媽媽在照顧寶寶的過程中，最擔心的莫過於寶寶生病了，寶寶一有個頭疼腦熱，媽媽都如臨大敵，緊張得很，希望能趕快好起來。
雖說寶寶生病和其個人體質、對疾病的易感程度有關係，但父母也可以從以下幾方面多加註意，儘量讓寶寶不生病、少生病。
1. 家裡每天開會兒窗，通風換氣，保持空氣清新。這樣可以避免空氣中的細菌和汙染物刺激到寶寶敏感的鼻子和呼吸道，引起不適。家裡的床單被罩經常換洗晾晒，避免細菌和蟎蟲感染。
2. 根據天氣變化及時增減衣服。以寶寶頸背部溫熱，不出汗為適宜，如果頸背發涼則需添加衣服，頸背很熱就要減衣服，儘量讓寶寶少出汗，如果一天當中溫差比較大，可以早上穿上外套，中午溫度高時脫下，晚上涼了再套上，雖說麻煩些，可照顧寶寶就得這麼細緻，寶寶免疫力弱，稍有不周就容易生病，所以穿衣服上面要多加重視了。
3. 注意飲食的合理搭配。母乳是很好的藥物，可以減少過敏和感染，寶寶也比較少腹瀉，如果寶寶是母乳餵養，儘量持續到學步期，因為那時寶寶的主要疾病已經大幅減少。
添加輔食直至寶寶能吃飯後，就要注意營養的合理搭配了，蛋白質是成長食品，能促進組織細胞的修復和更新，可以多吃乳製品、豆類食品、肉類、雞蛋、海產品等高蛋白食品；
微量元素鋅能提高身體免疫力，促進寶寶免疫系統的成熟，可以多吃花生、核桃、黃豆、肝、瘦肉、蘋果、香蕉等補充日常所需的鋅元素。
4. 不要讓寶寶吸二手菸。有研究表明，在煙霧環境下生活的寶寶，患肺炎、哮喘、耳部感染、支氣管炎、鼻竇炎、眼睛過敏的概率都很高。父母吸菸的兒童，去醫院的次數是普通孩子的2-3倍，以後患肺癌的概率會增加一倍。
所以為了寶寶的身體健康，在家裡爸爸不要在寶寶面前抽菸，也不要讓寶寶處在滿是煙霧的環境中。
5. 按時接種疫苗。疫苗是用改變後的病菌或病菌的一部分做成的，能刺激人體對該病菌產生抗體，等真正的病菌襲來時，寶寶已經有了抗體，不會被感染，即使感染也很輕微。
所以在寶寶免疫系統發育還不完善的時期，接種相應疫苗可以預防寶寶感染相應疾病，接種之後，很多寶寶不會出現任何反應，但有的寶寶會有發燒、哭鬧或嗜睡等接種反應，一般1-2天會恢復正常。
6. 進行適當的戶外活動，晒晒太陽，多呼吸新鮮空氣，增強體質，提高寶寶免疫力。保證充足的睡眠和休息時間，睡眠不好免疫力就會下降，病毒就會找上門。
在6個月之前，寶寶每天睡眠時間一般是14～18個小時；3～6個月時，一般是14～16個小時；6個月到2歲時，一般是12～14個小時。媽媽可以逐漸培養寶寶規律的睡眠習慣，保證寶寶充足的睡眠時間。
相信有了媽媽更加科學、更加細緻的照顧，並且隨著寶寶一天天成長，免疫系統逐漸完善，寶寶會越來越健康，遠離疾病的困擾。