我們在養育孩子的過程中，特別是在孩子 0 至 6 歲的時候，孩子很多行為上都會跟我們對抗，現在教給大家一個很好的方法，五分鐘暗示法，讓寶寶更聽話。
這是日本的一個早期教育學家所提出來的，五分鐘暗示法怎樣來進行呢？它的作用是什麼呢？在孩子睡眠五分鐘的時候，他的大腦波動還是在進行的，在沒有進入深睡眠的時候，這個時候對孩子進行暗示，效果就非常的好，能做到我們平時溝通所達不到的效果。等孩子入睡之後五分鐘，家長把手搓熱，撫摸孩子的後背，一邊撫摸孩子的後背，一邊給她描繪一個場景，這個場景的是你想要孩子做的場景。
比如說，孩子兩歲半的時候，不會上廁所，當孩子睡覺以後五分鐘左右的時間，把手搓熱，摸著他的背說，明天你起床以後，第一件事情就是上廁所，你先穿上衣服，來到了廁所裡，找到了自己的小馬桶，脫下褲子，坐在上面，然後，開始上廁所，連續說了三遍，這個時候你就靜觀他的變化，第二天孩子就如你描述的一般，真的這樣上廁所了。再比如說孩子不好好吃飯，讓他睡眠以後你就給他描述，第二天早上起來的時候，寶寶起來，刷牙洗臉，穿好衣服，坐在了餐桌旁，做的很規整，然後拿起了勺子和筷子，開始吃飯，速度還挺快，既能細嚼慢嚥，還能掌握速度，那麼很快就吃飽了，吃飽以後跟爸爸媽媽一起去上幼兒園了，當你描述的這麼具體以後，孩子第二天醒來，果真這樣去做了，所以這個時候是對他的大腦皮層和腦波有影響的，他就像真的親身經歷了一樣自然，這就是五分鐘暗示法。
五分鐘暗示法的好處是什麼呢？這時候沒有孩子大腦的對抗，孩子反對和不聽家長的話都是他大腦的念頭，如果睡眠以後，大腦的意識開始停歇了，這時他的潛意識在發揮作用，能糾正和引導孩子的正向的積極的行為和做法，不引起孩子的對抗，做的時候的注意要柔聲細語，要一邊撫摸一邊來說，說得越具體越形象越好，最好出現一個畫面，這種情況下，他就能夠做到。
想要消除孩子令人困擾的行為，父母只要使用五分鐘暗示法，很好的表達自己的愛就可以了。任何一個孩子都具備優秀的潛能，五分鐘暗示法能讓人們消除不可能做到的疑慮，巧妙地開發出孩子的潛力。