有人說睡前喝水會加重腎臟負擔，增加起夜次數；但睡前不喝水，又會增加血液粘稠度，易誘發心血管事件。對此，腎臟專家和心血管專家指出，睡前喝水並不用太多擔心，對於絕大多數人來說，睡前喝水沒有壞處，關鍵在於適量。
"有人說睡前喝水會加重腎臟負擔，增加起夜次數；但睡前不喝水，又會增加血液粘稠度，易誘發心血管事件。對此，腎臟專家和心血管專家指出，睡前喝水並不用太多擔心，對於絕大多數人來說，睡前喝水沒有壞處，關鍵在於適量。
說到睡前喝水帶來的煩惱，對於嚴重腎衰竭及已經進行透析治療的患者來說，由於腎臟對水的調節功能障礙，大量飲水會造成體內水的負荷增加，有可能出現浮腫的現象，甚至誘發心力衰竭的發生。心臟功能不好的人，睡前喝水過多也有心衰的危險，而且睡前大量喝水，增加起夜次數會影響睡眠。
"有人說睡前喝水會加重腎臟負擔，增加起夜次數；但睡前不喝水，又會增加血液粘稠度，易誘發心血管事件。對此，腎臟專家和心血管專家指出，睡前喝水並不用太多擔心，對於絕大多數人來說，睡前喝水沒有壞處，關鍵在於適量。
說到睡前喝水帶來的煩惱，對於嚴重腎衰竭及已經進行透析治療的患者來說，由於腎臟對水的調節功能障礙，大量飲水會造成體內水的負荷增加，有可能出現浮腫的現象，甚至誘發心力衰竭的發生。心臟功能不好的人，睡前喝水過多也有心衰的危險，而且睡前大量喝水，增加起夜次數會影響睡眠。
不過這僅僅限於那些心腎功能不好的人，而且是大量喝水的情況下才可能發生。一般人群睡前適量喝水不會增加腎功能負擔，尤其是夏天天氣熱，體內水分流失快，保持足夠的水分是很重要的。泌尿系統感染者，多喝水排尿，還有助於沖刷掉尿道細菌。
"有人說睡前喝水會加重腎臟負擔，增加起夜次數；但睡前不喝水，又會增加血液粘稠度，易誘發心血管事件。對此，腎臟專家和心血管專家指出，睡前喝水並不用太多擔心，對於絕大多數人來說，睡前喝水沒有壞處，關鍵在於適量。
說到睡前喝水帶來的煩惱，對於嚴重腎衰竭及已經進行透析治療的患者來說，由於腎臟對水的調節功能障礙，大量飲水會造成體內水的負荷增加，有可能出現浮腫的現象，甚至誘發心力衰竭的發生。心臟功能不好的人，睡前喝水過多也有心衰的危險，而且睡前大量喝水，增加起夜次數會影響睡眠。
不過這僅僅限於那些心腎功能不好的人，而且是大量喝水的情況下才可能發生。一般人群睡前適量喝水不會增加腎功能負擔，尤其是夏天天氣熱，體內水分流失快，保持足夠的水分是很重要的。泌尿系統感染者，多喝水排尿，還有助於沖刷掉尿道細菌。
另外，對於心血管疾病的人來說，熟睡時出汗，造成血液中的水分減少，對於心血管病人來說，血液的粘稠度變高，睡前喝一杯水，可以稀釋血液粘稠度，減少心肌梗死、心絞痛、腦血栓等突發危險。對於糖尿病人來說，保持一定的水分還利於控制血糖。
"有人說睡前喝水會加重腎臟負擔，增加起夜次數；但睡前不喝水，又會增加血液粘稠度，易誘發心血管事件。對此，腎臟專家和心血管專家指出，睡前喝水並不用太多擔心，對於絕大多數人來說，睡前喝水沒有壞處，關鍵在於適量。
說到睡前喝水帶來的煩惱，對於嚴重腎衰竭及已經進行透析治療的患者來說，由於腎臟對水的調節功能障礙，大量飲水會造成體內水的負荷增加，有可能出現浮腫的現象，甚至誘發心力衰竭的發生。心臟功能不好的人，睡前喝水過多也有心衰的危險，而且睡前大量喝水，增加起夜次數會影響睡眠。
不過這僅僅限於那些心腎功能不好的人，而且是大量喝水的情況下才可能發生。一般人群睡前適量喝水不會增加腎功能負擔，尤其是夏天天氣熱，體內水分流失快，保持足夠的水分是很重要的。泌尿系統感染者，多喝水排尿，還有助於沖刷掉尿道細菌。
另外，對於心血管疾病的人來說，熟睡時出汗，造成血液中的水分減少，對於心血管病人來說，血液的粘稠度變高，睡前喝一杯水，可以稀釋血液粘稠度，減少心肌梗死、心絞痛、腦血栓等突發危險。對於糖尿病人來說，保持一定的水分還利於控制血糖。
睡前喝水並沒有壞處，關鍵是適量。如果擔心起夜影響睡眠，白天就少量多次喝水，每次100毫升，以保持體內水分，晚上喝水節制，睡前喝半杯緩解口乾。心血管病人可以在床頭備一杯水，夜裡醒來或起床喝一杯水，減少血液粘稠度。
"有人說睡前喝水會加重腎臟負擔，增加起夜次數；但睡前不喝水，又會增加血液粘稠度，易誘發心血管事件。對此，腎臟專家和心血管專家指出，睡前喝水並不用太多擔心，對於絕大多數人來說，睡前喝水沒有壞處，關鍵在於適量。
說到睡前喝水帶來的煩惱，對於嚴重腎衰竭及已經進行透析治療的患者來說，由於腎臟對水的調節功能障礙，大量飲水會造成體內水的負荷增加，有可能出現浮腫的現象，甚至誘發心力衰竭的發生。心臟功能不好的人，睡前喝水過多也有心衰的危險，而且睡前大量喝水，增加起夜次數會影響睡眠。
不過這僅僅限於那些心腎功能不好的人，而且是大量喝水的情況下才可能發生。一般人群睡前適量喝水不會增加腎功能負擔，尤其是夏天天氣熱，體內水分流失快，保持足夠的水分是很重要的。泌尿系統感染者，多喝水排尿，還有助於沖刷掉尿道細菌。
另外，對於心血管疾病的人來說，熟睡時出汗，造成血液中的水分減少，對於心血管病人來說，血液的粘稠度變高，睡前喝一杯水，可以稀釋血液粘稠度，減少心肌梗死、心絞痛、腦血栓等突發危險。對於糖尿病人來說，保持一定的水分還利於控制血糖。
睡前喝水並沒有壞處，關鍵是適量。如果擔心起夜影響睡眠，白天就少量多次喝水，每次100毫升，以保持體內水分，晚上喝水節制，睡前喝半杯緩解口乾。心血管病人可以在床頭備一杯水，夜裡醒來或起床喝一杯水，減少血液粘稠度。