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學書法要臨帖，要不斷臨帖（如沈鵬不大喜歡臨帖而“成就斐然者”繞行）這一點已為正兒八經學書法的朋友所共識。
然而，在我們長期的臨帖有時會莫名其妙地越寫越煩，下面談談個人的體會吧。
急躁是首病
臨帖的目的是什麼？當然是為了在吸收的法帖的基礎上進行創作。也許你有經濟的壓力，可能今天又挨領導的批，加之花花世界誘惑太多。所以往往我們難免情緒低落而陷入急躁。
反映在書法功課——臨帖中就會毛毛躁躁急於求成，結果是越寫越差，越寫越煩。
“書者散也”急於求成乃為臨帖第一大忌。如果你說我寫的挺快樂的並沒有急於求成，但就是臨帖臨不好。那麼說明你已經放下了急功近利的浮躁，問題出在別的地方。
喜歡的就是你
臨帖越臨越煩，到底怎麼辦？下面教你第二招。
大家臨帖可能因為各種原因（缺少靠譜的老師，科學的方法等），大多都沒有嚴格按照讀帖→描紅→單字→總結（部首、技法等）→通臨→背臨→出帖的次序進行。加上字帖版本、碑刻等影響，對字帖中的個別字怎麼寫都感覺寫不對。
這個時候就需要挑選自己比較喜歡的字單字臨摹，或者把自己喜歡的字挑出來通臨。不試不知道，試試這麼妙，原來原來所沒有的暢快感猛然有了，心情也隨之好多了。
我曾經讓一個學生試驗過：在一段時間裡專門寫(聖教序)中的“教”字，讓她邊寫邊琢磨，最後寫像了。自從她嚐到了臨帖的甜頭，之後來越寫越有興趣，比一頭扎進去死練好多了。
實際上很多臨帖高手都是這麼幹的（這是書法老師的保留節目）。就一本字帖而言，也並非每個字都要重點學。一次精選其中有代表性的一個甚至是幾個字，反覆臨習，研究，吃透，悟出其中的門道，學其精髓，觸類旁通。
這的確是一個行之有效的方法。
縱橫對比法
以寫楷書《九成宮》為例，在學習《九成宮》難有精進的時候，可以轉向《化度寺碑》、《虞恭公碑》等碑去探索歐公筆法。
需要提醒的是儘量不要從今人入手，學習今人則積重難返！學習一本字帖，並不是隨便拿起紙筆來就開始寫，還需對作者的年代、所用毛筆的特性、紙張與墨的特點加以瞭解。
比如書聖王羲之的《蘭亭集序》，東晉時期王羲之多用絹本做書，用筆應是鼠須這類硬毫。如果不瞭解這些，拿起一張生宣和羊毫長鋒就寫，反而事倍功半。
臨後對比法
我們臨寫後，千萬不能扔下不管。而要放下筆，重新打開字帖（如果是背臨），把自己剛寫的字與原帖放在一起，仔細地比較整字結體和每一筆的起止筆法、用鋒、形態、線質、大小比例、部件或筆畫之間的貫氣、向背、揖讓、穿插等多方面的差別，
看哪裡寫得比較好，哪裡有差距，哪裡得法，哪裡不得法，哪裡理解到位，哪裡理解有誤等等。
然後，重複前面的步驟，再寫一遍，好的地方繼續發揚，有問題的地方改正。然後再分析比較，反思改進……如此可重複數遍，直到相對滿意，再往前走到下一個字、下一行、下一帖。
臨帖有時候就像照鏡子，通過對比看到自己的進步也是一劑增加臨帖興趣的良方。
保持新鮮感
瞭解過很多書界大佬談如何臨帖的訣竅，印象深刻之處在於大家都在強調臨帖要保持新鮮感。而現實中往往有老師告訴你臨100遍再來找我這樣的話。
啟功在一篇文章中說，他曾翻閱一老先生的練習紙，結果是越到後面越寫得越差，啟功說這就是典型的寫麻木了，寫到後面只是為了完成數量任務。
試想，當我們把臨帖變成這樣一種狀態時，還能從字帖中學到什麼呢？時時保持新鮮感說具體就是同一本字帖，同一個字，每天寫的時候感覺都不一樣，體會也不一樣，當你有了這種體會之後，你的進步就會飛快。
