大家都知道,水果不僅營養豐富,對成年人有好處,還對寶寶也非常有益處。多吃有助於寶寶骨骼和大腦的發育,不但長高個還能智力高身體棒!但是市面上水果眾多,我們應該如何選擇呢?哪一種更適合寶寶呢?聽聽育兒專家怎麼說!
1、火龍果
火龍果中富含維生素,有助於促進寶寶骨骼發育,寶寶多吃火龍果,有助於寶寶長個子。
2、梨子
梨子味道鮮美,還營養豐富,寶寶多吃有助於生津止渴、潤肺降火,對於經常咳嗽的寶寶,可以多給寶寶吃些梨子,對於緩解寶寶咳嗦很有好處的。
3、西梅
西梅營養價值很好,寶寶經常吃,有助於增強寶寶體質與抵抗力,寶寶不容易生病。
4、蘋果
蘋果能夠增強人體抵抗力,預防疾病。每天吃一個蘋果,寶寶就很少得病的喲!、
注意事項:
雖然水果營養豐富,但還是希望大家選擇當季的水果食用,當季水果,更加營養,對寶寶的作用更大。
吃水果的時候要注意清洗乾淨在給寶寶使用,以免一些殘留的農藥,對寶寶健康造成影響。
水果雖然營養豐富,好處多多,但是也不能一次吃得太多,凡事都是過猶不及的。
看到這裡,你是否知道如何選擇寶寶合適的水果了呢?
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