現在很多人都是處於高壓的生活狀態，無論是上班還是做生意，競爭壓力也是大，所以大家的神經都是緊繃狀態，自然就會導致失眠睡不著了。
故有古人講：“睡覺為養生之首，一夜不睡，百日補不回來”。人體五臟六腑之氣都取決於膽，取決於膽氣的生髮，如果膽氣能夠生髮起來，身體就不會受到影響。23點至凌晨一點是子時，膽京最旺。人在睡眠中蓄養膽氣，不睡覺就會消耗膽氣，嚴重者出現“抑鬱症”做事也會缺乏膽量。
子時不睡，除造成膽汁新陳代謝不利外，還可造成貧血、供血不足。膽虛上不明目，血虛下不養筋，形成目倦神疲、腰膝痠軟之症。肝膽在無形中為青色，子時不睡面色易返青、丑時未睡面色則易鐵青。肺在無形中為白色，寅時末睡面色就易青灰。
常言道 “藥補不如食補, 食補不如睡補。 ” 良好的睡眠, 可以調氣養神, 濡養脈絡,消除疲勞,滋養精神。因此擁有一個好的睡眠非常重要，但是如何改善睡眠呢？
採用比較溫和的食療法對身體更好 ，酸棗仁不知道大家吃過沒有，它有著獨特的安神治失眠的功效，對心和肝的陰血有微弱的滋養作用。 而以酸棗仁膏結合酸棗仁、桑葚、黃精、茯苓、桂圓、百合食材，以古法熬製成膏滋，更易於被人體吸收， 溫水衝飲非常便捷。 具有養心補肝，寧心安神助眠的功效，主治虛煩不眠，驚悸多夢，讓你輕鬆擁有好睡眠！
桂圓含有豐富的維生素、蛋白質、葡萄糖和礦物質的原因，所以能夠安撫神經、舒緩壓力，且起到暖宮暖胃功效。
桑葚 有補血、生津止渴、和滋補保健、抗氧化延緩衰老的作用且有潤膚美容的功效
茯苓既能健脾,又能滲溼,對於脾虛運化失常所致洩瀉、帶下,應用茯苓有標本兼顧之效,
黃精具有補氣養陰,健脾,潤肺,益腎功能。且具有抗疲勞
百合 幹解毒、理脾健胃、利溼消積、寧心安神、促進血液循環等功效。
這六種食材的結合有很高的藥用價值 ，每天睡前勺上一 勺 ，讓你輕輕鬆鬆擁有一個好睡眠！
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