隨著年齡的增長，我們的小肚子上容易堆積脂肪，其實如果我們不去鍛鍊，不做點什麼的話，小肚子上的肉肉是很難控制的。等到你驚覺的時候，可能已經很難瘦下去了。如果我們每天都對小肚子進行鍛鍊，那麼日復一日，它會保持平坦結實額！就看我們平時的努力啦！
小編整理了一套專門針對肚子上的肥肉的動作，每天練練，肚子想長肉都難額！
下犬式
上犬式
木板式
蝗蟲式
船式
雙膝抱耳式
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