"我要滋補"
大冬天的真的要滋補滋補
合理選用保健食品，對於防治老年常見病、多發病，增強體質，延年益壽，有十分重要的作用。但若食用不當也會事與願違，反而對機體造成不良影響。因此，老年人食用滋補性食物應掌握以下幾條原則。(1)適應個人特點。由於性別、年齡、生理狀況、形體差異以及個人生活習慣的不同，對膳食會產生不同...
滋補腰花湯 他好 我也好
主料：豬腰（兩個）西紅柿（一個）青菜（四棵）雞蛋（一個）滋補腰花湯步驟:1.將豬腰一切為二2.去掉騷經3.去皮4.片成薄片5.青菜、西紅柿切塊，生薑，蔥切...
滋補第一菜，滋補第一粥，滋補第一豆，滋補第一果，多吃長壽
為什麼有人長壽，有人短命，導致這個結果最重要的一點就是吃。那麼吃什麼才能長壽呢？滋補第一菜——豆芽豆芽中含有大量的抗酸性物質，具有很好的抗老化作用，推薦吃法水焯拌食。滋補第一豆——黃豆大豆被稱為豆中之王，具有預防老年吃蛋，改善血脂和膽固醇的功效，推薦吃法，多吃豆製品，可以多...
赤日炎炎，要“清補”不要“滋補”，這一物是最佳選擇
夏困是夏天普遍存在的一種現象，小夥伴們在日常生活中常感到疲憊犯困，這個時候養生除了早睡早起、規律運動外，可以著重在滋陰健脾、養血補氣方面進行調理。夏季進補...
滋補養生的枸杞，為什麼夏天食用要格外留心？
枸杞是生活中常見的食材之一，也是一味常見的中藥，合理的搭配食用可以起到很好的進補功效。食用枸杞有很多的講究，吃法有很多，可以直接嚼著吃，可以煲湯喝——不同...
更年期到底要經歷多長時間？需要滋補嗎？
女性更年期是指45-55歲的婦女由生育期過渡到老年期的一個必經的生命階段，它包括絕經前期、絕經期和絕經後期。絕經前期臨床表現為月經週期不規則，出現各種精神、神經症狀；絕經期月經完全停止，持續時間應在1年以上，精神、神經症狀持續存在；絕經後期，除精神、神經症狀外，還出現因雌激...
骨質疏鬆患者如何滋補？滋補的食品都有哪些呢？
點擊右上角立即關注，更多健康內容不再錯過，不定期驚喜送給你。骨質疏鬆也是很嚴重的，時間長了之後，很可能會引起骨折，特別是中老年人，最容易患上的就是骨質疏鬆...
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