措施一：苗分級別，栽分片區
在定植時，菜農往往不會進行分類管理，從而增加了管理的難度。所以，建議定植時要將大小苗、強弱苗分級別、分片區定植。
根據茬口的不同，苗子分類和定植片區是不一樣的。在低溫季節的冬春茬和早春茬的苗子定植應按照大苗在南、中苗在中、小苗在北為原則。
一方面是因為大棚前臉處與外界直接相隔，無蓄熱牆體或隔熱層，易受棚外低溫的影響，不利於蔬菜緩苗及生長；另一方面易受前排棚體遮擋，大棚前臉光照時間短，同樣也會抑制蔬菜正常生長。若此處定植蔬菜小苗，由於緩苗慢，長勢差，無法達到統一管理，故栽大苗。棚室北面與前臉處相比較，溫度高，光照長，利於蔬菜小苗的緩苗和生長，故選擇栽植小苗。
生產中，在蔬菜定植時，將大小苗分開，將其分行集中定植也是可以的。例如在低溫季節，將挑選出的弱苗，定植在棚室光照好、溫度高的中間位置，利於苗子的快速生長，最好不要定植在棚室的兩側以及前臉位置，原因是棚室兩側及前臉在低溫季節遮光比較嚴重，因而地溫相對於中間位置要低，而不利於強苗或強根的培育。
措施二：晴天下午栽
生產中，很多菜農認為陰天栽苗時光照強度不大，苗子不會出現萎蔫的情況，而更利於緩苗。而這恰恰是不利於根系培養的做法。
理由是：陰天定植，光照強度弱，定植後的苗子看似萎蔫差、緩苗快，但是在陰雨天氣轉晴後，光照強度的突然增大和溫度的快速上升，反而更容易導致苗子出現急性萎蔫，嚴重的脫水死棵。
因為陰天時，棚內溼度大，高溼和弱光的環境條件不僅使得苗子蒸騰作用減弱，而且空氣中的水分基本可滿足苗子莖葉需求，因而不利於生根，或者即使生根也只是氣生根。而天氣轉晴後，棚內溼度降低，植株蒸騰作用又猛然加劇，根系吸收的水分不能滿足蒸騰作用的需求，必然會發生萎蔫現象，嚴重的脫水死亡。
因此，從利於培育強根的角度來說，建議定植要選擇在晴好天氣下進行，並且最好是保持2-3個連續的晴好天氣。雖然，在晴好天氣下定植，苗子會發生輕微萎蔫，但這種萎蔫是苗子的自我調節，為了適應環境，苗子不僅會減小體內水分的蒸發，而且會促使其根系更快、更深地生長；同時小苗定植（茄科蔬菜一般為4-6葉一心時定植），更利於緩苗。2-3天過後隨著新根的生出，植株進入正常生長狀態，而不會出現急性凋萎的情況。
措施三：栽植深度要合理
栽植深度的確定首先取決於蔬菜的生物學特性。例如，番茄易生不定根，適當深栽可促發不定根，增加根系數量。茄子是深根性作物，根系數量相對較少，為增強其支持和吸收能力，也宜深栽。黃瓜為淺根作物，但需水量大，為便於根系吸收水分、養分，宜於淺栽。
雖然不同的蔬菜根系有不同的特性，但在定植時還需要根據棚室的不同情況靈活調整。
在不同的季節，栽苗深度也有所變化。早春定植一般要淺一些，因早春溫度低，栽深了不易髮根。夏季定植可以深一些，一方面不怕地溫低、栽深了反而可以適當減輕夏秋季地溫過高、水分散失過快的危害，另一方面又能增強晚秋根系抗低溫的能力。在不同土壤條件下栽苗深度也不同。地勢低窪、地下水位高的地方宜淺栽，這類地塊土溫偏低，栽深了在低溫季節易導致爛根。土質過於疏鬆、地下水位偏低的地方，則應適當深栽，以利保墒。
如在一些新建的棚室或老棚室，土壤有機質含量少，土質較粘，這樣的土壤通透性不好，因此蔬菜定植要淺。若深栽就可能由於覆蓋的土壤黏重，透氣性不良而導致根系缺氧，出現悶根或漚根的情況，更容易誘發根部病害。對於土質黏重的棚室，定植深度應保持基質平面與土面齊平，若進行覆土，則不要超過1釐米。
來源：菜農之家聯合社