腦部供血不足，經常發生在六十歲以上的老人，尤其是八十歲以上的老人，百分之八十都有不同程度的腦供血不足。所謂腦供血不足，指的是由於腦部某一部位或者多個部位供血不足而引起腦功能障礙。腦供血不足會引發非常多的症狀，也會引發非常多的潛在危險，今天我們就從多方面來說說腦部供血不足的那些事。
第一，腦供血不足的原因。
(一)、頸椎骨位置的改變。頸椎寰樞關節和頸椎的5頸、6關節錯位，對椎動脈產生了刺激，引起血管痙攣或者血管收縮，導致血流量減少，向腦部供應的血液減少導致供血不足。
(二)、血壓的改變。血壓的降低導致心臟輸血減少，導致向腦部供血量減少、引發不足。
(三)、血液黏稠度改變。血液黏稠度增高，血液流動速度減慢，在生命活動時血液無法及時運送到腦部，導致大腦缺血。
(四)、血栓的出現。血栓的出現，會堵塞血管和動脈，從而導致運向腦部的血液減少，造成腦部供血不足。
第二，腦供血不足的表現。
腦供血不足最主要的症狀還是腦部的，例如頭暈、頭昏、頭痛、記憶力減退、注意力不集中，這些都是腦供血不足導致的，同時也會誘發心臟病、腦梗死等等，請各位接下來往下看。
(一)、精神狀態不好。由於腦部供血的不足，導致患者就算沒有過度疲勞，也會總是昏昏欲睡想睡覺;在晚上也會出現失眠等情況。有些精神狀態嚴重不好的甚至會出現意識喪失、智力急劇減退，甚至有時會喪失基本的判斷能力。
(二)、脾氣發生改變。由於腦部供血不足導致患者腦部神經受到壓迫，一個平時很活潑的人會出現沉默寡言、或者語言急躁。
(三)、運動發生障礙。腦供血不足會影響人體的運動神經，所以會出現運動障礙，以及基本的一些控制能力。走路不穩、突然傾倒或摔跤，東西也無法正常持握，在平時會出現肢體痙攣、抽動，在睡眠時更多;面部表情控制能力也會下降，出現口彎留延，口齒不清。
(四)、感官發生異常。由於腦供血不足，影響到腦部掌控的分析區域，所以會出現面部麻木、口舌麻木，甚至感覺四肢有異樣感。視力也會下降、出現耳鳴暈眩，其中暈眩是大多數人的狀況之一。
第三，腦供血不足的改善和預防。
腦部供血不足一定要加以重視，能夠儘早得到改善是最好不過的，除了依靠藥物和手術的治療，主要是通過改變自己的生活習慣進行改善。
(一)、睡覺前不要吃東西。 睡覺前若食用夜宵，在睡覺的時候血液會集中運往胃部，為胃部消化提供能量，導致運往大腦的血液減少，形成供血不足。
(二)、睡覺前一杯水。人在平穩的狀態下，尤其是在睡眠的時候，血液流動速度會非常緩慢，若本身又有血稠的情況，更會導致腦部血液供應不足，喝一杯水可以很好的稀釋血液，改善血液的濃度和流速。
(三)、堅持鍛鍊身體。堅持鍛鍊身體可以很好的改善人體的新陳代謝，加速血液流動，並且有助於排出體內的毒素與垃圾，能夠起到非常好預防作用。若是已經發現腦部供血不足，一些劇烈運動就要避免以防出現腦部缺氧，可以進行一些簡單的鍛鍊，達到改善的目的。
(四)，多動腦筋。增強大腦的思維能力，也可以很好的預防和改善大腦供血不足，能夠讓大腦的神經與血管運動起來。
(五)，保持良好的心態。許多病人其實不是因為病病情而嚴重的，而是因為心態不好，腦部供血不足時一定要保持良好的心態，不要胡思亂想，也要避免情緒過於激動，周圍的人也不要讓患者受到打擊與刺激。
(六)、保暖工作要做好。血液和水是一樣的，水一遇到冷空氣速度就會慢，血液也是，做好保暖工作可以防止血管因為受冷而縮小變得狹窄，血液循環受到阻礙。
第四，腦供血不足患者適合食用的食物。
腦部供血不足藥物治療其實多是用一些抗血小板凝結、抗血凝等等藥物，而其實很多食物的作用可以和藥物媲美。
食物是與我們每個人都息息相關的東西，腦部供血不足的患者對飲食習慣需要加以重視，少吃油膩食物增加血液濃度，少吃辛辣刺激的食物刺激血管等等。接下來就為大家介紹那些可以改善腦部供血不足的食物。
(一)、烏龍茶。烏龍茶中含有的有效成分可以降低血液中的脂肪含量，能夠降低毛細血管脆度、改善血液微循環和血稠，能夠抗血小板凝結，溶解纖維蛋白，預防血栓和動脈粥樣硬化。
(二)、紅薯。紅薯中含有大量的膠原和黏多糖物質，可以維持人體動脈血管彈性、減少血液中脂肪沉積，防止動脈粥樣硬化，預防血栓形成。
(三)、海帶。海帶中含有硫酸多糖，這種成分能夠吸收血管中的膽固醇並把它們排出體外，維持血液中的膽固醇含量保持平衡，從而達到防止血栓形成的作用，海帶還能清除血液中的毒素，減少動脈粥樣硬化。
(四)、葡萄。葡萄中含有的各類營養成分可以非常好得預防和改善血栓，因為這些營養成分可以減少血液中的膽固醇含量、降低血小板的凝集力，抗血栓的作用比阿司匹林還要強上許多。
(五)、生薑。生薑抗凝血作用同樣比阿司匹林還要強，因為生薑中含有的物質可以防止血小板聚集、維護血管的彈性，預防血栓的形成，薑辣素能夠擴張血管，促進血液循環。
腦供血不足當然不止存在於老年人身上，其實這種病症已經漸漸低齡化，就存在在我們的身邊。腦供血不足對身體的影響是非常大的，但是如果我們發現後及時治療、提前做好預防工作，其實腦部供血不足是可以得到很好的改善的，那麼就從今天開始，慢慢脫離腦供血不足。