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石榴石是一種礦物，石榴石晶體與石榴籽的形狀、顏色十分相似，故名“石榴石”。一般把石榴石做成手鍊佩戴，現在越來越多人佩戴，因為石榴石的功效與作用也有很多。
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1、改善血液
經常戴石榴石飾品，對於我們人體內的血液循環有著一定促進作用，能增加生命的活力。尤其是對女性朋友來說，佩戴這類首飾都是不錯的，通過它增添血液的能量來彌補易貧血的症狀，女人的氣色好了，容顏也會跟著變，進而起到美容養顏的功效。
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2、恢復體力
石榴石不僅僅有改善血液循環的一面，它還具備有利於我們恢復體力的能力，從而增強活力。像是經常熬夜、加班的工作一族來說，每天身體和精神都處於緊繃的狀況，會感到很疲勞。就可以時常佩戴石榴石飾物，對恢復自身體力都是有幫助的，才能不至於天天都是沒精打采的樣子。
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3、再生能力
石榴石還有另外一個功效，就是增強人體細胞的再生能力，還有利於改善生殖系統，進而加快傷口複合的功效。有專家建議，可以經常佩戴此類的首飾，例如：手鍊，戴在手上不僅僅美觀，還有很多的益處，可謂一舉多得。
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4、增添親和力
在情緒方面，石榴石飾物可以起到緩解佩戴者壓力的作用。這是因為它對應著我們人體的海底輪，而海底輪是最基礎的輪脈，人體內幾乎大部分能量都是經過它出發的。就是說一旦它喚醒了，我們整個人無論是氣色上，還是精神方面的狀況都良好。比以前有充足的精力，也能樂觀、自信、親和力，與他人的關係就會比較融洽。
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石榴石的鑑別方法：
作為一般的鑑賞者或顧客，是無需確定石榴石的具體種屬的，只要瞭解它們確是石榴石即可。市場上和石榴石相似的寶石並不多，主要有紅寶石、紅鋯石、尖晶石、人工合成的釔鋁榴石、釓鎵榴石和玻璃仿製品等。
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區分的方法是：紅定石、紅鋯石都有二色性，紅鋯石還具強烈的雙影，而石榴石無二性，因此易與石榴區分;尖晶石一般顏色較淡，詳細鑑定要用儀器。各色天然石榴石都有一些瑕疵或結晶包裹體(如針狀金石，一些氣液二相包裹體等)，而Y， A， G、 G， G， G及玻璃則往往很乾淨，或有圓球狀麵包屑狀氣泡，在切爾西下呈強紅色等。
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石榴石它越通透越好，這一類的也會更貴一點，但也不能透到一絲雜質都沒有的，那有可能是仿製品，因此水晶都是可以通過通透度來辨別真假，通常仿製的石榴石內部基本是沒有雜質，就算有雜質也是均勻分佈的，天然的雜質都是沒有規律，不均勻的。
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鑑別真假可以通過石榴石鑑別看顏色、晶體：
1、石榴石它是一種天然石頭，因此內部含有物質會有冰裂，冰裂越少越好，通常這種水晶都是看冰裂程度來計算價值的，所以在辨別真假石榴石時，可以通過冰裂看，因為天然的石榴石都是有黑點和冰裂的。
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2、天然的石榴石它是非常細膩的，表面很滑，摸起來就感覺上面塗了油一樣，而仿製的摸起來就會有玻璃的感覺。
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3、天然的石榴石它內部都會存在一些雜質，一般都會出現棉絮，冰裂等。而仿製品石榴石基本都是非常純淨，無雜質，就算有些會故意弄些冰裂，但它的形成的樣子都是非常均勻的，天然的一般都是無規律，不均勻，因此一定要看清楚。
