每天來上饒愛爾眼科諮詢的朋友特別多，其中有很大一部分人都是由於用眼習慣不好導致的眼睛不適。現在的科技生活，讓人越來越難以注意保護眼睛了。小愛今天就來談談眼科醫生總結出的五大傷眼惡習，大家對照一下自己的生活習慣，有則改之。
熬夜用眼
到了半夜不睡覺，關起燈抱著手機一直玩，玩到捨不得放下。黑暗的環境下，眼睛盯著手機的亮屏，使瞳孔擴大，導致虹膜膨脹堵塞房角，從而造成房角關閉，引起眼壓升高。
2. 不注重隱形眼鏡的衛生
現在隱形眼鏡非常流行，但大家戴隱形眼鏡的時候會特別注意衛生嗎？佩戴隱形眼鏡的時候，鏡面上的水，接觸鏡面的手指，都攜帶著各種細菌、真菌、病毒等。而角膜並不能免疫所有的細菌，所以在戴隱形眼鏡時，一定要注意衛生。
3. 邊走路邊玩手機
走路時低頭玩手機，不但傷眼傷頸椎，而且也不安全。人在走路過程中，手機多少會晃動，而眼睛需要不停地去盯住屏幕，造成眼睛疲勞。
4. 眼睛癢就使勁揉
大家都有眼睛很癢的經歷，這種時候，用手揉眼是很自然的反應。但是如果太使勁去揉眼，會增加眼壓，還可能造成青光眼。揉眼也會使眼皮與角膜發生摩擦，在角膜上留下劃痕。
5. 忘記眨眼
長時間對著電腦或者在特殊環境下，容易眼乾、酸、澀，這個時候很多人會選擇使用眼藥水，而忽視了眨眼的重要。眨眼的時候，眼睛表面會形成淚膜，溼潤眼睛。但如果只是短暫地眨一下，撐開的淚膜持續時間就會很短，或是分佈不均。因此，如果感到眼乾，應該多眨眼，並且每次眨眼的時間長一點。
開學了，別讓這些惡習傷害孩子的眼睛，讓孩子擁有好視力，才能輕鬆學習。
上饒愛爾眼科在開學季特別為孩子們準備了護眼六大禮包，助力孩子的學習！
配鏡有優惠，還有旅行箱，平板電腦等豪禮等你來領。
相關推薦
'這幾類孩子小時候難帶，但長大後比同齡人更聰明，有你家孩子嗎'
"如果你家孩子比較乖巧懂事，從來不吵鬧，那爸媽真的很幸福，但若是你的寶寶總是各種折騰你們的話，那可就有的受了，這種孩子經常比較難哄，時間長了，爸媽肯定特別難受。雖然這類孩子比較折磨人，但是長大以後可能會很聰明，因為他們一般都有這幾個特點。精力旺盛有時候媽媽們想要哄孩子們睡覺...
'頑固性鼻炎久治不愈，為什麼看了醫生說是反流，他們之間有關係？'
"秋季來臨之後很多人都會出現鼻子不通，流鼻涕，打噴嚏甚至是聞不到味道，都知道鼻炎難治，但是我想跟你說你所謂的“鼻炎”，是可以治療好的，因為你的“鼻炎”極有可能是由於胃食管反流所致，下面咱們一起來看看。#清風計劃#首先我們要說一下鼻炎：鼻炎是指鼻腔局部的炎症，是病毒、細菌、變...
'吸菸人身體有啥特點？如果具備這8大狀況不戒菸也沒事'
"男人吸菸這件事，一般人認為對身體沒有任何好處，但是現代人當中太多的男人都有吸菸史，而且有些人戒菸非常困難。人們都在期盼健康的同時，但又無法保證每個人都會長命百歲。吸菸有害，那麼會吸菸的人有啥特點身體不會有什麼妨礙呢?下面我跟大家討論一下，如果你的身體具備這8大狀況就說明你...
'孩子從小和這幾種人睡覺，長大以後性格會更好，有一種就很幸運'
"有個同學跟我說，自己從小是奶奶帶大的，睡覺也是跟著奶奶，雖然父母對自己的陪伴比較少，但是奶奶對他的關愛和呵護一點也不少，他特別感謝奶奶對自己的照顧，奶奶也教了他很多為人處世的道理，讓自己有一個好性格，不管在工作上還是生活中，都特別招人喜歡。其實孩子性格的形成跟自己經常相處...
'媽媽常說這7句話，孩子情商將高出同齡人很多'
"孩子是父母的鏡子，父母是孩子的榜樣。我們是孩子的父母，更是孩子的老師，在各方面都是孩子學習、模範的對象。我認為，一個家庭最重要的就是家庭氛圍，從小在和諧溫馨的家庭中成長的孩子比一個在每天吵架的家庭環境裡成長的孩子更好，不管是情商方面還是性格方面，都是受歡迎的。很多媽媽經...
'這幾類家長，容易把娃養成“病秧子”，看看你在其中嗎？'
"孩子的身體健康應該是家長們最關心的事情。同樣是在家長的呵護下長大，有的孩子體質很好，身高增長迅速，幾乎不生病；也有的孩子三天兩頭生病，個子也不見長。究其原因，這和家長照顧孩子的方式有很大關係，有些家長育兒經驗不足，在孩子的成長中使用了錯誤的育兒方法，導致孩子身體發育不如別...
'起床就滿嘴苦味，可能是這4個器官出了問題，看看你中招了嗎？'
"早上起床後嘴巴有苦味，多半是口腔出現了問題，也可能是胃腸道的原因，胃腸道消化不良也會出現口苦的現象，膽囊炎也會引起口苦現象，也有可能是肝臟出現了問題，下面我們具體來了解哪些器官出現問題容易口苦？一、口腔：口腔不衛生是最直接導致早晨起床時出現口乾口苦的原因，特別是在晚餐飯後...
推薦中...