媽媽親身體驗揭祕，想不到獼猴桃有這麼多“害處”！

大家都知道懷孕後

媽媽們的生活處處都充滿了"謹慎"

不能做的事

不能吃的東西也很多

然而被稱為“維C之王”的獼猴桃，

富含豐富的營養成分，

是常見水果中營養最全面的。

讓多少媽媽們欲罷不能！

但是你知道獼猴桃的害處嘛！！

01

懷孕期間吃，生出來的baby“很難搞”！

很多孕媽媽都知道，在懷孕初期要攝入一定量的葉酸，其來源常為綠色蔬果最豐富，但由於葉酸不耐高熱，所以從水果的營養來補足是不錯的選擇;再者懷孕期間需要攝取營養豐富的食物，卻又得控制體重，因此推薦營養密度較高的獼猴桃做為孕期營養的最佳補給品。

媽媽們相信生下來的baby，也會像個獼猴一樣古靈精怪，愛鬧騰！

2

生完baby瘦身期吃，恢復太快都不用買新衣服了！

很多媽媽在產後會面臨身材走形的問題，之前的衣服都不能穿了，要剁手買回很多新衣服。然而很多媽媽因為吃獼猴桃……迅速恢復到之前的體重，完全不用買新衣服，鵝且，省下來的錢居然還被孩子爸拿去買了更多的獼猴桃回來……看來媽媽們要把它們全部吃掉才能洩憤！

3

營養太豐富，讓上班族更健康，失去了請病假的機會！

獼猴桃富含維生素C，維生素C除了能提高免疫機能外，膠原蛋白、神經傳導物質、荷爾蒙的生合成都少不了它，其中膠原蛋白的合成會影響我們皮膚、軟骨、骨骼、牙齒等構造與功能，所以當我們受傷時，就會需要維生素C來幫助傷口的癒合。而現今空氣與環境汙染的問題與飲食中多選擇加工食品的情況，易使人體出現大量的自由基造成器官老化、病變，因此需要藉由獼猴桃中豐沛的維生素C作為抗氧化劑，保護細胞減少自由基帶來的傷害。經常吃獼猴桃的媽媽們，都完全沒有機會請病假，你說，這是不是獼猴桃的錯？

4

攝入太多膳食纖維，從來不便祕，都沒時間在廁所裡玩手機！

獼猴桃富含膳食纖維，膳食纖維是人體無法消化吸收的物質，卻可以刺激腸道蠕動，帶走體內囤積的糞便，縮短有害物質在腸內停留的時間。另外膳食纖維也是腸道益生菌的營養來源，能改變腸道益菌群數，幫助消化系統能更有效率的分解、吸收食物中的營養。每次便便都很順暢，是獼猴桃剝奪了媽媽們在廁所玩手機的時間！

除了以上“罪行”，獼猴桃還幹了下面這些好事：

1

美容養顏

獼猴桃富含的維生素C，具有抗氧化功能。對消除人體皺紋和細紋有著積極的作用。另外，獼猴桃的維生素、膳食纖維豐富，但脂肪量較低，對減肥健美、美容等具有一定功效。

2

預防抑鬱症

科學家通過研究發現,獼猴桃能有效調節細胞內的激素和神經傳導效應，能夠有效的幫助憂鬱症患者穩定情緒、鎮靜心情。此外獼猴桃中所含有的天然肌醇可有助於我們的腦部活動,更加促進這種穩定情緒的功效得到基礎的保障。

3

預防心腦血管疾病

獼猴桃中所含纖維，有三分之一是果膠，特別是皮和果肉接觸部分。果膠可降低血中膽固醇濃度，預防心血管疾病。

4

預防癌症

獼猴桃含一有叫做抗突變谷胱甘肽的物質，該物質有利於抑制誘發癌症基因突變，對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等種癌細胞病變有一定的抑制作用。

5

緩解壞血病

獼猴桃汁可以作為一種飲料飲用，對緩解壞血病有積極的療效。每天一杯獼猴桃汁可以在一個月以內很好的改善膚色和質地。它含有的維生素C有助於降低血液中的膽固醇水平,起到擴張血管和降低血壓的作用。

現在各位看清楚獼猴桃的真面目了吧？

是不是隻有把它吃掉才能洩憤？

來來來~

看這裡~

都市現場水果妹給您推薦清鮮甜美的紅心獼猴桃啦 ~

這次的紅心獼猴桃產自資源豐富的四川浦江

本著打造有機的食品理念

才有了綠色、有機、不含添加劑的果品

只為把最新鮮的自己打包送給你

（新鮮採摘的紅心獼猴桃)

（來自原產地實物拍攝）

紅心獼猴桃屬於中華獼猴桃中的紅肉獼猴桃變種，是特早熟紅心品種，其子代遺傳性狀穩定，抗逆性強，果實較大，風味濃甜可口，較耐貯藏。

這次水果妹推薦的紅心獼猴桃，鴿已提前替你們嘗過了。

要怎麼形容呢~

嗯~果肉細嫩、香氣濃郁、口感香甜清爽、酸度極低，營養豐富，看之飽眼福、食之飽口福。

肉質鮮嫩、香甜清爽、果心小，果味濃。

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水果妹貼心小提示

食用方法：10-20℃常溫下，存放10天以後，用手輕捏獼猴桃，有軟感時剝皮食用味道最佳。如需早些食用，可以根據人均每天食用3個的用量，心急吃不到好果子。遇到硬硬的獼猴桃，只需把它和香蕉蘋果之類的水果放在一起，3-5天就可以食用了。

貯藏方法：一個星期內不食用的未軟熟果子可以用不密封的食品袋裝好放在冰箱蔬菜保鮮盒內，可以貯藏一個月左右，切記與酒類同貯。

現場鴿碎碎念

獼猴桃作為水果之王

不但具有營養價值

還具有很高的食療價值

一天一個獼猴桃

一天營養全夠了

如果你也這麼想

就給鴿點個大拇指吧

1個1分錢

讓鴿的工資可以多起來