文丨福林媽咪
朋友前幾天很苦惱的跟我說：“這都三個月了，寶寶每到凌晨一兩點定時醒，我是一點辦法都沒有，這得熬到啥時候是個頭啊。”
聽到朋友的吐槽，我也只能安慰她，說堅持堅持就好了，畢竟寶寶什麼時候能夠睡整晚這件事情，並不取決於月齡。然後她問我，是不是因為沒有給寶寶斷夜奶，所以寶寶養成習慣了晚上才總是醒的？
聽到這裡，這才發現朋友照顧寶寶的時候是有誤區的，寶寶夜醒並不是因為沒有斷夜奶才醒的。估計很多寶媽都有這個誤區，其實大多數寶媽哄不睡寶寶，是因為沒有弄清楚這三點。
一、寶寶是如何進入睡眠的？
我們要知道寶寶為什麼會夜醒，就要知道寶寶的睡眠機制是怎麼樣的。首先寶媽要知道，寶寶的睡眠和成年人是不同的，成人可以很快入睡，而且入睡後馬上進入深睡眠狀態，但寶寶入睡則比較慢，而且需要在父母的輔助下，才能慢慢入睡，而且是經由20分鐘左右的淺睡眠之後才進入到深睡眠狀態。
這也是為什麼有時候哄寶寶入睡，寶寶明明睡著了，但是你一放下寶寶就會醒過來。這就是因為寶寶還沒有進入深睡眠狀態，需要寶媽更多的哺乳、安撫和輕搖等輔助。
除此之外，寶寶的睡眠週期比成人短，熟睡程度也比成人輕，這也就意味著寶寶睡醒後需要父母再次哄睡才能重返夢鄉。因為在半夜很多寶媽沒有足夠的耐心，很難將寶寶再次哄到深睡眠狀態，所以寶媽們會認為寶寶夜醒是一件很抓狂的事情。
二、寶寶睡整晚需要睡多久？
在醫學上對於寶寶睡整晚覺的定義是連續睡眠5個小時，並不是很多寶媽認為的8-12個小時。這一點如果寶媽們沒有弄清楚，很可能會因此強行訓練寶寶睡眠，甚至在寶寶餓的時候也不給寶寶吃母乳，或者是寶寶哭了也不會抱起寶寶哄哄他。、
當寶寶在需要你的時候，你卻對寶寶這麼的冷漠，寶寶內心肯定是非常傷心的，會給寶寶幼小的心靈留下深深地創傷，所以父母知道這一點之後，請不要晚上再刻意的訓練寶寶入睡了，讓寶寶順其自然吧。
三、斷奶有利於寶寶睡整晚嗎？
針對朋友提出的這一問題，也是要說道說道的。
斷奶有利於寶寶睡整晚是很不科學的說法，要知道在寶寶出生的前幾個月，因為生長迅猛，加上胃口小，消化快，夜裡起碼要起來一次吃奶，這是正常的生理需求，等到寶寶逐漸長大，夜裡吃奶的需求就會降低，這也是自然而然的事情，但是斷奶並不會利於寶寶整晚睡眠。
因為寶寶夜醒的原因並不完全是要吃夜奶，比如出牙期的不適，尿片溼了，衣服不舒服，室溫過熱或或過冷，吃得過飽或飢餓感，生病不適等等，都有可能會讓寶寶夜醒。
而且有研究表明：即使10個月大的嬰兒，對於母乳的汲取也有25%是在夜間。如果早在4個月就斷掉夜間的哺乳，無異於掐斷了寶寶四分之一養分的來源，不利於寶寶的身體發育。
現在寶媽應該對寶寶夜醒有更深層次的瞭解了吧，養育孩子一定要了解科學的知識，才能在照顧寶寶的時候遊刃有餘。