中國養生雜糧協會董事

這樣的南瓜子，你應該多吃

南瓜子是大家都比較熟悉的一種食物，很多人都喜歡在閒餘的時間品嚐它。這類食物一般產於浙江、江西、山西山東、河北等地，每個產地產出的南瓜子也是不盡相同的。南瓜...

前列腺牛奶心理健康健康中國養生雜糧協會董事 2017-09-28

養生雜糧甜湯的做法

雜糧粥是由五穀雜糧熬煮出來的粥，是一種很好的養生營養粥。五穀雜糧粥以五穀為基礎，同時也可以適當地加入紅棗、花生、薏米、枸杞等食材。五穀雜糧粥能補中益氣，滋...

養生冰糖蓮子枸杞豆果美食 2017-10-31

養生必備——豆類雜糧美食

豆子的種類多，營養豐富我國傳統飲食講究“五穀宜為養，失豆則不良”說明了豆類在我們平時飲食中的重要性那我們怎樣可以更好的利用豆子的養生價值呢？紅豆 ❘ 甜鹹...

養生飲食健康營養學食療地標購 2017-09-26

亞麻籽油有益於心腦血管疾病

大量的基礎研究、流行病學調查、動物試驗及臨床觀察表明，α-亞麻酸具有以下三方面的生理功效，被國際醫學界、營養學界所公認：1、預防心腦血管病從發生機理來看，...

心血管病亞麻籽油藥品高血壓中國養生雜糧協會董事 2017-09-06

亞麻籽油有抗炎的作用

隨著抗生素和其它抗菌素的應用，病原性炎症對人體健康的影響日趨減少，而一些非病原性、非致命性的慢性炎症給人類健康帶來新的威脅，嚴重影響了人們的生活質量，如風...

皮膚病亞麻籽油前列腺炎牛皮癬中國養生雜糧協會董事 2017-09-10

廚房必備三種食用油

食用油在日常生活中必不可少，食用油為人體提供充足的能量，食用油保存身體新陳代謝的平衡。但是食用油食用不當，也會對健康造成危害。現在城市居民在吃食用油問題上...

飲食健康營養學烹飪技巧食品安全中國養生雜糧協會董事 2017-09-10

亞麻籽油可以調節痛風

痛風是一種慢性代謝紊亂疾病，它的主要特點是體內尿酸鹽生成過多或腎臟排洩尿酸減少，從而引起血液中尿酸鹽濃度升高，臨床上稱為高尿血酸症。尿酸是嘌呤代謝的終末產...

心血管病痛風亞麻籽油關節炎中國養生雜糧協會董事 2017-09-07

這份減肥食譜太難找了，你趕上了

減肥食譜1：亞麻籽油拌酸奶材料：亞麻籽油15ml、自制酸奶100-200ml做法：將亞麻籽油倒入100~200ml自制酸奶中，同時加入1~2勺蜂蜜口感更佳...

減肥亞麻籽油黑木耳酸奶中國養生雜糧協會董事 2017-09-05

亞麻籽油為你的健康保駕護航

1、抗衰老　　隨著年齡的增加，體內各種活性酶，特別是超氧化物歧化酶（SOD）數量逐漸降低，活性逐漸減弱，因此各種自由基的數目不斷增多，使細胞受到損傷，組織...

美容亞麻籽油癌症便祕中國養生雜糧協會董事 2017-09-11

年過50吃這些粗糧，還你青春保健康

南瓜子：補充維生素B族、維E、鎂、錳和鋅補充維生素B族和維生素E，鎂和錳幫助控制血糖水平，鋅幫助維持前列腺健康、睪酮水平和生殖健康。吃法：南瓜子的微量元素...

烹飪技巧中國養生大廚協會董事 2017-08-06

養生雜糧面—隴西呼嚕面

養生雜糧面 —— 呼嚕面隴西呼嚕面也稱餄餎面。後者的名字大概是因為這種麵食的製作過程包含其意。而隴西方言大家都叫呼嚕面。因為這種麵食吃起來的時候都會發出呼...

養生麵條餄餎面蔬菜隴西文旅 2017-10-25

世界雜糧看中國，中國雜糧看山西！

大約以千年為紀，山西小雜糧有自己的斷代史。1遠古時代，神農炎帝發明刀耕火種，創造了耒、耜兩種翻土農具，先民墾荒種糧開啟了農耕文明。山西上黨地區羊頭山至今遺...

三農炎帝神農農業 2017-06-02

'這樣吃雜糧，既營養又養生'

"在食物資源匱乏的過去，很多人家能吃到一次白米白麵便能高興許久。如今人們生活水平顯著提高，很多人開始意識到雜糧的好處，紛紛將雜糧擺上餐桌。我們先看看吃雜糧都有哪些種類：a.穀物類：玉米、小米、紅米、黑米、紫米、高粱、大麥、燕麥、養麥等。b.雜豆類：黃豆、綠豆、紅豆、黑豆、蠶...

養生紅豆紅薯白米糕點玉米大豆黑豆高粱燕麥豌豆山藥菜豆蠶豆紫米餈粑 2019-09-13

秋季養生，記得多吃雜糧！

秋季天干氣躁，易引起咽乾、鼻燥、膚澀等燥症，需要多吃一些溫和的食物。那麼，吃什麼好呢？其實，秋季最適合的就是吃雜糧！一起來看看吃雜糧的好處吧！1、小米小米富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素b2、煙酸和鈣、磷、鐵等多種營養成分。由於小米非常易被人體消化吸收，故被營養專家稱為“保健...

養生薏米玉米芝麻美食天下 2017-09-04

健康｜養生雜糧粥，吃出來的“三高”，用一週雜糧粥食譜趕走！

編者導語：隨著人們物質生活生平持續走高，“三高”這些年也是走進了千家萬戶，所謂“三高”就是我們說的“高血脂、高血壓、高血糖”。山吃海喝大魚大肉，吃的貴吃的...

養生飲食健康營養學五穀留心處處是生活 2017-09-14

'官方：張康陽當選歐洲足球俱樂部協會董事'

"9月10日消息，ECA（歐洲足球俱樂部協會）官方宣佈，尤文主席阿涅利繼續擔任ECA主席，任期到2023年。張康陽先生被任命為歐洲足球俱樂部協會董事。而根據意媒此前報道，張康陽是在與那不勒斯主席德勞倫蒂斯的競爭中，贏得執行委員會成員名額。在最新的執委會名單中，來自皇馬的洛佩...

足球那不勒斯足球俱樂部尤文圖斯足球俱樂部曼徹斯特聯足球俱樂部皇家馬德里足球俱樂部歐洲埃德文·范德薩阿賈克斯足球俱樂部 2019-09-14

全谷雜糧營養又健康，教你這樣吃最養生！

香噴噴的白米飯、剛出爐的烤麵包、酥脆的小餅乾…這些精緻美食雖然美味可口，但既營養價值低，升糖指數又高，不但易引起肥胖，更可能產生疾病風險。反觀全谷雜糧，雖...

營養學養生白米烹飪技巧燕麥 2018-12-01

為你奉上20款養生雜糧粥做法

五顏六色、透明粘稠，這些粥裡都是好寶貝：薏米、小米、玉米、紅棗、紅薯、黑芝麻、燕麥......一、紅豆薏米粥材料：紅豆、薏米、水、冰糖做法：1、準備同等分...

陳皮生薑薏米冰糖山藥素食營養叔 2017-12-29

十幾種雜糧的營養價置養生小知識

人吃五穀雜糧，卻很少有人知道各種雜糧的營養價置，下面給大家介紹幾種，大家天天都在吃的雜糧以及營養價置。 1、黑米:黑米是糯米中的珍貴品種，是糖尿病和心血管...

養生杏仁芝麻薏米小生活號 2017-10-28

"中國養生雜糧協會董事"

多吃雜糧助人養生