健康是每個人永恆的話題，我們在追求生活水平不斷提高的同時，絕對不能忽略保持自我及家人的健康。年輕人似乎覺的疾病和不適還很遙遠，但其實我們都不能忽視對這一方面的重視。
前些天看到一個朋友在自己朋友圈發了這麼一個動態：“相識多年的朋友及老同事，在上海逝世。因持續工作46小時，突發心臟病猝死。我坐飛機趕去參加了弔唁，媳婦挺著大肚子，大娃才4歲。放慢節奏生活，放慢腳步工作。”這就是年輕人不注意休息拼命掙錢的典型實例。
如果沒有健康，保護不了自己，你將成為父母心中的逆子。因為，你只會工作，只顧著掙錢，不管掙到掙不到錢，你的代價都是過度犧牲自己的身體。那麼，當你在不經意間倒下，誰會為你可憐的父母養老送終。他們的愛你之心又能怎樣去展現，留給他們的只有心痛和以淚洗面。在今後的日子裡，他們更是孤苦伶仃，無依無靠，死不瞑目。
如果沒有健康，保護不了自己，你將成為愛人的叛徒。因為，你只知道有了更多的錢才能使他們過的更好，享受物質生活美好帶來的樂趣。然後你卻忘了，有那麼一句話，陪伴才是最長情的告白。他或者她會因為你的不常在，而生活的勞累，加倍的重擔更容易讓他或者她變老。那樣，你就真的是忘了初心，永難回頭。
如果沒有健康，保護不了自己，你將成為孩子的獵手。因為，你讓他們來到這個世界，就承諾讓他們能享受天堂般美好的生活。可是，因為你的不顧及，讓這一切原本可以天天向上的生活變得迷失方向。無辜的孩子會迷茫，不幸的他們會滄桑。
所以，健康是我們必然的選擇，只有健康才是真正的幸福生活。為了生活，我們應該學會健康。
要是我們能喝好，我們必然會健康。為了喝好，我們應該多喝點白開水，少喝點飲料。多喝點飲料，少喝點酒。多喝一點益健康，少喝一點為健康。
要是我們能睡好，我們必然會健康。為了能睡好，我們就應該起早點，多睡點，睡早點。不要熬夜不睡覺，不要白天去睡覺。按時睡，不少睡，不反睡。只要做休時間規律，我們就能健康。
有了健康的身體，我們有的是時間和精力去為美好的生活去努力奮鬥，說不定新時代的發展就因我們會愛自己會工作而作出了一份應有的貢獻！
