睡的時候就會比較困難，並且在入睡後也會由於睡前的過度活躍而留有神經興奮的狀態。在睡覺前的活動會讓孩子的精神狀態過於興奮，這種興奮感的消失會有一定的延遲。
2. 受到環境的影響
比如說寶媽給寶寶蓋了一條非常厚重的被子，孩子就會因為不舒服而把被子踢開。如果房間裡有蚊蟲的話，孩子也會因為對蚊蟲的敏感而發生亂動的表現。這些環境刺激都會讓孩子的睡眠較淺，出現亂動的反應。
3. 寶寶缺鈣
當寶寶的身體缺鈣的時候，孩子就會有哭鬧的情緒產生。孩子大聲的哭鬧就會影響到睡眠。在睡覺的時候不是很安穩。在寶寶身體不斷髮育的階段，鈣質的缺失會讓孩子覺得不舒適。
4. 消化不良
這也是比較常見的因素之一，寶媽擔心寶寶晚上會餓，就給寶寶的晚飯吃的過多，這樣很容易造成寶寶的消化負擔，影響寶寶的睡眠。寶寶吃得過多，也很容易產生積食的情況，尤其是在寶寶入睡前，寶媽應該儘量控制寶寶的飲食。
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張姐發現孩子近來非常的喜歡蹬被子，難道是孩子覺得熱？張姐覺得也有可能，雖然入秋了，但是孩子的代謝旺盛也有可能會熱。於是張姐給孩子晚上蓋的被子換成了薄被，可是孩子愛蹬被子的習慣仍然沒有改善。這讓張姐很納悶，孩子應該不會覺得熱了，那怎麼還喜歡蹬被子呢？晚上孩子頻繁的蹬被子會不會影響到孩子的睡眠呢？張姐想到這裡有些焦慮。和小區的其他寶媽聊天的時候，特意聊到了孩子愛蹬被子，結果寶媽們表示自家孩子也是，每天晚上都要給孩子蓋好幾次被子才行。
很多寶寶都有睡覺的時候愛蹬被子的習慣，大部分寶媽也會認為這是寶寶覺得熱，但是其實造成寶寶這種反應的原因有很多。由於對孩子的情況不是很瞭解以及育兒方面的知識儲備欠缺，家長對寶寶喜歡蹬被子的認知誤區還有很多，寶媽們有必要對孩子的這種行為背後的原因有所瞭解，更加有針對性的進行習慣的糾正和問題的解決。
一、寶寶睡覺愛踢被的常見誤區，不僅是因為熱
王姐家的寶寶感冒了，看著小寶吸溜著鼻涕王姐心疼極了。原來王姐發現寶寶總是愛蹬被子，王姐覺得這是寶寶覺得熱不舒服，於是就把空調打開了，這樣房間裡涼爽了一些。可是沒想到，在王姐睡熟了之後，孩子仍然蹬被子，結果因為開了空調，孩子第二天就感冒了。王姐很後悔自己把空調打開了，明明已經不熱了，為什麼孩子還要蹬被子呢？
1. 寶寶蹬被子是因為熱
這是很多寶媽的固有認知，就像大人一樣，睡覺的時候覺得熱也會把被子踢開。但是寶寶蹬被子也不一定是因為熱，室內溫度高只是其中的一種影響因素，並非是一定因為覺得熱。
2. 寶寶蹬被子是因為頑皮
有些寶媽認為寶寶天生愛搗蛋，把孩子蹬被子這種行為看成是一種頑皮的行為。所以會在孩子清醒的時候提醒孩子不要在晚上的時候蹬被子，睡覺也要有睡像。其實孩子睡著了之後很難對自己的行為有察覺，寶媽這樣的提醒反而讓孩子有心理負擔，不容易入睡。
3. 寶寶蹬被子是因為白天玩得多
有些寶媽認為寶寶白天的時候特別的活躍，到了晚上即使睡覺了也在想著玩。所以會減少孩子白天的活動，但是這種做法並不會對寶寶蹬被子的表現有所影響。
可以看出這些關於寶寶蹬被子的認知誤區是比較常見的，但其實寶寶蹬被子是另有原因的。家長有必要多加了解，才能夠從根本上進行改善。
二、寶寶睡覺不老實的背後，可能是這4個原因
1. 神經過於活躍
孩子的神經尚且處於發育的狀態中，當孩子在入睡前表現得非常的活躍時，孩子在入睡的時候就會比較困難，並且在入睡後也會由於睡前的過度活躍而留有神經興奮的狀態。在睡覺前的活動會讓孩子的精神狀態過於興奮，這種興奮感的消失會有一定的延遲。
2. 受到環境的影響
比如說寶媽給寶寶蓋了一條非常厚重的被子，孩子就會因為不舒服而把被子踢開。如果房間裡有蚊蟲的話，孩子也會因為對蚊蟲的敏感而發生亂動的表現。這些環境刺激都會讓孩子的睡眠較淺，出現亂動的反應。
3. 寶寶缺鈣
當寶寶的身體缺鈣的時候，孩子就會有哭鬧的情緒產生。孩子大聲的哭鬧就會影響到睡眠。在睡覺的時候不是很安穩。在寶寶身體不斷髮育的階段，鈣質的缺失會讓孩子覺得不舒適。
4. 消化不良
這也是比較常見的因素之一，寶媽擔心寶寶晚上會餓，就給寶寶的晚飯吃的過多，這樣很容易造成寶寶的消化負擔，影響寶寶的睡眠。寶寶吃得過多，也很容易產生積食的情況，尤其是在寶寶入睡前，寶媽應該儘量控制寶寶的飲食。
可見，寶寶睡覺不安穩喜歡亂動是有很多原因造成的，家長簡單的給孩子添減被子並不適合。找到自家寶寶的入睡困難原因，更加有助於寶寶的睡眠狀態改善。
三、寶寶良好睡眠很重要，寶媽應找對原因，助其及時改善
1. 減少睡前活動
寶寶在入睡前可以進行一些聽故事等相對靜態的活動，不要過多的跑跑鬧鬧，讓孩子的情緒處於比較平和的狀態，這樣孩子入睡更容易，同時也睡得更加安穩。
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張姐發現孩子近來非常的喜歡蹬被子，難道是孩子覺得熱？張姐覺得也有可能，雖然入秋了，但是孩子的代謝旺盛也有可能會熱。於是張姐給孩子晚上蓋的被子換成了薄被，可是孩子愛蹬被子的習慣仍然沒有改善。這讓張姐很納悶，孩子應該不會覺得熱了，那怎麼還喜歡蹬被子呢？晚上孩子頻繁的蹬被子會不會影響到孩子的睡眠呢？張姐想到這裡有些焦慮。和小區的其他寶媽聊天的時候，特意聊到了孩子愛蹬被子，結果寶媽們表示自家孩子也是，每天晚上都要給孩子蓋好幾次被子才行。
很多寶寶都有睡覺的時候愛蹬被子的習慣，大部分寶媽也會認為這是寶寶覺得熱，但是其實造成寶寶這種反應的原因有很多。由於對孩子的情況不是很瞭解以及育兒方面的知識儲備欠缺，家長對寶寶喜歡蹬被子的認知誤區還有很多，寶媽們有必要對孩子的這種行為背後的原因有所瞭解，更加有針對性的進行習慣的糾正和問題的解決。
一、寶寶睡覺愛踢被的常見誤區，不僅是因為熱
王姐家的寶寶感冒了，看著小寶吸溜著鼻涕王姐心疼極了。原來王姐發現寶寶總是愛蹬被子，王姐覺得這是寶寶覺得熱不舒服，於是就把空調打開了，這樣房間裡涼爽了一些。可是沒想到，在王姐睡熟了之後，孩子仍然蹬被子，結果因為開了空調，孩子第二天就感冒了。王姐很後悔自己把空調打開了，明明已經不熱了，為什麼孩子還要蹬被子呢？
1. 寶寶蹬被子是因為熱
這是很多寶媽的固有認知，就像大人一樣，睡覺的時候覺得熱也會把被子踢開。但是寶寶蹬被子也不一定是因為熱，室內溫度高只是其中的一種影響因素，並非是一定因為覺得熱。
2. 寶寶蹬被子是因為頑皮
有些寶媽認為寶寶天生愛搗蛋，把孩子蹬被子這種行為看成是一種頑皮的行為。所以會在孩子清醒的時候提醒孩子不要在晚上的時候蹬被子，睡覺也要有睡像。其實孩子睡著了之後很難對自己的行為有察覺，寶媽這樣的提醒反而讓孩子有心理負擔，不容易入睡。
3. 寶寶蹬被子是因為白天玩得多
有些寶媽認為寶寶白天的時候特別的活躍，到了晚上即使睡覺了也在想著玩。所以會減少孩子白天的活動，但是這種做法並不會對寶寶蹬被子的表現有所影響。
可以看出這些關於寶寶蹬被子的認知誤區是比較常見的，但其實寶寶蹬被子是另有原因的。家長有必要多加了解，才能夠從根本上進行改善。
二、寶寶睡覺不老實的背後，可能是這4個原因
1. 神經過於活躍
孩子的神經尚且處於發育的狀態中，當孩子在入睡前表現得非常的活躍時，孩子在入睡的時候就會比較困難，並且在入睡後也會由於睡前的過度活躍而留有神經興奮的狀態。在睡覺前的活動會讓孩子的精神狀態過於興奮，這種興奮感的消失會有一定的延遲。
2. 受到環境的影響
比如說寶媽給寶寶蓋了一條非常厚重的被子，孩子就會因為不舒服而把被子踢開。如果房間裡有蚊蟲的話，孩子也會因為對蚊蟲的敏感而發生亂動的表現。這些環境刺激都會讓孩子的睡眠較淺，出現亂動的反應。
3. 寶寶缺鈣
當寶寶的身體缺鈣的時候，孩子就會有哭鬧的情緒產生。孩子大聲的哭鬧就會影響到睡眠。在睡覺的時候不是很安穩。在寶寶身體不斷髮育的階段，鈣質的缺失會讓孩子覺得不舒適。
4. 消化不良
這也是比較常見的因素之一，寶媽擔心寶寶晚上會餓，就給寶寶的晚飯吃的過多，這樣很容易造成寶寶的消化負擔，影響寶寶的睡眠。寶寶吃得過多，也很容易產生積食的情況，尤其是在寶寶入睡前，寶媽應該儘量控制寶寶的飲食。
可見，寶寶睡覺不安穩喜歡亂動是有很多原因造成的，家長簡單的給孩子添減被子並不適合。找到自家寶寶的入睡困難原因，更加有助於寶寶的睡眠狀態改善。
三、寶寶良好睡眠很重要，寶媽應找對原因，助其及時改善
1. 減少睡前活動
寶寶在入睡前可以進行一些聽故事等相對靜態的活動，不要過多的跑跑鬧鬧，讓孩子的情緒處於比較平和的狀態，這樣孩子入睡更容易，同時也睡得更加安穩。
2. 為孩子創造舒適的入睡環境
比如說給孩子準備輕薄的被子，安靜的入睡環境，以及防蚊蟲等。當孩子的睡覺環境是較為舒適的，孩子睡不安穩的表現會得到緩解。
3. 注重孩子的鈣質補充
平時的食物注意均衡，多吃些綠葉蔬菜，這對孩子的鈣質補充很有幫助。另外，孩子多晒太陽，多注意維生素D 的補充對孩子的鈣質補充也很有幫助。另外，牛奶中也有很多的鈣質提供，可以讓孩子的飲食更均衡。
4. 調整睡前吃東西的習慣
有些寶寶會在睡前吃東西才能睡得著，這樣的習慣使得孩子的食物還未消化就進入了睡眠狀態，這時候孩子的消化功能比較脆弱，腸胃負擔較重。有些寶寶已經養成了睡前吃東西的習慣，不吃東西就很難入睡，那麼家長就要更加的予以注意來進行糾正了。
寶寶的良好睡眠和很多因素有關，和寶寶自身的狀況以及環境的影響都有關係。寶媽們需要對情況予以區分，單純的認為是孩子覺得熱了並不合適。根據原因進行調整才更加有針對性。在寶寶的成長中，睡眠的保證是非常重要的，可以在寶寶的大腦發育、身高發育等很多方面都起著積極的影響。
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很多寶寶都有睡覺的時候愛蹬被子的習慣，大部分寶媽也會認為這是寶寶覺得熱，但是其實造成寶寶這種反應的原因有很多。由於對孩子的情況不是很瞭解以及育兒方面的知識儲備欠缺，家長對寶寶喜歡蹬被子的認知誤區還有很多，寶媽們有必要對孩子的這種行為背後的原因有所瞭解，更加有針對性的進行習慣的糾正和問題的解決。
一、寶寶睡覺愛踢被的常見誤區，不僅是因為熱
王姐家的寶寶感冒了，看著小寶吸溜著鼻涕王姐心疼極了。原來王姐發現寶寶總是愛蹬被子，王姐覺得這是寶寶覺得熱不舒服，於是就把空調打開了，這樣房間裡涼爽了一些。可是沒想到，在王姐睡熟了之後，孩子仍然蹬被子，結果因為開了空調，孩子第二天就感冒了。王姐很後悔自己把空調打開了，明明已經不熱了，為什麼孩子還要蹬被子呢？
1. 寶寶蹬被子是因為熱
這是很多寶媽的固有認知，就像大人一樣，睡覺的時候覺得熱也會把被子踢開。但是寶寶蹬被子也不一定是因為熱，室內溫度高只是其中的一種影響因素，並非是一定因為覺得熱。
2. 寶寶蹬被子是因為頑皮
有些寶媽認為寶寶天生愛搗蛋，把孩子蹬被子這種行為看成是一種頑皮的行為。所以會在孩子清醒的時候提醒孩子不要在晚上的時候蹬被子，睡覺也要有睡像。其實孩子睡著了之後很難對自己的行為有察覺，寶媽這樣的提醒反而讓孩子有心理負擔，不容易入睡。
3. 寶寶蹬被子是因為白天玩得多
有些寶媽認為寶寶白天的時候特別的活躍，到了晚上即使睡覺了也在想著玩。所以會減少孩子白天的活動，但是這種做法並不會對寶寶蹬被子的表現有所影響。
可以看出這些關於寶寶蹬被子的認知誤區是比較常見的，但其實寶寶蹬被子是另有原因的。家長有必要多加了解，才能夠從根本上進行改善。
二、寶寶睡覺不老實的背後，可能是這4個原因
1. 神經過於活躍
孩子的神經尚且處於發育的狀態中，當孩子在入睡前表現得非常的活躍時，孩子在入睡的時候就會比較困難，並且在入睡後也會由於睡前的過度活躍而留有神經興奮的狀態。在睡覺前的活動會讓孩子的精神狀態過於興奮，這種興奮感的消失會有一定的延遲。
2. 受到環境的影響
比如說寶媽給寶寶蓋了一條非常厚重的被子，孩子就會因為不舒服而把被子踢開。如果房間裡有蚊蟲的話，孩子也會因為對蚊蟲的敏感而發生亂動的表現。這些環境刺激都會讓孩子的睡眠較淺，出現亂動的反應。
3. 寶寶缺鈣
當寶寶的身體缺鈣的時候，孩子就會有哭鬧的情緒產生。孩子大聲的哭鬧就會影響到睡眠。在睡覺的時候不是很安穩。在寶寶身體不斷髮育的階段，鈣質的缺失會讓孩子覺得不舒適。
4. 消化不良
這也是比較常見的因素之一，寶媽擔心寶寶晚上會餓，就給寶寶的晚飯吃的過多，這樣很容易造成寶寶的消化負擔，影響寶寶的睡眠。寶寶吃得過多，也很容易產生積食的情況，尤其是在寶寶入睡前，寶媽應該儘量控制寶寶的飲食。
可見，寶寶睡覺不安穩喜歡亂動是有很多原因造成的，家長簡單的給孩子添減被子並不適合。找到自家寶寶的入睡困難原因，更加有助於寶寶的睡眠狀態改善。
三、寶寶良好睡眠很重要，寶媽應找對原因，助其及時改善
1. 減少睡前活動
寶寶在入睡前可以進行一些聽故事等相對靜態的活動，不要過多的跑跑鬧鬧，讓孩子的情緒處於比較平和的狀態，這樣孩子入睡更容易，同時也睡得更加安穩。
2. 為孩子創造舒適的入睡環境
比如說給孩子準備輕薄的被子，安靜的入睡環境，以及防蚊蟲等。當孩子的睡覺環境是較為舒適的，孩子睡不安穩的表現會得到緩解。
3. 注重孩子的鈣質補充
平時的食物注意均衡，多吃些綠葉蔬菜，這對孩子的鈣質補充很有幫助。另外，孩子多晒太陽，多注意維生素D 的補充對孩子的鈣質補充也很有幫助。另外，牛奶中也有很多的鈣質提供，可以讓孩子的飲食更均衡。
4. 調整睡前吃東西的習慣
有些寶寶會在睡前吃東西才能睡得著，這樣的習慣使得孩子的食物還未消化就進入了睡眠狀態，這時候孩子的消化功能比較脆弱，腸胃負擔較重。有些寶寶已經養成了睡前吃東西的習慣，不吃東西就很難入睡，那麼家長就要更加的予以注意來進行糾正了。
寶寶的良好睡眠和很多因素有關，和寶寶自身的狀況以及環境的影響都有關係。寶媽們需要對情況予以區分，單純的認為是孩子覺得熱了並不合適。根據原因進行調整才更加有針對性。在寶寶的成長中，睡眠的保證是非常重要的，可以在寶寶的大腦發育、身高發育等很多方面都起著積極的影響。
各位家長對孩子睡覺愛蹬被子的習慣是怎樣看待的呢？對於寶寶睡前吃東西、跑跑跳跳的行為習慣又是怎樣應對的呢？對於寶寶的睡眠守護還有哪些想法呢？歡迎大家留言與小欣媽媽一起探討！
小欣媽媽也是一位家有萌寶的寶媽，每天都會跟大家分享很多育兒知識，幫助大家解決帶娃的困惑和煩惱，如果您喜歡這篇文章，歡迎點贊或分享給更多的人哦！