洗頭是我們日常生活中，必可少的個人衛生習慣。但是別看洗頭這樣的小事，若你不注意，可能會給身體健康帶來危害。可別覺得這是危言聳聽，下面就讓小編具體給大家講一講。
這裡我就先問大家一個問題，你們一般什麼時候洗頭？或許很多人會說早晨，也有會說晚上。但是你們知道什麼時候洗頭最合適，更有益健康的嗎？可能有不少人會說早晨。畢竟，很多時候，人睡了一覺起來，想洗個澡，可是時間不允許，但是頭髮又亂遭遭的，於是很多人會選擇早晨出門前先洗個頭。
洗頭是我們日常生活中，必可少的個人衛生習慣。但是別看洗頭這樣的小事，若你不注意，可能會給身體健康帶來危害。可別覺得這是危言聳聽，下面就讓小編具體給大家講一講。
這裡我就先問大家一個問題，你們一般什麼時候洗頭？或許很多人會說早晨，也有會說晚上。但是你們知道什麼時候洗頭最合適，更有益健康的嗎？可能有不少人會說早晨。畢竟，很多時候，人睡了一覺起來，想洗個澡，可是時間不允許，但是頭髮又亂遭遭的，於是很多人會選擇早晨出門前先洗個頭。
其實早晨是最不適合洗頭髮的，這是因為如果你每天都早晨洗頭髮，可能會有下面這3個危害：
1、經常早晨洗頭髮，容易引起脫髮
我們的頭皮上的毛孔，一般在凌晨3點到早晨10點是一直處在張開，放鬆狀態的。因此，如果你長期早晨洗頭髮，很容易造成頭髮生長中斷。再加上洗頭髮，使用洗髮水，洗髮水進入毛孔後，也容易引起堵塞，時間一長，自然會引起頭髮的生長中斷。還有早晨比較匆忙，很多時候洗頭髮，清洗的不徹底，也容易造成洗髮水殘留在頭皮上，這樣對毛髮的生長也有影響。
因此，很多人難怪容易掉頭髮，可能就和每天早晨洗頭有關。
洗頭是我們日常生活中，必可少的個人衛生習慣。但是別看洗頭這樣的小事，若你不注意，可能會給身體健康帶來危害。可別覺得這是危言聳聽，下面就讓小編具體給大家講一講。
這裡我就先問大家一個問題，你們一般什麼時候洗頭？或許很多人會說早晨，也有會說晚上。但是你們知道什麼時候洗頭最合適，更有益健康的嗎？可能有不少人會說早晨。畢竟，很多時候，人睡了一覺起來，想洗個澡，可是時間不允許，但是頭髮又亂遭遭的，於是很多人會選擇早晨出門前先洗個頭。
其實早晨是最不適合洗頭髮的，這是因為如果你每天都早晨洗頭髮，可能會有下面這3個危害：
1、經常早晨洗頭髮，容易引起脫髮
我們的頭皮上的毛孔，一般在凌晨3點到早晨10點是一直處在張開，放鬆狀態的。因此，如果你長期早晨洗頭髮，很容易造成頭髮生長中斷。再加上洗頭髮，使用洗髮水，洗髮水進入毛孔後，也容易引起堵塞，時間一長，自然會引起頭髮的生長中斷。還有早晨比較匆忙，很多時候洗頭髮，清洗的不徹底，也容易造成洗髮水殘留在頭皮上，這樣對毛髮的生長也有影響。
因此，很多人難怪容易掉頭髮，可能就和每天早晨洗頭有關。
2、經常早晨洗頭髮，容易引起頭疼
養成每天早晨洗頭的習慣，還很看可能會招來頭疼。
這是因為，我們早晨起來，身體的各機能還沒有完全恢復到正常的水平，血液循環緩慢。選擇在這個時候洗頭，會突然讓頭部的血液循環加速，就容易引起頭疼。
再是天氣比較涼，而且早晨的氣溫也比較低，這個時候洗頭，頭髮也不易幹。而頭皮的毛孔是打開的，這樣也很容易受涼，進而引起頭疼。
若是無法避免在早晨洗頭髮，就要及時的把頭髮吹乾，以免受涼感冒。
洗頭是我們日常生活中，必可少的個人衛生習慣。但是別看洗頭這樣的小事，若你不注意，可能會給身體健康帶來危害。可別覺得這是危言聳聽，下面就讓小編具體給大家講一講。
這裡我就先問大家一個問題，你們一般什麼時候洗頭？或許很多人會說早晨，也有會說晚上。但是你們知道什麼時候洗頭最合適，更有益健康的嗎？可能有不少人會說早晨。畢竟，很多時候，人睡了一覺起來，想洗個澡，可是時間不允許，但是頭髮又亂遭遭的，於是很多人會選擇早晨出門前先洗個頭。
其實早晨是最不適合洗頭髮的，這是因為如果你每天都早晨洗頭髮，可能會有下面這3個危害：
1、經常早晨洗頭髮，容易引起脫髮
我們的頭皮上的毛孔，一般在凌晨3點到早晨10點是一直處在張開，放鬆狀態的。因此，如果你長期早晨洗頭髮，很容易造成頭髮生長中斷。再加上洗頭髮，使用洗髮水，洗髮水進入毛孔後，也容易引起堵塞，時間一長，自然會引起頭髮的生長中斷。還有早晨比較匆忙，很多時候洗頭髮，清洗的不徹底，也容易造成洗髮水殘留在頭皮上，這樣對毛髮的生長也有影響。
因此，很多人難怪容易掉頭髮，可能就和每天早晨洗頭有關。
2、經常早晨洗頭髮，容易引起頭疼
養成每天早晨洗頭的習慣，還很看可能會招來頭疼。
這是因為，我們早晨起來，身體的各機能還沒有完全恢復到正常的水平，血液循環緩慢。選擇在這個時候洗頭，會突然讓頭部的血液循環加速，就容易引起頭疼。
再是天氣比較涼，而且早晨的氣溫也比較低，這個時候洗頭，頭髮也不易幹。而頭皮的毛孔是打開的，這樣也很容易受涼，進而引起頭疼。
若是無法避免在早晨洗頭髮，就要及時的把頭髮吹乾，以免受涼感冒。
3、經常早晨洗頭髮，還容易導致記憶力減退
早晨一覺醒來，人的大腦一般處在半清醒的狀態，這個時候，最適合用舒緩的音樂或者輕輕的按摩頭部，冥想等方式，讓人的大腦慢慢完全清醒過來。
而洗頭則是一種簡單，粗暴的喚醒大腦的方式，具有一定的刺激性。如果你養成了，每天早晨都洗頭的習慣，那時間一長，就很容易給大腦造成損害，嚴重的便會導致記憶力下降。
再加上，很多人早晨為了洗完頭，頭髮馬上能幹，都會採用吹風機把頭髮吹乾。但是如果你長期使用吹風機吹頭髮，不僅會影響髮質，還會使大腦受到輻射，這樣也容易導致記憶力下降。
洗頭是我們日常生活中，必可少的個人衛生習慣。但是別看洗頭這樣的小事，若你不注意，可能會給身體健康帶來危害。可別覺得這是危言聳聽，下面就讓小編具體給大家講一講。
這裡我就先問大家一個問題，你們一般什麼時候洗頭？或許很多人會說早晨，也有會說晚上。但是你們知道什麼時候洗頭最合適，更有益健康的嗎？可能有不少人會說早晨。畢竟，很多時候，人睡了一覺起來，想洗個澡，可是時間不允許，但是頭髮又亂遭遭的，於是很多人會選擇早晨出門前先洗個頭。
其實早晨是最不適合洗頭髮的，這是因為如果你每天都早晨洗頭髮，可能會有下面這3個危害：
1、經常早晨洗頭髮，容易引起脫髮
我們的頭皮上的毛孔，一般在凌晨3點到早晨10點是一直處在張開，放鬆狀態的。因此，如果你長期早晨洗頭髮，很容易造成頭髮生長中斷。再加上洗頭髮，使用洗髮水，洗髮水進入毛孔後，也容易引起堵塞，時間一長，自然會引起頭髮的生長中斷。還有早晨比較匆忙，很多時候洗頭髮，清洗的不徹底，也容易造成洗髮水殘留在頭皮上，這樣對毛髮的生長也有影響。
因此，很多人難怪容易掉頭髮，可能就和每天早晨洗頭有關。
2、經常早晨洗頭髮，容易引起頭疼
養成每天早晨洗頭的習慣，還很看可能會招來頭疼。
這是因為，我們早晨起來，身體的各機能還沒有完全恢復到正常的水平，血液循環緩慢。選擇在這個時候洗頭，會突然讓頭部的血液循環加速，就容易引起頭疼。
再是天氣比較涼，而且早晨的氣溫也比較低，這個時候洗頭，頭髮也不易幹。而頭皮的毛孔是打開的，這樣也很容易受涼，進而引起頭疼。
若是無法避免在早晨洗頭髮，就要及時的把頭髮吹乾，以免受涼感冒。
3、經常早晨洗頭髮，還容易導致記憶力減退
早晨一覺醒來，人的大腦一般處在半清醒的狀態，這個時候，最適合用舒緩的音樂或者輕輕的按摩頭部，冥想等方式，讓人的大腦慢慢完全清醒過來。
而洗頭則是一種簡單，粗暴的喚醒大腦的方式，具有一定的刺激性。如果你養成了，每天早晨都洗頭的習慣，那時間一長，就很容易給大腦造成損害，嚴重的便會導致記憶力下降。
再加上，很多人早晨為了洗完頭，頭髮馬上能幹，都會採用吹風機把頭髮吹乾。但是如果你長期使用吹風機吹頭髮，不僅會影響髮質，還會使大腦受到輻射，這樣也容易導致記憶力下降。
因此，綜上所述，一天中最不適合的洗頭時間，反而是早晨！那麼很多人會想到，晚上時間充分，那洗頭的最好時間就是晚上了。
但是，晚上一般空氣的溼度比較大，而且氣溫是一天中最低的時候，這個時候洗頭髮，變幹卻不容易。而且晚上要睡覺，如果頭髮沒幹透，就倒頭去睡，很容易導致寒氣入侵，進而引發感冒或者頭痛。
因此，晚上實在要想洗頭，那就需要早點洗，不要在快睡覺時才洗，畢竟，我們不能天天都用吹風機吹乾。
洗頭是我們日常生活中，必可少的個人衛生習慣。但是別看洗頭這樣的小事，若你不注意，可能會給身體健康帶來危害。可別覺得這是危言聳聽，下面就讓小編具體給大家講一講。
這裡我就先問大家一個問題，你們一般什麼時候洗頭？或許很多人會說早晨，也有會說晚上。但是你們知道什麼時候洗頭最合適，更有益健康的嗎？可能有不少人會說早晨。畢竟，很多時候，人睡了一覺起來，想洗個澡，可是時間不允許，但是頭髮又亂遭遭的，於是很多人會選擇早晨出門前先洗個頭。
其實早晨是最不適合洗頭髮的，這是因為如果你每天都早晨洗頭髮，可能會有下面這3個危害：
1、經常早晨洗頭髮，容易引起脫髮
我們的頭皮上的毛孔，一般在凌晨3點到早晨10點是一直處在張開，放鬆狀態的。因此，如果你長期早晨洗頭髮，很容易造成頭髮生長中斷。再加上洗頭髮，使用洗髮水，洗髮水進入毛孔後，也容易引起堵塞，時間一長，自然會引起頭髮的生長中斷。還有早晨比較匆忙，很多時候洗頭髮，清洗的不徹底，也容易造成洗髮水殘留在頭皮上，這樣對毛髮的生長也有影響。
因此，很多人難怪容易掉頭髮，可能就和每天早晨洗頭有關。
2、經常早晨洗頭髮，容易引起頭疼
養成每天早晨洗頭的習慣，還很看可能會招來頭疼。
這是因為，我們早晨起來，身體的各機能還沒有完全恢復到正常的水平，血液循環緩慢。選擇在這個時候洗頭，會突然讓頭部的血液循環加速，就容易引起頭疼。
再是天氣比較涼，而且早晨的氣溫也比較低，這個時候洗頭，頭髮也不易幹。而頭皮的毛孔是打開的，這樣也很容易受涼，進而引起頭疼。
若是無法避免在早晨洗頭髮，就要及時的把頭髮吹乾，以免受涼感冒。
3、經常早晨洗頭髮，還容易導致記憶力減退
早晨一覺醒來，人的大腦一般處在半清醒的狀態，這個時候，最適合用舒緩的音樂或者輕輕的按摩頭部，冥想等方式，讓人的大腦慢慢完全清醒過來。
而洗頭則是一種簡單，粗暴的喚醒大腦的方式，具有一定的刺激性。如果你養成了，每天早晨都洗頭的習慣，那時間一長，就很容易給大腦造成損害，嚴重的便會導致記憶力下降。
再加上，很多人早晨為了洗完頭，頭髮馬上能幹，都會採用吹風機把頭髮吹乾。但是如果你長期使用吹風機吹頭髮，不僅會影響髮質，還會使大腦受到輻射，這樣也容易導致記憶力下降。
因此，綜上所述，一天中最不適合的洗頭時間，反而是早晨！那麼很多人會想到，晚上時間充分，那洗頭的最好時間就是晚上了。
但是，晚上一般空氣的溼度比較大，而且氣溫是一天中最低的時候，這個時候洗頭髮，變幹卻不容易。而且晚上要睡覺，如果頭髮沒幹透，就倒頭去睡，很容易導致寒氣入侵，進而引發感冒或者頭痛。
因此，晚上實在要想洗頭，那就需要早點洗，不要在快睡覺時才洗，畢竟，我們不能天天都用吹風機吹乾。
這樣看來，早晨，晚上都不是洗頭的最佳時間，那是什麼時候呢？其實，午後洗頭是最適宜了。
剛才提到了，早晨10點之前是不適合洗頭髮的，因為毛孔處於打開狀態，而且也是頭髮生長的時間，不宜給頭髮增加刺激。而10點之後，到中午2點，這個時候氣溫升到最高，則是洗頭髮的最佳時機。
因為，這個時候洗頭髮，氣溫最高，頭髮容易幹，再是人體的血液循環，經過一上午的活動，已經恢復到正常水平。這個時候頭部血液也不會因受到血液循環加快的刺激，而引發頭疼。
不過，中午洗頭髮，雖然沒有早晨和晚上洗頭存在的缺點，但是對於很多上班族來說，由於工作的原因，卻很難利用上這個時間段。因此，儘管中午是最佳的洗頭時間，但是還是要根據自身的情況，來安排好洗頭的時間。總之，儘量避開早晨洗頭，若在晚上洗頭，也要早點洗。
洗頭是我們日常生活中，必可少的個人衛生習慣。但是別看洗頭這樣的小事，若你不注意，可能會給身體健康帶來危害。可別覺得這是危言聳聽，下面就讓小編具體給大家講一講。
這裡我就先問大家一個問題，你們一般什麼時候洗頭？或許很多人會說早晨，也有會說晚上。但是你們知道什麼時候洗頭最合適，更有益健康的嗎？可能有不少人會說早晨。畢竟，很多時候，人睡了一覺起來，想洗個澡，可是時間不允許，但是頭髮又亂遭遭的，於是很多人會選擇早晨出門前先洗個頭。
其實早晨是最不適合洗頭髮的，這是因為如果你每天都早晨洗頭髮，可能會有下面這3個危害：
1、經常早晨洗頭髮，容易引起脫髮
我們的頭皮上的毛孔，一般在凌晨3點到早晨10點是一直處在張開，放鬆狀態的。因此，如果你長期早晨洗頭髮，很容易造成頭髮生長中斷。再加上洗頭髮，使用洗髮水，洗髮水進入毛孔後，也容易引起堵塞，時間一長，自然會引起頭髮的生長中斷。還有早晨比較匆忙，很多時候洗頭髮，清洗的不徹底，也容易造成洗髮水殘留在頭皮上，這樣對毛髮的生長也有影響。
因此，很多人難怪容易掉頭髮，可能就和每天早晨洗頭有關。
2、經常早晨洗頭髮，容易引起頭疼
養成每天早晨洗頭的習慣，還很看可能會招來頭疼。
這是因為，我們早晨起來，身體的各機能還沒有完全恢復到正常的水平，血液循環緩慢。選擇在這個時候洗頭，會突然讓頭部的血液循環加速，就容易引起頭疼。
再是天氣比較涼，而且早晨的氣溫也比較低，這個時候洗頭，頭髮也不易幹。而頭皮的毛孔是打開的，這樣也很容易受涼，進而引起頭疼。
若是無法避免在早晨洗頭髮，就要及時的把頭髮吹乾，以免受涼感冒。
3、經常早晨洗頭髮，還容易導致記憶力減退
早晨一覺醒來，人的大腦一般處在半清醒的狀態，這個時候，最適合用舒緩的音樂或者輕輕的按摩頭部，冥想等方式，讓人的大腦慢慢完全清醒過來。
而洗頭則是一種簡單，粗暴的喚醒大腦的方式，具有一定的刺激性。如果你養成了，每天早晨都洗頭的習慣，那時間一長，就很容易給大腦造成損害，嚴重的便會導致記憶力下降。
再加上，很多人早晨為了洗完頭，頭髮馬上能幹，都會採用吹風機把頭髮吹乾。但是如果你長期使用吹風機吹頭髮，不僅會影響髮質，還會使大腦受到輻射，這樣也容易導致記憶力下降。
因此，綜上所述，一天中最不適合的洗頭時間，反而是早晨！那麼很多人會想到，晚上時間充分，那洗頭的最好時間就是晚上了。
但是，晚上一般空氣的溼度比較大，而且氣溫是一天中最低的時候，這個時候洗頭髮，變幹卻不容易。而且晚上要睡覺，如果頭髮沒幹透，就倒頭去睡，很容易導致寒氣入侵，進而引發感冒或者頭痛。
因此，晚上實在要想洗頭，那就需要早點洗，不要在快睡覺時才洗，畢竟，我們不能天天都用吹風機吹乾。
這樣看來，早晨，晚上都不是洗頭的最佳時間，那是什麼時候呢？其實，午後洗頭是最適宜了。
剛才提到了，早晨10點之前是不適合洗頭髮的，因為毛孔處於打開狀態，而且也是頭髮生長的時間，不宜給頭髮增加刺激。而10點之後，到中午2點，這個時候氣溫升到最高，則是洗頭髮的最佳時機。
因為，這個時候洗頭髮，氣溫最高，頭髮容易幹，再是人體的血液循環，經過一上午的活動，已經恢復到正常水平。這個時候頭部血液也不會因受到血液循環加快的刺激，而引發頭疼。
不過，中午洗頭髮，雖然沒有早晨和晚上洗頭存在的缺點，但是對於很多上班族來說，由於工作的原因，卻很難利用上這個時間段。因此，儘管中午是最佳的洗頭時間，但是還是要根據自身的情況，來安排好洗頭的時間。總之，儘量避開早晨洗頭，若在晚上洗頭，也要早點洗。
洗頭是我們日常生活中，必可少的個人衛生習慣。但是別看洗頭這樣的小事，若你不注意，可能會給身體健康帶來危害。可別覺得這是危言聳聽，下面就讓小編具體給大家講一講。
這裡我就先問大家一個問題，你們一般什麼時候洗頭？或許很多人會說早晨，也有會說晚上。但是你們知道什麼時候洗頭最合適，更有益健康的嗎？可能有不少人會說早晨。畢竟，很多時候，人睡了一覺起來，想洗個澡，可是時間不允許，但是頭髮又亂遭遭的，於是很多人會選擇早晨出門前先洗個頭。
其實早晨是最不適合洗頭髮的，這是因為如果你每天都早晨洗頭髮，可能會有下面這3個危害：
1、經常早晨洗頭髮，容易引起脫髮
我們的頭皮上的毛孔，一般在凌晨3點到早晨10點是一直處在張開，放鬆狀態的。因此，如果你長期早晨洗頭髮，很容易造成頭髮生長中斷。再加上洗頭髮，使用洗髮水，洗髮水進入毛孔後，也容易引起堵塞，時間一長，自然會引起頭髮的生長中斷。還有早晨比較匆忙，很多時候洗頭髮，清洗的不徹底，也容易造成洗髮水殘留在頭皮上，這樣對毛髮的生長也有影響。
因此，很多人難怪容易掉頭髮，可能就和每天早晨洗頭有關。
2、經常早晨洗頭髮，容易引起頭疼
養成每天早晨洗頭的習慣，還很看可能會招來頭疼。
這是因為，我們早晨起來，身體的各機能還沒有完全恢復到正常的水平，血液循環緩慢。選擇在這個時候洗頭，會突然讓頭部的血液循環加速，就容易引起頭疼。
再是天氣比較涼，而且早晨的氣溫也比較低，這個時候洗頭，頭髮也不易幹。而頭皮的毛孔是打開的，這樣也很容易受涼，進而引起頭疼。
若是無法避免在早晨洗頭髮，就要及時的把頭髮吹乾，以免受涼感冒。
3、經常早晨洗頭髮，還容易導致記憶力減退
早晨一覺醒來，人的大腦一般處在半清醒的狀態，這個時候，最適合用舒緩的音樂或者輕輕的按摩頭部，冥想等方式，讓人的大腦慢慢完全清醒過來。
而洗頭則是一種簡單，粗暴的喚醒大腦的方式，具有一定的刺激性。如果你養成了，每天早晨都洗頭的習慣，那時間一長，就很容易給大腦造成損害，嚴重的便會導致記憶力下降。
再加上，很多人早晨為了洗完頭，頭髮馬上能幹，都會採用吹風機把頭髮吹乾。但是如果你長期使用吹風機吹頭髮，不僅會影響髮質，還會使大腦受到輻射，這樣也容易導致記憶力下降。
因此，綜上所述，一天中最不適合的洗頭時間，反而是早晨！那麼很多人會想到，晚上時間充分，那洗頭的最好時間就是晚上了。
但是，晚上一般空氣的溼度比較大，而且氣溫是一天中最低的時候，這個時候洗頭髮，變幹卻不容易。而且晚上要睡覺，如果頭髮沒幹透，就倒頭去睡，很容易導致寒氣入侵，進而引發感冒或者頭痛。
因此，晚上實在要想洗頭，那就需要早點洗，不要在快睡覺時才洗，畢竟，我們不能天天都用吹風機吹乾。
這樣看來，早晨，晚上都不是洗頭的最佳時間，那是什麼時候呢？其實，午後洗頭是最適宜了。
剛才提到了，早晨10點之前是不適合洗頭髮的，因為毛孔處於打開狀態，而且也是頭髮生長的時間，不宜給頭髮增加刺激。而10點之後，到中午2點，這個時候氣溫升到最高，則是洗頭髮的最佳時機。
因為，這個時候洗頭髮，氣溫最高，頭髮容易幹，再是人體的血液循環，經過一上午的活動，已經恢復到正常水平。這個時候頭部血液也不會因受到血液循環加快的刺激，而引發頭疼。
不過，中午洗頭髮，雖然沒有早晨和晚上洗頭存在的缺點，但是對於很多上班族來說，由於工作的原因，卻很難利用上這個時間段。因此，儘管中午是最佳的洗頭時間，但是還是要根據自身的情況，來安排好洗頭的時間。總之，儘量避開早晨洗頭，若在晚上洗頭，也要早點洗。
@老C健康談，是由多位健康管理師，營養保健師共同運營打造，願成為您身邊的私人健康養生顧問，為你答疑解惑，解決健康方面的問題。
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