為人處事，作業日子，情感世界，只需你堅持一種超然喧囂的心境，守住一片溫馨的安靜，於安靜中清楚全部，於安靜中陶冶情操，就能修好身，養好德，掌握好自己的生命軌道。生命將會變得愈加純潔，日子將會愈加豔麗，人生將會愈加光輝。
安靜難得。安靜源於心裡，可是它的敵人也源於心裡，差不多和它是同根所生。細細說來，安靜有五大敵人，這就是妒忌之心、名利之心、貪婪之心、自豪之心和野心。
有野心的人，必定得不到安靜，由於他總是建立一種高不可攀的方針，非得要不斷奮鬥才行。有野心，必定對自己的處境不滿意，而不滿則永久得不到安靜。心靈的安靜，首要得有一種對人生的滿足感，不企求更高日子方針，只圖自己一日三餐，心靈堅持無拘無束。
貪婪之心則來自願望，慾壑難填，得寸進尺。有的人整天被願望攪得心神不安，躁動不已。得之，則心花怒放，得意洋洋，手舞足蹈；不得之，則念念不忘，勞心勞神進行策劃；如此怎麼能得心靈的安靜呢？
妒忌之心更是人心惡念叢生的本源之一。它會像毒蛇一樣吞噬著人的心，然後再把毒液吐向別人，這種人心煩意燥，最不安靜。
名利之心，更是人心疲乏的重要原因，老是不斷計較自己的得失，為一分一毫費盡心思，忽喜忽憂，心思一點都無超脫，人生也就根本無安靜而言。
自豪之心得不時處處維護自己，為自己辯解。他在瞧不起別人、責備別人的一起，必定也會招來許多不愉快的報答，人生必不安靜。
這五大敵人都來自人之心裡，所以戰勝它們很不簡單，人只要擺正自己心態，你便會在一個愉悅輕鬆的環境中日子、你感覺到每天都陽光燦
爛，從而能徹底地放鬆身心，享受那夸姣的人生。
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