孩子身體只要到了快速長身體的時候，就會有一些生理方面的表現，爸爸媽媽只要重視就一定可以幫助自己家的孩子快速長高，孩子以後必定會十分的感激你的，相反，如果父母們只知道給孩子吃飯，而不注意什麼時候孩子會快速的長身體，不知道孩子的哪些表現是長身體的特徵，那麼，一但錯過就會留下難以彌補的缺憾。
一、特別的能吃
孩子到了快速長身體時，會因為需要大量的營養供應，而食量大增，甚至和平常想比能多兩到三倍，而且經常性的還沒到飯點，就開始到你跟前喊“媽，我餓了”，這就是孩子要長個的信號，媽媽在這個時候給孩子的不僅僅是吃飽，還要讓他們吃好，各種營養都要跟上，也可以從每日的三餐多增加幾餐，讓他們長身體時不會短篇，媽媽們也不必擔心孩子會吃胖，因為這個階段，雖然他們身體的利用率沒變但是他們的需求量卻大大的怎加了，因此吃胖是很難的事，特別是男孩子，這也就為什麼男孩長身體時為什麼總是感覺很瘦。
二、腿疼
如果孩子告訴你他腿疼，而你們到醫院卻又沒能查出什麼，這個時候你們要做的不是揍他一頓讓他知道什麼是腿疼，而是要注意這也是他們長個頭的生理表徵，因為身體骨骼要快速的生長，所以導致自己身體內的營養物質快速的被吸收，而到了匱乏的地步，因此會有腿部疼痛抽筋等現象出現，這個時候媽媽們要用熱毛巾輕敷以緩解他們的疼痛，並在日常中增加鈣類食物例如牛奶、魚蝦等。
三、最直接的表現
衣服褲子等變小變短，這是孩子們長個最明顯的特徵了，如果這樣爸媽都沒發現，那就得面壁思過去了，問一問自己還是合格的爸媽。
注意事項
一、要讓孩子做一些有助於長個頭的運動，例如籃球、跳繩、羽毛球等，多運動才能更加有助於孩子長個頭。
二、合理的飲食
長個的孩子對於營養物質的需求量是非常大的，因此在此期間家裡的飯菜也要提高一下，至少也應該是一些富含氨基酸和微量元素的。
三、充足的睡眠
孩子長個最快的時期就是他們的睡夢中，他們一般都會在夢中有一種飛翔的感覺，這就是身體細胞快速生長的結果。而對於生長最為重要的生長激素最佳的分泌時間就是夜晚九點到凌晨一點鐘，因此長身體的孩子不易熬夜，睡眠時間也要長一些才好。
